Антицеллюлитный самомассаж
Владимир Васичкин
Васичкин Владимир Иванович — автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного и косметического массажа.
Вы держите в руках уникальный самоучитель антицеллюлитного массажа. Здесь вы найдете приемы классического антицеллюлитного массажа и самомассажа, уникальную технику точечного массажа и другие эффективные антицеллюлитные технологии от настоящего профессионала! Все техники и приемы массажа описаны понятно и подробно, проиллюстрированы фотографиями.
Издательство: Питер, 2009 г.
ISBN 978-5-49807-354-5
Количество страниц: 144.
Содержание книги «Антицеллюлитный самомассаж»:
- 5 Глава 1. Что такое целлюлит и как с ним бороться
- 5 Кожа — тоже орган
- 9 Проблемные зоны без проблем
- 13 Как побеждают целлюлит звезды?
- 16 Глава 2. Азы самомассажа
- 16 Основные правила
- 18 Плюсы и минусы самомассажа
- 19 Приемы массажа
- 21 Глава 3. Виды антицеллюлитного массажа
- 22 Особенности массажных движений
- 25 Классический массаж при целлюлите и ожирении
- 29 Точечный массаж
- 41 Баночный массаж
- 49 Поляризированный энергетический массаж
- 52 Массаж для глубокой релаксации
- 71 Ритмическое моделирование
- 82 Глава 4. Массаж при нарушении обмена веществ
- 82 Методика Н. Слетова
- 86 Cовременная методика массажа
- 87 Общий массаж при нарушении обмена веществ
- 126 Массаж при эстетических нарушениях
- 136 Глава 5. Баня против целлюлита
- 138 Глава 6. SPA-процедуры для здоровья и фигуры
- 139 Медовый массаж
- 139 Тайский травяной массаж
- 140 Стоун-массаж
- 140 Мыльный массаж
- 141 Бамбуковый массаж
Инструкция как скачать книгу Владимир Васичкин: Антицеллюлитный самомассаж в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
0 голосов
1056
