Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности
Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский
Цитата: Вы способны на большее. Вы можете успевать больше, ставить перед собой более амбициозные цели и достигать их. Чтобы этому научиться, вам хватит всего 10 дней.
Если вам кажется, что в сутках слишком мало часов, вы все время работаете и все равно ничего не успеваете, откладываете жизнь «на потом» и в воскресенье вечером с ужасом думаете о завтрашнем дне, вам срочно нужно прочесть эту книгу. Тренинг, на основе которого она написана, перевернул жизни многих людей - пройдя его, они поняли, что могут работать во много раз эффективнее, уделяя при этом гораздо больше времени себе, своей семье и друзьям, своим увлечениям. В этом нет ничего сверхъестественного: просто определенные правила, законы и навыки управления собой и своим временем. Если вы готовы выделить 10 дней (без отрыва от работы и семьи) на развитие своей эффективности и четко выполнять все задания из этой книги - у вас станет как минимум в 3 раза больше свободного времени и выполненных задач.
Эта книга для тех, кто стремится получить от жизни максимум.
Почему книга достойна прочтения:
- Это текстовая версия одного из самых популярных тренингов по личной эффективности;
- Прочитав эту книгу, вы сможете за день успевать сделать столько дел, сколько раньше делали бы полгода;
- Благодаря многократному повышению эффективности, у вас появится как минимум в 3 раза больше свободного времени для себя.
Об авторах: Андрей Парабеллум - бизнес-тренер, бизнес-консультант, практик инфобизнеса. Занимается продвинутыми методиками организации, маркетинга и массовой продажи услуг, товаров и информационных продуктов. Владелец бизнеса по производству и продаже биометрических систем учета рабочего времени (Канада) и консалтингового проекта Infobusiness2.ru (Москва). Автор ряда популярных книг бизнес-тематики.
Николай Мрочковский - владелец и генеральный директор консалтинговой компании «Финанс Консалтинг». Автор нескольких десятков семинаров, тренингов и обучающих программ по темам «Развитие бизнеса», «Увеличение продаж», «Бизнес на автопилоте», «Личная эффективность бизнесмена» и многим другим. Проходил обучение у ведущих российских и мировых специалистов по маркетингу и продажам. Сторонник исключительно практической модели обучения. Автор свыше сотни статей, публикаций и ряда книг на тему бизнеса и финансов.
Ключевые понятия: Продуктивность, планирование, личная эффективность, самореализация
Издательство: Альпина Паблишер, 2012 г.
ISBN 978-5-9614-1935-1
Количество страниц: 176.
Содержание книги «Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности»:
- 9 ВВЕДЕНИЕ
- 11 ЧТО ГОВОРЯТ ОБ ЭТОЙ КНИГЕ?
- 19 ДЕНЬ № 1
- 19 Физическая активность
- 20 Полный список дел
- 21 Категории
- 22 Информационная голодовка
- 23 Журнал успеха
- 23 Три «нет»
- 24 Самый большой «слон»
- 24 Не думать, а делать
- 25 Внутренний прапорщик
- 25 Все сразу
- 26 Скорочтение: одна книга в день
- 28 Домашние задания
- 31 ОТЧЕТЫ НЕКОТОРЫХ УЧАСТНИКОВ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ДНЯ ТРЕНИНГА
- 37 ДЕНЬ № 2
- 37 Планирование
- 37 Концентрация
- 38 Как успеть все
- 39 Скорочтение и качество восприятия
- 40 Какие книги читать
- 41 Освободить мозг
- 42 Прерывателям — нет!
- 42 Стакан воды
- 43 Отсекая лишнее
- 44 Нарезка «слонов»
- 44 Маленькие воришки
- 45 «Текучка заела»
- 46 Два новых «слона»
- 47 Информационная диета
- 47 Монстры против «слонов»
- 47 Massive Action Plan
- 49 Книжный магазин
- 50 Не надо оптимизировать
- 50 Домашние задания
- 53 ДЕНЬ № 3
- 53 Элементы отдыха
- 54 10 минут для восстановления
- 55 Час отдыха
- 56 Отписка от рассылок
- 57 Читаем в дороге
- 57 Мелкие дела
- 57 Приятный утренний ритуал
- 58 Первый час работы
- 59 Пять самых-самых + 1
- 59 Завтрашний день будет особенным
- 60 Послеобеденный сон
- 60 Важно не что делать, а как делать
- 61 Вычищаем все до крошки
- 61 Читаем и расслабляемся
- 62 Куда девать новые дела?
- 62 Вспомните, как это было в детстве
- 63 Домашние задания
- 65 ДЕНЬ № 4
- 65 Закрываем одно дело, появляются три новых
- 67 Убираем информационный хлам
- 68 Список из пяти дел
- 69 Восстанавливайтесь правильно
- 71 Результаты замедления
- 71 Точка отсчета — 100
- 72 Почему вы не зарабатываете, сколько могли бы
- 72 Поход в книжный
- 74 Домашние задания
- 75 ДЕНЬ № 5
- 75 По итогам зачистки
- 75 Вернемся к нашим «слонам»
- 76 Ускорение: трудности и заблуждения
- 77 Подчищаем хвосты и играем в теннис
- 78 Контекстные дела
- 78 Планируем отдых
- 79 Почему необходимо отдыхать
- 80 Кто крадет нашу энергию?
- 82 У вас должен быть дедлайн
- 83 Опоздание: зло или норма?
- 84 Достаточное качество
- 85 Качество чтения
- 86 Конкурентное преимущество
- 87 Компьютерная игра в голове
- 88 Домашние задания
- 89 ДЕНЬ № 6
- 91 Секрет скорочтения
- 91 Относитесь спокойно к критике и комментариям
- 92 10 книг по профессии
- 93 Домашние задания
- 95 ДЕНЬ № 7
- 95 Вопросы и ответы
- 97 Куда мы движемся, или Как не запутаться в своих целях
- 97 Ваш идеальный день
- 100 Как идеальное будущее превратить в реальное настоящее
- 101 Что будет, когда вы достигнете своих целей
- 101 Планируем неделю крупными мазками
- 102 Корректируем задачи
- 103 Периоды подъема и спада эффективности
- 103 Успевайте вовремя!
- 105 Принцип «горячей картошки»
- 107 Домашние задания
- 109 ДЕНЬ № 8
- 109 Мелкий опт
- 110 Выбираем три крупных дела
- 111 Связываем себя обязательствами
- 111 Дело на грани возможного
- 112 Составляем план
- 113 Дочитываем оставшиеся книги
- 114 Mindmap — интеллект-карта
- 115 Домашние задания
- 117 ДЕНЬ № 9
- 117 О пользе авралов
- 118 Работаем до результата!
- 119 Швейцарский сыр
- 119 Решение за минуту
- 120 Сводим проверки к минимуму
- 121 Магия дедлайна
- 122 Притча о коте и тигре
- 122 Вагон времени
- 123 Принятие решений
- 124 Домашние задания
- 127 ДЕНЬ № 10
- 127 Ваши новые ощущения
- 128 Трудно лишь начать
- 128 Стратегия успеха: еще чуть-чуть
- 129 Взойдите на свой Эльбрус
- 130 От теории — к практике
- 131 Чувствуете ли вы себя монстром?
- 131 Колесо баланса
- 133 Избавляйтесь от слабых звеньев
- 134 Рассчитайтесь с долгами
- 135 Учитесь чувствовать себя
- 136 Избавляемся от прошлой жизни
- 136 Противодействие соблазнам
- 137 Действуйте разумно
- 138 Второе колесо
- 139 Как быть с медленным миром?
- 139 Вы и ваша семья
- 140 Ответы на вопросы
- 141 Работа с соцсетями
- 141 Вы уже монстр или только учитесь?
- 142 «Слоны», «годзиллы» и кураж
- 143 История самой крупной сделки
- 144 Стремитесь к нереальным целям
- 145 У каждого своя «годзилла»
- 145 Монстры, в атаку на книжные магазины!
- 145 Домашние задания
- 147 ДЕНЬ № 11. ИТОГИ
- 147 При чтении книг должна быть цель
- 147 Читайте правильные книги
- 148 Выставляем книгам оценки
- 149 Внедряем информацию из книг
- 150 Про деньги и мотивацию
- 150 Лучше один раз вовремя, чем два раза правильно
- 151 Думаем и делаем
- 152 Порядок высвобождает ум
- 152 Вы сделали это сами
- 153 Вы можете намного больше
- 154 Что дальше? Откат
- 155 Постоянная «прокачка»
- 156 Работайте над своим окружением
- 158 Учитесь сами и учите других
- 159 Делегируй это!
- 161 Наши секреты
- 161 Ted.com
- 162 Делитесь результатами. О планах молчите
- 165 ЗАКЛЮЧЕНИЕ
- 166 ОБ АВТОРАХ
Инструкция как скачать книгу Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский: Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.