Спортивная анатомия

Юрген Вайнек

Учебное пособие позволяет получить четкое представление о функциональной анатомии спортсмена. В книге изложено учение о клетке и ткани (цитология и гистология), рассмотрен пассивный и активный аппарат движения, дано частное описание важнейших суставов, проанализированы простейшие движения туловища и конечностей, сложные спортивные движения, приведены упражнения функционально-анатомической силовой тренировки.

Для студентов высших учебных заведений - будущих специалистов в области физической культуры и спорта. Может заинтересовать широкий круг читателей.

Издательство: Академия, 2008 г.

ISBN 978-5-7695-3972-5, 3-934211-67-4

Количество страниц: 304.

Содержание книги «Спортивная анатомия»:

  • 9 Предисловие
  • 12 ГЛАВА 1. КРАТКИЙ ЭКСКУРС В УЧЕНИЕ О КЛЕТКЕ И ТКАНИ
  • 12 Общие положения учения о клетке (цитология)
    • 12 Строение клетки
  • 13 Краткое учение о ткани (гистология)
    • 13 Эпителиальная ткань
      • 13 Поверхностный эпителий (покровная ткань)
      • 16 Отступление, лечение ран
      • 17 Железистый эпителий
      • 17 Отступление, деятельность потовых желез
      • 18 Сенсорный эпителий
    • 18 Соединительная и опорная ткани
    • 18 Составные части соединительной ткани
      • 19 Мезенхима
      • 19 Студенистая ткань
      • 19 Ретикулярная ткань
      • 19 Жировая ткань
      • 20 Собственно соединительная ткань
      • 21 Виды собственно соединительной ткани
    • 23 Опорная ткань
      • 23 Сухожильная ткань
      • 27 Отступление, тендинозы
      • 30 Хрящевая ткань
      • 32 Отступление, спортивный артроз
      • 34 Костная ткань
      • 42 Отступление эпифизеолизы и переломы эпифиза
      • 44 Отступление, разрывы апофиза
      • 47 Отступление, переломы усталости (стресс-переломы)
    • 48 Мышечная ткань
      • 49 Гладкая мускулатура
      • 49 Поперечно-полосатая мускулатура
      • 52 Отступление, процесс сокращения
      • 55 Отступление, мышечные повреждения
    • 56 Нервная ткань
      • 56 Нервная клетка (нейрон)
      • 57 Строение нервного волокна
      • 59 Строение пучка нервных волокон
      • 60 Нейроглия
      • 60 Макроскопическое строение центральной нервной системы
  • 64 ГЛАВА 2. ПАССИВНАЯ И АКТИВНАЯ ЧАСТИ ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
  • 64 Анатомическая терминология
    • 65 Обозначения направлений
    • 65 Движения
    • 65 Плоскости и оси
  • 66 Общий обзор двигательного аппарата
  • 66 Пассивная часть двигательного аппарата
    • 66 Общее учение о костях и суставах
      • 66 Функция кости
      • 66 Формы костей
      • 66 Приспособление костей к спортивной нагрузке
    • 66 Кость как образующий элемент сустава. Классификация суставов
      • 66 Синартрозы
      • 67 Диартрозы
      • 67 Строение диартрозов
      • 67 Классификация диартрозов
      • 68 Приспособления к ограничению подвижности суставов
    • 68 Общий обзор строения человеческого скелета
      • 68 Позвоночник
      • 69 Плечевой пояс и верхние конечности
      • 69 Тазовый пояс и нижняя конечность
  • 69 Активная часть двигательного аппарата
    • 69 Общее учение о мышцах
      • 70 Формы и виды мышц
      • 71 Механика мышц
      • 74 Вспомогательные приспособления мускулатуры и места крепления на сухожилиях
      • 75 Отступление, воспаление слизистой сумки (бурсит)
  • 78 ГЛАВА 3. ОПИСАНИЕ ВАЖНЕЙШИХ СИСТЕМ СУСТАВОВ
    • 78 Туловище
    • 78 Пассивная часть двигательного аппарата туловища
      • 78 Строение костей позвоночника
        • 79 Тело позвонка
        • 80 Межпозвоночный диск
        • 81 Отступление: дегенерация межпозвоночных дисков
        • 86 Луга и отростки позвонка
        • 89 Форма позвоночника
        • 89 Деформации позвоночника
        • 90 Отступление: болезнь Шойермана — morbus Scheuermann (подростковый кифоз)
        • 94 Подвижность позвоночника
        • 94 Строение позвоночного сустава
        • 97 Связочный аппарат позвоночника
        • 97 Обзор функций позвоночника
      • 97 Строение тазового пояса
        • 97 Суставные соединения и связочный аппарат тазового пояса
      • 98 Грудная клетка (торакс)
      • 99 Дыхательная мускулатура (включая вспомогательную дыхательную мускулатуру)
        • 99 Грудное дыхание
        • 100 Собственно дыхательная мускулатура
        • 101 Брюшное дыхание
    • 103 Активная часть двигательного аппарата туловища
      • 104 Мускулатура живота
        • 104 Мускулатура передней и боковых стенок живота
        • 107 Мускулатура задней стенки живота
      • 108 Мускулатура спины
        • 108 Аутохтонная спинная мускулатура
        • 112 Общая характеристика функций брюшной и спинной мускулатуры
      • 112 Суставные соединения между позвоночником и головой
        • 114 Связочный аппарат головных суставов
        • 114 Мышцы, воздействующие на положение головы
    • 115 Верхняя конечность
      • 115 Плечевой пояс
        • 116 Суставы плечевого пояса
        • 116 Отступление, разрыв акромиально-ключичного сустава
        • 119 Мускулатура плечевого пояса
      • 122 Плечевой сустав
        • 122 Мускулатура плечевого сустава
        • 131 Отступление, тарификация теневой нестабильности — теневого вывиха
      • 133 Локтевой сустав (art. cubiti)
        • 133 Костно-связочный аппарат локтевого сустава
        • 134 Мышечный аппарат локтевого сустава
      • 138 Локтевой сустав
        • 139 Мышцы, воздействующие на вращательные суставы предплечья
      • 142 Суставы кисти
        • 142 Проксимальный и листанный суставы кисти
        • 142 Мышцы, воздействующие на суставы кисти
      • 145 Кисть
        • 145 Костно-связочный аппарат
        • 146 Мышцы пальцев
    • 150 Нижняя конечность
      • 150 Тазобедренный сустав (art. сохае)
        • 150 Костно-связочный аппарат
        • 153 Мышцы, воздействующие на тазобедренный сустав
        • 156 Отступление, синдром трения связки подвздошно-большеберцового тракта/ (илеотибиальной связки)
        • 160 Отступление, так называемое паховое растяжение
      • 163 Коленный сустав (art. genu)
        • 163 Костно-связочный аппарат
        • 167 Отступление: chondropathis patellae
        • 170 Отступление, повреждения мениска и артроз коленного сустава
        • 174 Мускулатура коленного сустава
        • 178 Отступление, «jumper’s knee» («колено прыгуна»)
      • 183 Стопа и ее суставы
        • 183 Строение стопы
        • 186 Функции стопы
        • 187 Верхний и нижний голеностопные суставы (Лисфранка и Шопарта)
        • 188 Верхний голеностопный сустав
        • 189 Отступление: последствия ношения обуви на высоких каблуках
        • 189 Капсульно-связочный аппарат голеностопного сустава
        • 191 Отступление: «пяточные шпоры»
        • 191 Суставная механика
        • 195 Отступление: спортивные травмы в области верхнего голеностопного сустава
        • 198 Нижний голеностопный сустав
        • 200 Мускулатура стопы
        • 205 Отступление: ахиллодиния
        • 211 Отступление, функциональный компартмент-синдром / воспаление надкостницы («синдром отдела», «купе»)
        • 213 Отступление, слабость и дефекты стоп
        • 216 Отступление, значение удобной обуви для бегунов
  • 219 ГЛАВА 4. АНАЛИЗ ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЙ ТУЛОВИЩА Н КОНЕЧНОСТЕЙ
    • 219 Предварительные замечания
    • 219 Анализ простых движений
      • 219 Простые движения туловища
        • 219 Наклоны туловища вперед
        • 219 Наклон туловища назад
        • 220 Наклоны туловища в сторону
        • 222 Вращение туловища
      • 223 Простые движения верхних конечностей
        • 223 Антеверсия — поднимание рук вперед
        • 223 Элевация — поднимание рук вверх
        • 224 Фиксация поднятой вверх руки
        • 224 Опускание руки из вертикального положения
        • 225 Ретроверсия (вращение — отведение руки назад) (из нормального положения — «руки вниз»)
        • 225 Абдукция (отведение руки) (из нормачьного положения — «руки вниз»)
        • 226 Аддукция (приведение отведенной руки)
        • 226 Вращение руки внутрь из нормального положения
        • 226 Вращение руки кнаружи (из нормального положения)
        • 226 Сгибание руки в локтевом суставе
        • 227 Разгибание (выпрямление) руки в локтевом суставе
        • 227 Вращательные движения в локтевом суставе
        • 227 Сгибание в лучезапястном суставе (из выпрямленного положения)
        • 228 Разгибание (выпрямление) в лучезапястном суставе (после сгибания)
        • 228 Абдукция (отведение) лучезапястного сустава
      • 228 Простые движения нижней конечности
        • 228 Сгибание в тазобедренном суставе
        • 229 Разгибание (выпрямление) бедра (из положения сгибания в тазобедренном суставе в нормальное разогнутое — выпрямленное положение)
        • 230 Чрезмерное разгибание в тазобедренном суставе (ретроверсия бедренной кости)
        • 230 Абдукция (отведение) бедра (из нормального положения)
        • 231 Аддукция (приведение) бедра (из абдукционного положения до смыкания ног)
        • 232 Внутренняя ротация бедра (из нормального положения)
        • 232 Наружная ротация бедра (из нормального положения)
        • 232 Разгибание (выпрямление) коленного сустава
        • 232 Сгибание коленного сустава
        • 233 Внутренняя ротация голени
        • 234 Наружная ротация голени
        • 234 Подошвенное сгибание (плантарная флексия) в верхнем голеностопном суставе
        • 234 Тыльное разгибание (дорсальная экстензия) в верхнем голеностопном суставе
        • 235 Пронация передней части стопы в нижнем голеностопном суставе
        • 235 Супинация передней части стопы в нижнем голеностопном суставе
  • 237 ГЛАВА 5. АНАЛИЗ СЛОЖНЫХ СПОРТИВНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ
    • 237 Предварительные замечания
    • 237 Легкая атлетика
      • 237 Ходьба
      • 239 Старт и бег
      • 240 Прыжки в длину
      • 241 Тройной прыжок
      • 242 Прыжки в высоту
      • 242 Прыжки с шестом
      • 246 Метание копья
        • 247 Отступление, «локоть метателя»
      • 248 Метание диска
      • 249 Толкание ядра
      • 250 Метание молота
    • 250 Плавание
      • 250 Плавание брассом
        • 252 Отступление, колено пловца брассом
      • 253 Плавание кролем
      • 253 Плавание стилем «дельфин»
      • 253 Кроль на спине
      • 254 Прыжки в воду с трамплина и с вышки
      • 255 Водное поло
    • 255 Спортивная гимнастика
      • 255 Упражнения на перекладине
        • 255 Подъем разгибом в упор
      • 257 Упражнения на брусьях
        • 257 Стойка на руках
      • 257 Упражнения на кольцах
        • 257 Напряженный упор с руками в стороны
        • 258 Горизонтальный вис спиной вверх
      • 259 Упражнения на коне
      • 259 Вольные упражнения
      • 260 Прыжки через коня
      • 260 Разновысокие брусья
      • 261 Бревно
    • 261 Тяжелая атлетика
    • 261 Виды спортивных единоборств
      • 261 Бокс
      • 263 Борьба
      • 263 Фехтование
    • 266 Спортивная стрельба
      • 266 Стрельба из винтовки (стоя)
      • 268 Стрельба излука
    • 269 Водный спорт
      • 269 Академическая гребля
      • 269 Гребля на байдарке
      • 270 Парусный спорт
    • 272 Велосипедный спорт
    • 274 Спортивные игры
      • 274 Футбол
      • 274 Хоккей
      • 274 Гандбол
      • 275 Баскетбол
      • 275 Волейбол
      • 275 Теннис
        • 276 Отступление, «локоть теннисиста»
    • 279 Зимние виды спорта
      • 279 Горные лыжи
      • 280 Лыжные гонки
      • 281 Конькобежный спорт
      • 281 Фигурное катание
      • 281 Бобслей
      • 281 Санный спорт
      • 282 Прыжки на лыжах
  • 284 ГЛАВА 6. ФУНКЦИОНАЛЬНО-АНАТОМИЧЕСКАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
    • 284 Стимулы для целенаправленной функционально-анатомической силовой тренировки с анализом всех мышечных групп, участвующих в простых двигательных процессах. Примеры динамических и статических упражнений
      • 284 Предварительные замечания
      • 285 Каталог упражнений к простым двигательным процессам
        • 285 Простые движения туловища
        • 285 Простые движения верхних конечностей
        • 286 Простые движения нижних конечностей
  • 289 Литература
  • 294 Предметный указатель

Инструкция как скачать книгу Юрген Вайнек: Спортивная анатомия в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Спортивная анатомия
Рейтинг книги:
6 голосов
1330

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: