Спортивная анатомия
Юрген Вайнек
Учебное пособие позволяет получить четкое представление о функциональной анатомии спортсмена. В книге изложено учение о клетке и ткани (цитология и гистология), рассмотрен пассивный и активный аппарат движения, дано частное описание важнейших суставов, проанализированы простейшие движения туловища и конечностей, сложные спортивные движения, приведены упражнения функционально-анатомической силовой тренировки.
Для студентов высших учебных заведений - будущих специалистов в области физической культуры и спорта. Может заинтересовать широкий круг читателей.
Издательство: Академия, 2008 г.
ISBN 978-5-7695-3972-5, 3-934211-67-4
Количество страниц: 304.
Содержание книги «Спортивная анатомия»:
- 9 Предисловие
- 12 ГЛАВА 1. КРАТКИЙ ЭКСКУРС В УЧЕНИЕ О КЛЕТКЕ И ТКАНИ
- 12 Общие положения учения о клетке (цитология)
- 12 Строение клетки
- 13 Краткое учение о ткани (гистология)
- 13 Эпителиальная ткань
- 13 Поверхностный эпителий (покровная ткань)
- 16 Отступление, лечение ран
- 17 Железистый эпителий
- 17 Отступление, деятельность потовых желез
- 18 Сенсорный эпителий
- 18 Соединительная и опорная ткани
- 18 Составные части соединительной ткани
- 19 Мезенхима
- 19 Студенистая ткань
- 19 Ретикулярная ткань
- 19 Жировая ткань
- 20 Собственно соединительная ткань
- 21 Виды собственно соединительной ткани
- 23 Опорная ткань
- 23 Сухожильная ткань
- 27 Отступление, тендинозы
- 30 Хрящевая ткань
- 32 Отступление, спортивный артроз
- 34 Костная ткань
- 42 Отступление эпифизеолизы и переломы эпифиза
- 44 Отступление, разрывы апофиза
- 47 Отступление, переломы усталости (стресс-переломы)
- 48 Мышечная ткань
- 49 Гладкая мускулатура
- 49 Поперечно-полосатая мускулатура
- 52 Отступление, процесс сокращения
- 55 Отступление, мышечные повреждения
- 56 Нервная ткань
- 56 Нервная клетка (нейрон)
- 57 Строение нервного волокна
- 59 Строение пучка нервных волокон
- 60 Нейроглия
- 60 Макроскопическое строение центральной нервной системы
- 13 Эпителиальная ткань
- 64 ГЛАВА 2. ПАССИВНАЯ И АКТИВНАЯ ЧАСТИ ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
- 64 Анатомическая терминология
- 65 Обозначения направлений
- 65 Движения
- 65 Плоскости и оси
- 66 Общий обзор двигательного аппарата
- 66 Пассивная часть двигательного аппарата
- 66 Общее учение о костях и суставах
- 66 Функция кости
- 66 Формы костей
- 66 Приспособление костей к спортивной нагрузке
- 66 Кость как образующий элемент сустава. Классификация суставов
- 66 Синартрозы
- 67 Диартрозы
- 67 Строение диартрозов
- 67 Классификация диартрозов
- 68 Приспособления к ограничению подвижности суставов
- 68 Общий обзор строения человеческого скелета
- 68 Позвоночник
- 69 Плечевой пояс и верхние конечности
- 69 Тазовый пояс и нижняя конечность
- 66 Общее учение о костях и суставах
- 69 Активная часть двигательного аппарата
- 69 Общее учение о мышцах
- 70 Формы и виды мышц
- 71 Механика мышц
- 74 Вспомогательные приспособления мускулатуры и места крепления на сухожилиях
- 75 Отступление, воспаление слизистой сумки (бурсит)
- 69 Общее учение о мышцах
- 78 ГЛАВА 3. ОПИСАНИЕ ВАЖНЕЙШИХ СИСТЕМ СУСТАВОВ
- 78 Туловище
- 78 Пассивная часть двигательного аппарата туловища
- 78 Строение костей позвоночника
- 79 Тело позвонка
- 80 Межпозвоночный диск
- 81 Отступление: дегенерация межпозвоночных дисков
- 86 Луга и отростки позвонка
- 89 Форма позвоночника
- 89 Деформации позвоночника
- 90 Отступление: болезнь Шойермана — morbus Scheuermann (подростковый кифоз)
- 94 Подвижность позвоночника
- 94 Строение позвоночного сустава
- 97 Связочный аппарат позвоночника
- 97 Обзор функций позвоночника
- 97 Строение тазового пояса
- 97 Суставные соединения и связочный аппарат тазового пояса
- 98 Грудная клетка (торакс)
- 99 Дыхательная мускулатура (включая вспомогательную дыхательную мускулатуру)
- 99 Грудное дыхание
- 100 Собственно дыхательная мускулатура
- 101 Брюшное дыхание
- 78 Строение костей позвоночника
- 103 Активная часть двигательного аппарата туловища
- 104 Мускулатура живота
- 104 Мускулатура передней и боковых стенок живота
- 107 Мускулатура задней стенки живота
- 108 Мускулатура спины
- 108 Аутохтонная спинная мускулатура
- 112 Общая характеристика функций брюшной и спинной мускулатуры
- 112 Суставные соединения между позвоночником и головой
- 114 Связочный аппарат головных суставов
- 114 Мышцы, воздействующие на положение головы
- 104 Мускулатура живота
- 115 Верхняя конечность
- 115 Плечевой пояс
- 116 Суставы плечевого пояса
- 116 Отступление, разрыв акромиально-ключичного сустава
- 119 Мускулатура плечевого пояса
- 122 Плечевой сустав
- 122 Мускулатура плечевого сустава
- 131 Отступление, тарификация теневой нестабильности — теневого вывиха
- 133 Локтевой сустав (art. cubiti)
- 133 Костно-связочный аппарат локтевого сустава
- 134 Мышечный аппарат локтевого сустава
- 138 Локтевой сустав
- 139 Мышцы, воздействующие на вращательные суставы предплечья
- 142 Суставы кисти
- 142 Проксимальный и листанный суставы кисти
- 142 Мышцы, воздействующие на суставы кисти
- 145 Кисть
- 145 Костно-связочный аппарат
- 146 Мышцы пальцев
- 115 Плечевой пояс
- 150 Нижняя конечность
- 150 Тазобедренный сустав (art. сохае)
- 150 Костно-связочный аппарат
- 153 Мышцы, воздействующие на тазобедренный сустав
- 156 Отступление, синдром трения связки подвздошно-большеберцового тракта/ (илеотибиальной связки)
- 160 Отступление, так называемое паховое растяжение
- 163 Коленный сустав (art. genu)
- 163 Костно-связочный аппарат
- 167 Отступление: chondropathis patellae
- 170 Отступление, повреждения мениска и артроз коленного сустава
- 174 Мускулатура коленного сустава
- 178 Отступление, «jumper’s knee» («колено прыгуна»)
- 183 Стопа и ее суставы
- 183 Строение стопы
- 186 Функции стопы
- 187 Верхний и нижний голеностопные суставы (Лисфранка и Шопарта)
- 188 Верхний голеностопный сустав
- 189 Отступление: последствия ношения обуви на высоких каблуках
- 189 Капсульно-связочный аппарат голеностопного сустава
- 191 Отступление: «пяточные шпоры»
- 191 Суставная механика
- 195 Отступление: спортивные травмы в области верхнего голеностопного сустава
- 198 Нижний голеностопный сустав
- 200 Мускулатура стопы
- 205 Отступление: ахиллодиния
- 211 Отступление, функциональный компартмент-синдром / воспаление надкостницы («синдром отдела», «купе»)
- 213 Отступление, слабость и дефекты стоп
- 216 Отступление, значение удобной обуви для бегунов
- 150 Тазобедренный сустав (art. сохае)
- 219 ГЛАВА 4. АНАЛИЗ ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЙ ТУЛОВИЩА Н КОНЕЧНОСТЕЙ
- 219 Предварительные замечания
- 219 Анализ простых движений
- 219 Простые движения туловища
- 219 Наклоны туловища вперед
- 219 Наклон туловища назад
- 220 Наклоны туловища в сторону
- 222 Вращение туловища
- 223 Простые движения верхних конечностей
- 223 Антеверсия — поднимание рук вперед
- 223 Элевация — поднимание рук вверх
- 224 Фиксация поднятой вверх руки
- 224 Опускание руки из вертикального положения
- 225 Ретроверсия (вращение — отведение руки назад) (из нормального положения — «руки вниз»)
- 225 Абдукция (отведение руки) (из нормачьного положения — «руки вниз»)
- 226 Аддукция (приведение отведенной руки)
- 226 Вращение руки внутрь из нормального положения
- 226 Вращение руки кнаружи (из нормального положения)
- 226 Сгибание руки в локтевом суставе
- 227 Разгибание (выпрямление) руки в локтевом суставе
- 227 Вращательные движения в локтевом суставе
- 227 Сгибание в лучезапястном суставе (из выпрямленного положения)
- 228 Разгибание (выпрямление) в лучезапястном суставе (после сгибания)
- 228 Абдукция (отведение) лучезапястного сустава
- 228 Простые движения нижней конечности
- 228 Сгибание в тазобедренном суставе
- 229 Разгибание (выпрямление) бедра (из положения сгибания в тазобедренном суставе в нормальное разогнутое — выпрямленное положение)
- 230 Чрезмерное разгибание в тазобедренном суставе (ретроверсия бедренной кости)
- 230 Абдукция (отведение) бедра (из нормального положения)
- 231 Аддукция (приведение) бедра (из абдукционного положения до смыкания ног)
- 232 Внутренняя ротация бедра (из нормального положения)
- 232 Наружная ротация бедра (из нормального положения)
- 232 Разгибание (выпрямление) коленного сустава
- 232 Сгибание коленного сустава
- 233 Внутренняя ротация голени
- 234 Наружная ротация голени
- 234 Подошвенное сгибание (плантарная флексия) в верхнем голеностопном суставе
- 234 Тыльное разгибание (дорсальная экстензия) в верхнем голеностопном суставе
- 235 Пронация передней части стопы в нижнем голеностопном суставе
- 235 Супинация передней части стопы в нижнем голеностопном суставе
- 219 Простые движения туловища
- 237 ГЛАВА 5. АНАЛИЗ СЛОЖНЫХ СПОРТИВНЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ
- 237 Предварительные замечания
- 237 Легкая атлетика
- 237 Ходьба
- 239 Старт и бег
- 240 Прыжки в длину
- 241 Тройной прыжок
- 242 Прыжки в высоту
- 242 Прыжки с шестом
- 246 Метание копья
- 247 Отступление, «локоть метателя»
- 248 Метание диска
- 249 Толкание ядра
- 250 Метание молота
- 250 Плавание
- 250 Плавание брассом
- 252 Отступление, колено пловца брассом
- 253 Плавание кролем
- 253 Плавание стилем «дельфин»
- 253 Кроль на спине
- 254 Прыжки в воду с трамплина и с вышки
- 255 Водное поло
- 250 Плавание брассом
- 255 Спортивная гимнастика
- 255 Упражнения на перекладине
- 255 Подъем разгибом в упор
- 257 Упражнения на брусьях
- 257 Стойка на руках
- 257 Упражнения на кольцах
- 257 Напряженный упор с руками в стороны
- 258 Горизонтальный вис спиной вверх
- 259 Упражнения на коне
- 259 Вольные упражнения
- 260 Прыжки через коня
- 260 Разновысокие брусья
- 261 Бревно
- 255 Упражнения на перекладине
- 261 Тяжелая атлетика
- 261 Виды спортивных единоборств
- 261 Бокс
- 263 Борьба
- 263 Фехтование
- 266 Спортивная стрельба
- 266 Стрельба из винтовки (стоя)
- 268 Стрельба излука
- 269 Водный спорт
- 269 Академическая гребля
- 269 Гребля на байдарке
- 270 Парусный спорт
- 272 Велосипедный спорт
- 274 Спортивные игры
- 274 Футбол
- 274 Хоккей
- 274 Гандбол
- 275 Баскетбол
- 275 Волейбол
- 275 Теннис
- 276 Отступление, «локоть теннисиста»
- 279 Зимние виды спорта
- 279 Горные лыжи
- 280 Лыжные гонки
- 281 Конькобежный спорт
- 281 Фигурное катание
- 281 Бобслей
- 281 Санный спорт
- 282 Прыжки на лыжах
- 284 ГЛАВА 6. ФУНКЦИОНАЛЬНО-АНАТОМИЧЕСКАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
- 284 Стимулы для целенаправленной функционально-анатомической силовой тренировки с анализом всех мышечных групп, участвующих в простых двигательных процессах. Примеры динамических и статических упражнений
- 284 Предварительные замечания
- 285 Каталог упражнений к простым двигательным процессам
- 285 Простые движения туловища
- 285 Простые движения верхних конечностей
- 286 Простые движения нижних конечностей
- 284 Стимулы для целенаправленной функционально-анатомической силовой тренировки с анализом всех мышечных групп, участвующих в простых двигательных процессах. Примеры динамических и статических упражнений
- 289 Литература
- 294 Предметный указатель
Инструкция как скачать книгу Юрген Вайнек: Спортивная анатомия в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
7 голосов
1330