Теория и методика физической культуры и спорта

Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов

Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки «Педагогическое образование» профиль «Физическая культура» (квалификация «бакалавр»).

В учебнике раскрывается сущность физической культуры, излагаются принципы и методы физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста, а также взрослых, дается характеристика упражнений, рекомендуемых для развития тех или иных физических способностей или возможностей человека. Предлагаемые методики базируются на научной основе, насыщены конкретным материалом по направленному использованию физической культуры в жизни разных групп людей.

Для студентов и преподавателей высших и средних учебных заведений физической культуры.

Издательство: Академия, Серия: Высшее профессиональное образование, 2012 г.

ISBN 978-5-7695-8798-6, 978-5-7695-8487-9

Количество страниц: 480.

Содержание книги «Теория и методика физической культуры и спорта»:

  • 3 Предисловие
  • 5 РАЗДЕЛ 1. ОСНОВЫ ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
  • 5 Глава 1. Введение в теорию физической культуры
    • 5 1.1. Сущность и причины возникновения физической культуры в обществе
    • 6 1.2. Основные понятия теории и методики физической культуры
  • 16 Глава 2. Функции и формы физической культуры
    • 16 2.1. Функции физической культуры
    • 22 2.2. Формы физической культуры в обществе
  • 30 Глава 3. Общая характеристика системы
    • 30 Физической культуры
      • 30 3.1. Система физической культуры, ее основы
      • 35 3.2. Цели, задачи и основные направления развития физической культуры
  • 42 Глава 4. Физическая культура в общекультурной подготовке личности
    • 42 4.1. Воспитание личностных качеств занимающихся физической культурой и спортом
    • 49 4.2. Технология воспитательной деятельности педагога по физической культуре и спорту
  • 55 Глава 5. Средства формирования физической культуры личности
    • 55 5.1. Физические упражнения
    • 65 5.2. Оздоровительные силы природы
    • 66 5.3. Гигиенические факторы
  • 68 Глава 6. Методы формирования физической культуры личности
    • 68 6.1. Общая характеристика методов, используемых в процессе физического воспитания
    • 71 6.2. Методы формирования знаний в процессе физического воспитания
    • 78 6.3. Методы обучения двигательным действиям
    • 79 6.4. Методы воспитания физических способностей
  • 86 Глава 7. Общеметодические и специфические принципы физического воспитания
    • 86 7.1. Иерархия принципов в системе физического воспитания
    • 88 7.2. Общеметодические принципы
      • 88 7.2.1. Принцип сознательности и активности
      • 90 7.2.2. Принцип наглядности
      • 91 7.2.3. Принцип доступности и индивидуализации
    • 93 7.3. Специфические принципы физического воспитания
      • 93 7.3.1. Принцип непрерывности процесса физического воспитания
      • 94 7.3.2. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха
      • 95 7.3.3. Принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий
      • 97 7.3.4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок
      • 98 7.3.5. Принцип циклического построения занятий
      • 98 7.3.6. Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания
  • 100 Глава 8. Обучение двигательным действиям
    • 100 8.1. Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании
    • 103 8.2. Основы формирования двигательного навыка
    • 107 8.3. Структура процесса обучения и особенности его этапов
  • 114 Глава 9. Организационно-технологические основы занятий физическими упражнениями
    • 114 9.1. Формы построения занятий физическими упражнениями
      • 114 9.1.1. Классификация форм занятий физическими упражнениями
      • 116 9.1.2. Характеристика форм занятий физическими упражнениями
    • 119 9.2. Планирование, контроль и учет в процессе занятий физическими упражнениями
      • 119 9.2.1. Планирование в физическом воспитании
      • 128 9.2.2. Педагогический контроль и учет в физическом воспитании
  • 132 Раздел II. Физические способности и их воспитание
  • 132 Глава 10. Воспитание силовых способностей
    • 133 10.1. Понятие о силовых способностях
    • 139 10.2. Средства воспитания силовых способностей
    • 141 10.3. Методы воспитания силовых способностей
    • 146 10.4. Методика воспитания силовых способностей
    • 149 10.5. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития силовых способностей
  • 152 Глава 11. Воспитание скоростных способностей
    • 152 11.1. Понятие о скоростных способностях
    • 156 11.2. Средства воспитания скоростных способностей
    • 157 11.3. Методы воспитания скоростных способностей
    • 169 11.4. Методика воспитания скоростных способностей
    • 163 11.5. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития скоростных способностей
  • 166 Глава 12. Воспитание координационных способностей
    • 166 12.1. Понятие о координационных способностях
    • 170 12.2. Средства воспитания координационных способностей
    • 171 12.3. Методические подходы и методы воспитания координационных способностей
    • 174 12.4. Методика совершенствования пространственной, временной и силовой точности движений
    • 178 12.5. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития координационных способностей
  • 181 Глава 13. Воспитание выносливости
    • 181 13.1. Понятие о выносливости
    • 185 13.2. Средства воспитания выносливости
    • 188 13.3. Методы воспитания выносливости
    • 190 13.4. Методические основы воспитания обшей выносливости
    • 193 13.5. Воспитание выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека
    • 194 13.6. Особенности воспитания специфических типов выносливости
    • 195 13.7. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости
  • 200 Глава 14. Воспитание гибкости
    • 200 14.1. Понятие о гибкости
    • 202 14.2. Средства и методы воспитания гибкости
    • 203 14.3. Методика развития гибкости
    • 205 14.4. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития гибкости
  • 209 Раздел III. Физическая культура в различные периоды жизни человека
  • 209 Глава 15. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
    • 209 15.1. Значение и задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста
    • 212 15.2. Возрастные особенности детей раннего и дошкольного возраста
    • 217 15.3. Средства физического воспитания детей дошкольного возраста
    • 219 15.4. Формы занятий физическими упражнениями с детьми дошкольного возраста
    • 222 15.5. Организация педагогического процесса по физической культуре в дошкольных учреждениях
    • 225 15.6. Методические особенности занятий физическими упражнениями с детьми раннего и дошкольного возраста
  • 228 Глава 16. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
    • 228 16.1. Социально-педагогическое значение и задачи физического воспитания детей школьного возраста
    • 231 16.2. Показатели физического развития и уровня физической подготовленности детей школьного возраста
    • 246 16.3. Средства физического воспитания детей школьного возраста
    • 249 16.4. Основные направления занятий физической культурой в общеобразовательных учреждениях (извлечение)
    • 250 16.5. Физическая культура на ступени начального общего образования
    • 257 16.6. Физическая культура на ступени основного общего образования
    • 263 16.7. Физическая культура на ступени среднего (полного) общего образования
    • 270 16.8. Физическое воспитание учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья
    • 274 16.9. Формы организации занятий физической культурой со школьниками
      • 274 16.9.1. Формы организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательных учреждениях
      • 280 16.9.2. Формы организации занятий физическими упражнениями в системе учреждений дополнительного образования детей, осуществляющих деятельность в области физической культуры и спорта
      • 281 16.9.3. Формы организации занятий физическими упражнениями в семье
    • 283 16.10. Урок — основная форма организации занятий физическими упражнениями и его построение
    • 310 16.11. Технология разработки документов планирования по предмету «физическая культура»
      • 313 16.11.1. Общий план работы по физическому воспитанию
      • 318 16.11.2. Головой план-график учебного процесса по физическому воспитанию
      • 320 16.11.3. Поурочный рабочий (тематический) план на учебную четверть
      • 322 16.11.4. План-конспект урока
    • 330 16.12. Профессионально-педагогическая деятельность учителя физической культуры
  • 341 Глава 17. Физическая культура в образовательных учреждениях среднего профессионального образования
    • 341 17.1. Значение и задачи физического воспитания в учебных заведениях среднего профессионального образования
    • 342 17.2. Организация физического воспитания в учебных заведениях среднего профессионального образования
    • 344 17.3. Формы занятий физическими упражнениями
  • 355 Глава 18. Физическая культура в учреждениях высшего профессионального образования
    • 355 18.1. Цели и задачи физического воспитания в учреждениях высшего профессионального образования
    • 356 18.2. Содержание учебной программы по физической культуре для вузов
    • 363 18.3. Возрастные особенности контингента обучающихся в вузе
    • 365 18.4. Методические основы физического воспитания в вузе
    • 367 18.5. Особенности методики занятий физическими упражнениями в различных учебных отделениях
    • 370 18.6. Формы занятий физическими упражнениями
  • 373 Глава 19. Физическая культура в основной период трудовой деятельности
    • 373 19.1. Социальное значение и задачи физической культуры в основной период трудовой деятельности
    • 375 19.2. Особенности физического развития и физической подготовленности лиц молодого и зрелого возраста
    • 377 19.3. Физическая культура в режиме трудового дня
    • 384 19.4. Физическая культура в быту трудящихся
    • 390 19.5. Контроль за здоровьем и физической подготовленностью занимающихся
  • 395 Глава 20. Физическая культура в жизни людей пожилого и старшего возраста
    • 395 20.1. Старение и задачи направленного использования средств физической культуры в пожилом и старшем возрасте
    • 397 20.2. Содержание и организационно-методические основы занятий физическими упражнениями
  • 405 Список литературы

Инструкция как скачать книгу Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов: Теория и методика физической культуры и спорта в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Теория и методика физической культуры и спорта
Рейтинг книги:
19 голосов
1286

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: