Женское счастье. От мечты к реальности за один год
Малышева Елена
Каждая женщина хочет быть счастливой: любимой, здоровой, успешной и жить в гармонии с собой и окружающим миром. Как достичь этого волшебного состояния? Как сохранить физическое и душевное здоровье, найти любимого и создать крепкую семью, достичь материального и карьерного успеха и не поддаться разрушающей силе времени?
Программа исполнения желаний может ответить на эти вопросы. Направив свои созидающие усилия в определенное русло, и наведя порядок в собственном теле и душе, вы сможете достичь любых целей. В этом календаре собраны наиболее полезные и эффективные рекомендации на все случаи жизни: как понять себя и психологию окружающих, очистить и оздоровить организм, стать стройной, улучшить состояние кожи лица и тела. Применяя на практике советы древнего китайского учения фэн-шуй, вы сможете привлечь на свою сторону фортуну и материальные блага, необходимых вам людей и ситуации, сделаете свой дом уютным и безопасным.
М.: Крылов, 2008.
ISBN 978-5-9717-0676-2
Количество страниц: 256.
Содержание книги «Женское счастье. От мечты к реальности за один год»:
- 3 Дорогие женщины!
- 5 Январь
- 5 Три «кита» новой жизни
- 5 Новая жизнь должна начаться с... удовольствия
- 6 ...А также с разработки идеологии!
- 7 Проблемы позвоночника: остеохондроз
- 8 Как справиться с остеохондрозом?
- 8 Предупредить легче, чем лечить
- 9 Способы облегчения боли
- 9 Фитотерапия при остеохондрозе
- 9 Методы народной медицины
- 9 Лечебные ванны
- 10 Лечебные мази
- 11 Активное выведение солей
- 11 Лечебно-профилактическая гимнастика
- 12 Программа очищения после праздников
- 14 Гинекологические воспалительные заболевания
- 14 Вагиниты (кольпиты)
- 15 Как вы можете помочь себе?
- 17 Молочница (кандидоз)
- 18 Уход за кожей зимой
- 19 Очищаем и увлажняем кожу
- 19 Волосы зимой
- 20 Как правильно ухаживать за ногами
- 21 Ежедневное увлажнение
- 21 Отшелушивание раз в неделю
- 21 Полюбите свое тело!
- 22 Формула идеального веса
- 23 Настои для похудения
- 24 Начните с энергетической уборки
- 25 Февраль
- 25 Приближение к идеалу
- 26 Немного аутотренинга
- 26 Проблемы суставов: остеоартроз
- 28 Симптомы остеоартроза
- 28 Как это лечится?
- 28 Прежде всего – профилактика!
- 29 Как справиться с болью
- 30 Фитотерапия
- 30 Лечение народными средствами
- 31 Процедуры для улучшения подвижности суставов
- 32 Гимнастика для суставов
- 33 Способы очищения суставов
- 33 Очищение петрушкой
- 34 Выведение солей брусничным листом
- 34 Молоко с солью
- 34 Разгрузочные дни
- 34 Рисовый день
- 35 День сухофруктов
- 35 Овощной день
- 35 Цистит
- 35 Симптомы цистита
- 36 Рекомендации традиционной медицины
- 36 Что советует медицина народная
- 37 Фитотерапия
- 37 Очистительные процедуры
- 38 Уход за руками
- 38 Уход за руками должен быть комплексным
- 38 Домашние средства для ухода за руками
- 38 Очистка рук с помощью кукурузной муки
- 39 Сухое мыло
- 39 Микроэлементы, необходимые для ваших волос
- 40 Горячие ванночки для ног
- 41 Утренняя гимнастика для ног
- 42 Напиток для похудения
- 42 Упражнение из йоги для утоления голода и жажды
- 42 Как предотвратить обвисание кожи
- 44 Продолжаем энергетическую уборку
- 44 Кухня
- 45 Балкон
- 45 Спальня
- 45 Ванная комната и туалет
- 46 Март
- 46 Рожденные «в рубашке»
- 46 Из неудачников – в счастливчики!
- 47 Проблемы желудка: гастрит
- 48 Признаки и симптомы гастрита
- 49 Как это лечится
- 49 Острый гастрит
- 49 Хронический гастрит
- 50 Рецепты народной медицины, применяемые при гастрите
- 51 Очищение селезенки и желудка
- 52 Поддерживающая терапия для желудка
- 53 Мягкое очищение медом
- 53 Воспаление придатков (аднексит)
- 54 Симптомы аднексита
- 55 Традиционные способы лечения
- 55 Методы самопомощи
- 55 Народные способы лечения
- 56 Уход за кожей весной
- 56 Домашние средства ухода за кожей
- 57 Весенние маски
- 58 Секрет здоровых волос
- 58 Несколько полезных советов
- 58 Чтобы волосы лучше росли
- 59 Избавляемся от излишней потливости
- 59 Ванночки для уменьшения потливости
- 60 Диета из каш
- 61 Физические нагрузки и диета
- 62 Комплекс утренней гимнастики
- 63 Источники положительной энергии
- 63 Освещение
- 64 Свечи
- 65 Апрель
- 65 Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!
- 66 Что же это такое - человеческая улыбка?
- 67 Весенняя усталость
- 67 Как справиться с весенней депрессией?
- 68 Витаминные чаи
- 69 Ароматерапия при нервном и физическом истощении
- 70 Расслабляемся с помощью медитации
- 71 Очищение водой
- 72 Творожные разгрузочные дни
- 72 Эрозия шейки матки
- 73 Лечение эрозии в традиционной медицине
- 74 Народные средства для лечения эрозии
- 74 Использование лечебных тампонов
- 75 Лечебные спринцевания
- 76 Уход за кожей весной (продолжение)
- 76 Весенние маски
- 77 Весенние тонизирующие ванны
- 77 Продолжаем ухаживать за своими волосами
- 77 Шампунь для волос своими руками
- 78 Ополаскивания для волос
- 79 Если ноги отекают к вечеру
- 80 Как снять усталость
- 80 Экспресс-диета
- 81 Упражнения для красивой осанки
- 81 Упражнения для мышц шеи
- 82 Упражнения, выпрямляющие спину
- 83 Источники положительной энергии (продолжение)
- 83 Фотографии
- 84 Кристаллы
- 84 Нефрит
- 85 Пирамиды
- 85 Май
- 85 Учимся радостному восприятию жизни
- 86 Как сделать радость своим постоянным спутником?
- 87 Проблемы кишечника: дисбактериоз
- 89 Как проявляется дисбактериоз?
- 90 Основные принципы лечения дисбактериоза
- 91 Народные методы лечения
- 93 Способы очищения кишечника
- 93 Очищение полифепаном
- 93 Очищение кишечника с помощью растительных волокон
- 94 Очищение соками
- 95 Кефирно-овсяный разгрузочный день
- 95 Предменструальный синдром
- 96 Как с этим справиться?
- 98 Начинаем борьбу с морщинами
- 99 Маски, способствующие разглаживанию морщин
- 100 Упражнение для укрепления мышц лба
- 100 Еще несколько советов по уходу за волосами
- 101 Мозоли и натоптыши
- 102 Семидневная диета
- 103 Меню на каждый день
- 103 Как научиться ходить красиво
- 104 Источники положительной энергии (продолжение)
- 104 Растения в интерьере
- 105 Зеркала
- 106 Июнь
- 107 Стоит ли жалеть себя
- 107 Жалость к себе и стресс
- 107 Как жалость к себе отражается на здоровье
- 108 Проблемы сердечно-сосудистой системы: укрепление сосудов
- 110 Методы гидротерапии для укрепления и оздоровления сосудов
- 110 Гигиенические ванны
- 110 Травяные ванны
- 111 Контрастный душ
- 112 Рецепты для укрепления сосудов
- 113 Методы очищения сосудов
- 114 Разгрузочные дни
- 114 Разгрузочный день с курагой
- 114 Творожный день
- 115 Нарушения менструального цикла
- 115 Первая помощь при болезненных менструациях
- 116 Если менструация не наступает
- 117 Маточные кровотечения
- 118 Уход за кожей летом
- 118 Потливость
- 118 Оздоровление кожи
- 119 Маски для увядающей кожи
- 120 Уход за волосами летом
- 121 Как избавиться от лишних волос
- 121 Сбривание волос
- 122 Кремы-депиляторы
- 122 Применение воска
- 123 Машинка-депилятор
- 123 Кефирная диета
- 124 Гимнастика для снижения веса
- 125 Источники положительной энергии (продолжение)
- 125 Подвески и колокольчики
- 126 Движущиеся конструкции
- 126 Бамбуковые флейты
- 107 Стоит ли жалеть себя
- 127 Июль
- 127 Искусство уверенности в себе
- 128 Несколько способов обретения уверенности
- 129 Гипертония
- 130 Можно ли вылечить гипертонию
- 131 Принципы нелекарственного лечения гипертонии
- 131 Если резко ухудшилось самочувствие
- 132 Фитотерапия при гипертонии
- 133 Методы очищения и оздоровления сосудов
- 133 Тибетский «эликсир молодости»
- 134 Очищение сосудов травяным настоем (по А. М. Дерябину)
- 135 Современные способы контрацепции
- 136 Метод прерванного полового сношения
- 136 Метод «безопасных дней»
- 137 Использование презерватива
- 137 Диафрагма (вагинальный колпачок)
- 138 Внутриматочная спираль
- 139 Химическая контрацепция (кремы, свечи, тампоны)
- 140 Летние маски для лица
- 141 Уход за жирными волосами
- 141 Мытье волос
- 142 Очищение
- 142 Маски для жирных волос
- 143 Избавляемся от лишних волос (продолжение)
- 143 Электроэпиляция
- 143 Лазерная эпиляция
- 143 Фотоэпиляция
- 144 Водная диета
- 144 Упражнения для бедер и ягодиц
- 145 Аромат удачи
- 146 Огонь
- 146 Земля
- 127 Искусство уверенности в себе
- 146 Август
- 146 Стресс целительный...
- 147 ...И стресс губительный
- 148 Навыки управления стрессом
- 148 «Антистрессовая» гимнастика
- 149 Гипотония
- 150 Симптомы гипотонии
- 151 Как поддерживать давление в норме
- 151 С утра до вечера
- 152 Как правильно питаться при гипотонии
- 153 Использование природных стимуляторов
- 153 Проросшая пшеница для гипотоников
- 154 Очищение спирулиной
- 155 Разгрузочные дни в августе
- 155 Яблочный
- 155 Кисломолочный
- 155 Гормональная контрацепция
- 156 Комбинированные оральные контрацептивы
- 157 Гестагенные оральные контрацептивы
- 158 Что такое экстренная контрацепция
- 159 Уход за кожей рук
- 159 Домашний крем для рук
- 160 Уход за сухими волосами
- 160 Мытье волос
- 161 Маски для сухих волос
- 162 Упражнения для уменьшения объема ног
- 162 Если у вас «галифе» на бедрах
- 163 Арбузная диета
- 164 Пример меню первых «вводных» дней диеты
- 164 Упражнения для пресса
- 165 Аромат удачи (продолжение)
- 165 Металл
- 166 Вода
- 166 Дерево
- 166 Сентябрь
- 166 Способы снятия стресса
- 169 Ароматерапия против негативных эмоций
- 169 Вегетососудистая дистония
- 170 Традиционные методы лечения ВСД
- 171 Водные процедуры при вегетососудистой дистонии
- 172 Оздоровление и очищение легких
- 172 Учимся дышать правильно
- 173 Дыхательные упражнения (по А. Микулину)
- 173 Разгрузочные дни в сентябре
- 174 Салатный день
- 174 Арбузный день
- 174 Климактерический период
- 175 Как облегчить течение климакса
- 176 Гормональная терапия
- 176 Негормональная терапия
- 177 Средства народной медицины
- 178 Сборы от климактерического дискомфорта
- 179 Уход за глазами
- 179 Уход за тонкими волосами
- 179 Мытье и сушка
- 180 Маски для укрепления тонких волос
- 180 Маски для увеличения объема волос
- 181 Варикоз
- 182 Диета «Стройность»
- 183 Тонкая талия и плоский живот
- 184 Фэн-шуй: здоровье и долголетие
- 185 Октябрь
- 185 Если у вас депрессия...
- 186 Как с этим справиться?
- 186 Осознайте причину депрессии
- 186 Возьмите ответственность на себя
- 187 Обретите контроль над ситуацией
- 187 Полюбите себя
- 188 Укрепление иммунитета
- 189 Как стать здоровее?
- 189 Активный образ жизни
- 189 Закаливание
- 189 Правильное питание
- 190 Очищение организма
- 190 Прием поливитаминов
- 190 Лучшие средства для укрепления иммунитета
- 192 Несколько интересных способов повышения иммунитета
- 192 Рецепт молодости
- 194 Остеопороз: синдром хрупких костей
- 194 Лечение остеопороза
- 195 Народные средства для лечения остеопороза
- 196 Уход за кожей осенью
- 196 Питающие и увлажняющие маски
- 197 Избавляемся от перхоти
- 198 Домашние средства от перхоти
- 198 Лечебные маски
- 199 Варикоз (продолжение)
- 199 Ножные ванны
- 200 Использование натуральных венотоников
- 201 Самомассаж
- 202 Целлюлит
- 202 Можно ли избавиться от целлюлита?
- 203 С чего начать борьбу за красоту?
- 204 Индивидуальная программа избавления от целлюлита
- 204 Водные процедуры
- 205 Ванна с морской солью
- 205 Ванна с морскими водорослями
- 205 Кремы и гели
- 206 Приготовление антицеллюлитных средств в домашних условиях
- 206 Антицеллюлитный массаж
- 207 Фэн-шуй: любовь и благополучие
- 207 Привлекаем любовь
- 185 Если у вас депрессия...
- 208 Ноябрь
- 208 Концепция позитивного общения
- 208 Немного о правилах хорошего тона
- 209 Будьте осторожны в выборе знакомых
- 210 Хорошее отношение к жизни
- 210 Здоровый сон
- 211 Когда ложиться?
- 211 Сколько спать?
- 211 Что есть и пить перед сном?
- 211 Водные процедуры перед сном
- 212 Где и как лучше спится?
- 212 А если бессонница?
- 213 Фитотерапия для хорошего сна
- 213 Успокаивающие ванны
- 214 Еще несколько полезных советов
- 214 Если вы не выспались
- 214 Очищение почек пихтовым маслом
- 215 Разгрузочные дни для почек
- 215 Рисово-компотный день
- 215 Картофельный день
- 216 Поликистоз яичников
- 217 Эндометриоз
- 218 Миома матки
- 219 Народные средства для лечения женских опухолей
- 220 Гимнастика для лица
- 221 Выпадение волос
- 221 Причины выпадения волос
- 222 Как это остановить?
- 222 Народные средства от выпадения волос
- 223 «Косточки» на ногах
- 224 Как это лечится традиционной медициной
- 225 Народные способы лечения «косточек»
- 225 Целлюлит (продолжение)
- 225 Антицеллюлитная гимнастика
- 227 Диета при целлюлите
- 227 Фэн-шуй: любовь и благополучие (продолжение)
- 228 Дом, идеальный для любви
- 228 Спальня
- 229 Декабрь
- 229 Что значит быть Настоящей Женщиной
- 231 Если болит голова
- 231 Мигрень
- 232 Головная боль напряжения
- 233 Боли из-за повышения внутричерепного давления
- 233 Как снять головную боль
- 234 Что советует народная медицина
- 235 Очищение печени
- 235 Очищение при помощи растительного масла
- 236 Разгрузочные дни для печени
- 236 Медово-ореховый день
- 236 Морковный день
- 236 Проблемы молочной железы: мастопатия
- 238 Традиционные способы лечения
- 239 Народные средства для лечения мастопатии
- 240 Красивая шея - признак молодости
- 240 Правильный уход за шеей
- 241 Лечение и укрепление волос с помощью фитогормонов
- 242 Лечебная эмульсия для укрепления волос
- 243 Лечебные чаи для волос
- 243 Китайский метод укрепления волос
- 244 Почему ноги мерзнут?
- 244 Как их согреть?
- 245 Желтково-медовая диета
- 245 Первый день
- 245 Второй день
- 245 Третий день
- 246 Красивая грудь
- 246 Как правильно ухаживать за грудью
- 247 Водные процедуры
- 249 Гимнастика для груди
- 249 Фэн-шуй: материальное благополучие
- 250 Денежное дерево (толстянка серебристая)
- 250 Вода
- 252 Оглавление
Инструкция как скачать книгу Малышева Елена: Женское счастье. От мечты к реальности за один год в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.