Банный массаж

Виктор Огуй

Эта книга - настоящий подарок для всех любителей бани! В ней даны подробно иллюстрированные пошаговые инструкции проведения различных видов банного массажа.

Русская парная, финская сауна, турецкая баня хамам - для каждой бани подобраны самые эффективные массажные технологии:

  • русский веничный;
  • турецкий мыльный;
  • японский с бамбуковыми вениками.

Массажные процедуры, проверенные веками, и авторские методики сделают каждый поход в баню волшебным источником здоровья и удовольствия!

Издательство: Питер, Серия: Азбука массажа, 2009 г.

ISBN 978-5-388-00515-1

Количество страниц: 288.

Содержание книги «Банный массаж»:

  • 4 Об авторе
  • 6 Благодарности
  • 7 Часть I. ФИЛОСОФИЯ БАНИ
    • 10 Глава 1. Русская парная
    • 13 Глава 2. Финская сауна
    • 14 Глава 3. Турецкая баня хаммам
    • 17 Глава 4. Японская баня офуро
    • 18 Глава 5. Инфракрасная сауна
  • 21 Часть II. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА МАССАЖА
    • 24 Глава 1. SРА- массаж
    • 40 Глава 2. Целебная сила банного массажа
    • 51 Глава 3. Техники массажа
  • 99 Часть III. МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ РУССКОЙ БАНИ
    • 107 Глава 1. Медово-солевой пилинг
    • 111 Глава 2. Веничный массаж
    • 148 Глава 3. Виброакустический массаж
    • 164 Глава 4. Массаж в купели
    • 173 Глава 5. Авторские банные процедуры
  • 221 Часть IV. МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ХАММАМЕ
    • 224 Глава 1. Пилинг рукавицей кесе
    • 232 Глава 2. Массаж мыльным пузырем
    • 235 Глава 3. Древнетурецкий массаж
  • 282 Литература
  • 284 Приложение 1. Первая помощь при несчастных случаях в бане
  • 286 Приложение 2. Санитарные правила устройства, оборудования и содержания бань

Инструкция как скачать книгу Виктор Огуй: Банный массаж в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Банный массаж
Рейтинг книги:
0 голосов
1571

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: