Теория и методика физической культуры и спорта
Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов
Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки «Педагогическое образование» профиль «Физическая культура» (квалификация «бакалавр»).
В учебнике раскрывается сущность физической культуры, излагаются принципы и методы физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста, а также взрослых, дается характеристика упражнений, рекомендуемых для развития тех или иных физических способностей или возможностей человека. Предлагаемые методики базируются на научной основе, насыщены конкретным материалом по направленному использованию физической культуры в жизни разных групп людей.
Для студентов и преподавателей высших и средних учебных заведений физической культуры.
Издательство: Академия, Серия: Высшее профессиональное образование, 2012 г.
ISBN 978-5-7695-8798-6, 978-5-7695-8487-9
Количество страниц: 480.
Содержание книги «Теория и методика физической культуры и спорта»:
- 3 Предисловие
- 5 РАЗДЕЛ 1. ОСНОВЫ ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
- 5 Глава 1. Введение в теорию физической культуры
- 5 1.1. Сущность и причины возникновения физической культуры в обществе
- 6 1.2. Основные понятия теории и методики физической культуры
- 16 Глава 2. Функции и формы физической культуры
- 16 2.1. Функции физической культуры
- 22 2.2. Формы физической культуры в обществе
- 30 Глава 3. Общая характеристика системы
- 30 Физической культуры
- 30 3.1. Система физической культуры, ее основы
- 35 3.2. Цели, задачи и основные направления развития физической культуры
- 30 Физической культуры
- 42 Глава 4. Физическая культура в общекультурной подготовке личности
- 42 4.1. Воспитание личностных качеств занимающихся физической культурой и спортом
- 49 4.2. Технология воспитательной деятельности педагога по физической культуре и спорту
- 55 Глава 5. Средства формирования физической культуры личности
- 55 5.1. Физические упражнения
- 65 5.2. Оздоровительные силы природы
- 66 5.3. Гигиенические факторы
- 68 Глава 6. Методы формирования физической культуры личности
- 68 6.1. Общая характеристика методов, используемых в процессе физического воспитания
- 71 6.2. Методы формирования знаний в процессе физического воспитания
- 78 6.3. Методы обучения двигательным действиям
- 79 6.4. Методы воспитания физических способностей
- 86 Глава 7. Общеметодические и специфические принципы физического воспитания
- 86 7.1. Иерархия принципов в системе физического воспитания
- 88 7.2. Общеметодические принципы
- 88 7.2.1. Принцип сознательности и активности
- 90 7.2.2. Принцип наглядности
- 91 7.2.3. Принцип доступности и индивидуализации
- 93 7.3. Специфические принципы физического воспитания
- 93 7.3.1. Принцип непрерывности процесса физического воспитания
- 94 7.3.2. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха
- 95 7.3.3. Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий
- 97 7.3.4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок
- 98 7.3.5. Принцип циклического построения занятий
- 98 7.3.6. Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания
- 100 Глава 8. Обучение двигательным действиям
- 100 8.1. Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании
- 103 8.2. Основы формирования двигательного навыка
- 107 8.3. Структура процесса обучения и особенности его этапов
- 114 Глава 9. Организационно-технологические основы занятий физическими упражнениями
- 114 9.1. Формы построения занятий физическими упражнениями
- 114 9.1.1. Классификация форм занятий физическими упражнениями
- 116 9.1.2. Характеристика форм занятий физическими упражнениями
- 119 9.2. Планирование, контроль и учет в процессе занятий физическими упражнениями
- 119 9.2.1. Планирование в физическом воспитании
- 128 9.2.2. Педагогический контроль и учет в физическом воспитании
- 114 9.1. Формы построения занятий физическими упражнениями
- 132 Раздел II. Физические способности и их воспитание
- 132 Глава 10. Воспитание силовых способностей
- 133 10.1. Понятие о силовых способностях
- 139 10.2. Средства воспитания силовых способностей
- 141 10.3. Методы воспитания силовых способностей
- 146 10.4. Методика воспитания силовых способностей
- 149 10.5. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития силовых способностей
- 152 Глава 11. Воспитание скоростных способностей
- 152 11.1. Понятие о скоростных способностях
- 156 11.2. Средства воспитания скоростных способностей
- 157 11.3. Методы воспитания скоростных способностей
- 169 11.4. Методика воспитания скоростных способностей
- 163 11.5. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития скоростных способностей
- 166 Глава 12. Воспитание координационных способностей
- 166 12.1. Понятие о координационных способностях
- 170 12.2. Средства воспитания координационных способностей
- 171 12.3. Методические подходы и методы воспитания координационных способностей
- 174 12.4. Методика совершенствования пространственной, временной и силовой точности движений
- 178 12.5. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития координационных способностей
- 181 Глава 13. Воспитание выносливости
- 181 13.1. Понятие о выносливости
- 185 13.2. Средства воспитания выносливости
- 188 13.3. Методы воспитания выносливости
- 190 13.4. Методические основы воспитания обшей выносливости
- 193 13.5. Воспитание выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека
- 194 13.6. Особенности воспитания специфических типов выносливости
- 195 13.7. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости
- 200 Глава 14. Воспитание гибкости
- 200 14.1. Понятие о гибкости
- 202 14.2. Средства и методы воспитания гибкости
- 203 14.3. Методика развития гибкости
- 205 14.4. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития гибкости
- 209 Раздел III. Физическая культура в различные периоды жизни человека
- 209 Глава 15. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
- 209 15.1. Значение и задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста
- 212 15.2. Возрастные особенности детей раннего и дошкольного возраста
- 217 15.3. Средства физического воспитания детей дошкольного возраста
- 219 15.4. Формы занятий физическими упражнениями с детьми дошкольного возраста
- 222 15.5. Организация педагогического процесса по физической культуре в дошкольных учреждениях
- 225 15.6. Методические особенности занятий физическими упражнениями с детьми раннего и дошкольного возраста
- 228 Глава 16. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- 228 16.1. Социально-педагогическое значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста
- 231 16.2. Показатели физического развития и уровня физической подготовленности детей школьного возраста
- 246 16.3. Средства физического воспитания детей школьного возраста
- 249 16.4. Основные направления занятий физической культурой в общеобразовательных учреждениях (извлечение)
- 250 16.5. Физическая культура на ступени начального общего образования
- 257 16.6. Физическая культура на ступени основного общего образования
- 263 16.7. Физическая культура на ступени среднего (полного) общего образования
- 270 16.8. Физическое воспитание учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья
- 274 16.9. Формы организации занятий физической культурой со школьниками
- 274 16.9.1. Формы организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательных учреждениях
- 280 16.9.2. Формы организации занятий физическими упражнениями в системе учреждений дополнительного образования детей, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта
- 281 16.9.3. Формы организации занятий физическими упражнениями в семье
- 283 16.10. Урок — основная форма организации занятий физическими упражнениями и его построение
- 310 16.11. Технология разработки документов планирования по предмету «физическая культура»
- 313 16.11.1. Общий план работы по физическому воспитанию
- 318 16.11.2. Головой план-график учебного процесса по физическому воспитанию
- 320 16.11.3. Поурочный рабочий (тематический) план на учебную четверть
- 322 16.11.4. План-конспект урока
- 330 16.12. Профессионально-педагогическая деятельность учителя физической культуры
- 341 Глава 17. Физическая культура в образовательных учреждениях среднего профессионального образования
- 341 17.1. Значение и задачи физического воспитания в учебных заведениях среднего профессионального образования
- 342 17.2. Организация физического воспитания в учебных заведениях среднего профессионального образования
- 344 17.3. Формы занятий физическими упражнениями
- 355 Глава 18. Физическая культура в учреждениях высшего профессионального образования
- 355 18.1. Цели и задачи физического воспитания в учреждениях высшего профессионального образования
- 356 18.2. Содержание учебной программы по физической культуре для вузов
- 363 18.3. Возрастные особенности контингента обучающихся в вузе
- 365 18.4. Методические основы физического воспитания в вузе
- 367 18.5. Особенности методики занятий физическими упражнениями в различных учебных отделениях
- 370 18.6. Формы занятий физическими упражнениями
- 373 Глава 19. Физическая культура в основной период трудовой деятельности
- 373 19.1. Социальное значение и задачи физической культуры в основной период трудовой деятельности
- 375 19.2. Особенности физического развития и физической подготовленности лиц молодого и зрелого возраста
- 377 19.3. Физическая культура в режиме трудового дня
- 384 19.4. Физическая культура в быту трудящихся
- 390 19.5. Контроль за здоровьем и физической подготовленностью занимающихся
- 395 Глава 20. Физическая культура в жизни людей пожилого и старшего возраста
- 395 20.1. Старение и задачи направленного использования средств физической культуры в пожилом и старшем возрасте
- 397 20.2. Содержание и организационно-методические основы занятий физическими упражнениями
- 405 Список литературы
Инструкция как скачать книгу Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов: Теория и методика физической культуры и спорта в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.