Соло для позвоночника

Ситель А.Б.

Движение - это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь.

В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом.

Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник - шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике.

Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы.

Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Серия: «Российские методики самоисцеления».

М.: Метафора, 2006.

ISBN 5-85407-026-Х

Количество страниц: 224.

Содержание книги «Соло для позвоночника»:

  • 5 Уважаемый читатель!
  • 5 Слово главного редактора
  • 11 Введение
  • Часть I
  • 15 Самое важное о строении позвоночника
  • 34 Исцеляющие движения: расслабление вместо напряжения
  • 39 Позвоночник начинается с ног
    • 41 Как снять усталость ног
  • 42 Бег нам добавляет килограммы
  • 44 О вреде наклонов вперед
  • 45 Как правильно поднимать предметы с пола
    • 45 Как правильно поднимать и перемещать тяжести
  • 51 Трагедия по недомыслию: паралич занемевшей руки
  • 53 Ночь без боли: как проснуться здоровым
  • 55 Особо опасные положения тела во сне
  • 57 Осторожно, храп!
  • 58 Утро без зарядки - лучший рецепт бодрости
  • 60 Факторы, вызывающие заболевания позвоночника
  • 66 Остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков: операции можно избежать
  • Часть II
  • 73 Лечебные позы-движения. Метод Сителя
    • 73 Пояснения: как применять метод самостоятельного избавления от болей в разных отделах позвоночника и суставах
    • 78 Лечебные позы-движения для расслабления мышц
    • 82 Лечебные позы-движения при болях в области поясницы
    • 89 Опасные движения при болях в пояснице
    • 90 Лечебные позы-движения при болях в грудном отделе позвоночника
    • 100 Лечебные позы движения при болях в шейном отделе позвоночника
    • 113 Лечебные позы-движения при болях в руках и плечевом поясе
    • 128 Лечебные позы-движения при болях в крестце
    • 130 Лечебные позы-движения при болях в тазовом поясе и ногах
    • 135 Лечебные позы-движения при болях в бедрах
    • 138 Лечебные позы-движения при болях в стопах
  • 143 Позвоночник и головная боль
    • 145 Лечебные позы-движения для снятия головной боли
  • 153 Позвоночник и боли в области сердца
    • 156 Лечебные позы-движения для снятия болей в области сердца
  • 165 Позвоночник и легкие - как правильно дышать
    • 170 Специальные дыхательные упражнения при заболеваниях легких
    • 180 Лечебные позы-движения при болезнях легких
    • 184 Лечебные позы-движения для расслабления связочно-сухожильного комплекса легких и средостения
  • Часть III
  • 186 Здоровый образ жизни
    • 186 Позвоночник и лишний вес
    • 190 Решили бросить курить? - не спешите!
    • 190 Как необходимо питаться
  • 194 Позвоночник и спорт
  • 200 Как уберечь позвоночник в быту
    • 202 Основные вопросы, которые задают пациенты
  • 204 Позвоночник и гравитация
  • 215 Лечение позвоночника другими методами

Инструкция как скачать книгу Ситель А.Б.: Соло для позвоночника в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Соло для позвоночника
Рейтинг книги:
1 голос
136

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: