Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Джордан Уэйс
Джордан Уэйс - доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства.
Книга «Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков. По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные - это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.
Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.
Издательство: ИГ «Весь», Серия: Помоги себе сам, 2011 г.
ISBN 978-5-9573-1965-8, 978-0-7570-0010-2
Количество страниц: 448.
Содержание книги «Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем»:
- 6 Как пользоваться этой книгой
- 9 Вступление
- 9 В чем секрет ?
- 11 Можно ли избавиться от хронического чувства тревоги?
- 16 В чем разница между правилами и законами ?
- 19 Негласные правила как личные ограничения
- 22 Глава 1. Деньги
- 61 Глава 2. Работа и карьера
- 101 Глава 3. Гендерные роли
- 141 Глава 4. Власть и контроль
- 182 Глава 5. Здоровье
- 224 Глава 6. Самовыражение
- 261 Глава 7. Дружба
- 301 Глава 8. Духовность
- 345 Глава 9. Секс
- 391 Глава 10. Любовь
- 432 Послесловие
- 438 Об авторе
Инструкция как скачать книгу Джордан Уэйс: Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.