Будьте проще! 100 способов изменить жизнь к лучшему

Содержание книги «Будьте проще! 100 способов изменить жизнь к лучшему»:

• 10 Благодарности
• 11 Предисловие
• I. ВАШЕ ДОМАШНЕЕ ХОЗЯЙСТВО
  • 16 1. Уменьшение беспорядка
  • 18 2. Используйте систему освобождения Дэвиса
  • 19 3. Метод «быстрой чистки»
  • 21 4. Сократите вдвое покупки бакалейных товаров
  • 23 5. Оптовые закупки
  • 25 6. Заведите огородик
  • 27 7. Сведите все необходимое к единому знаменателю
  • 29 8. Сократите вдвое стирку
  • 31 9. Не покупайте одежду, которая требует химчистки
  • 32 10. Оставьте обувь перед дверью
  • 33 11. Используйте ковры с узорами
  • 34 12. Используйте подносы для еды
  • 35 13. Держите растения за дверью
  • 37 14. Замените свой газон
  • 38 15. В конце концов, упростите уход
  • 40 16. Упрощение проблем с домашними животными
  • 43 17. Упрощение переезда
  • 45 18. Упрощение утилизации
• II. ВАШ СТИЛЬ ЖИЗНИ
  • 48 19. Переезд в небольшой дом
  • 50 20. Купите машину попроще
  • 52 21. Продайте эту чертову яхту
  • 53 22. Подберите простой гардероб
  • 55 23. Сократите свое участие в развлечениях типа «давай-давай»
  • 57 24. Задумайтесь о совместных обедах с друзьями
  • 59 25. Выключите телевизор
  • 61 26. Остановите поток макулатуры
  • 63 27. Аннулируйте подписку на журналы
  • 65 28. Приостановите доставку газет
  • 67 29. Не стоит ждать звонка
  • 69 30. Не нужно брать трубку только потому, что раздался телефонный звонок
  • 71 31. И не реагируйте на звонок в дверь
  • 73 32. Задумайтесь о том, как вы используете мобильник
  • 75 33. Не любите праздники — не участвуйте в них
  • 81 34. Не пишите поздравления 77 35. Упростите подарки 79 36. Путешествуйте налегке
  • 83 37. Проведите отпуск дома
• III. ВАШИ ФИНАНСЫ
  • 86 38. Выбирайтесь из долгов
  • 88 39. Живите на половину из заработанного, откладывая остальное
  • 90 40. Задумайтесь о своих покупательских привычках
  • 92 41. Измените манеру покупать
  • 94 42. Умерьте свои потребности в товарах и услугах
  • 96 43. Избавьтесь от кредиток, оставив одну или две
  • 98 44. Упорядочивание банковских счетов
  • 100 45. Пользуйтесь простой системой регистрации чеков
  • 102 46. Упорядочивание инвестиций
  • 104 47. Выплатите ипотеку
  • 106 48. При следующей покупке машины выбирайте подержанную
  • 108 49. Учите детей финансовой ответственности
• IV. ВАША РАБОТА
  • 112 50. Перестаньте быть рабом своего расписания
  • 114 51. Работайте там, где живете, или живите там, где работаете
  • 116 52. Делайте то, что вы действительно хотите делать
  • 118 53. Сделайте хобби работой
  • 120 54. Работайте поменьше и получайте больше удовольствия
  • 122 55. Перестаньте изображать занятость
  • 124 56. Включите членов семьи в свою профессиональную жизнь
• V. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
  • 128 57. Упростите привычки, связанные с питанием
  • 130 58. Всегда делите ресторанное блюдо
  • 132 59. Раз в неделю — «фруктовый» день
  • 134 60. Пусть вода станет вашим основным напитком
  • 136 61. Попробуйте маффин
  • 138 62. Возьмите обед с собой
  • 140 63. Увольте персонального тренера и отправляйтесь на прогулку
  • 142 64. Вставайте на час раньше
  • 143 65. Раз в неделю ложитесь спать рано
  • 145 66. Выбросьте все, кроме аспирина
  • 147 67. Создайте собственные ритуалы
  • 148 68. Научитесь смеяться
  • 150 69. Познакомьтесь с йогой
  • 151 70. Научитесь медитировать
  • 153 71. Снижайте скорость до указанного предела
• VI. ВАША ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
  • 156 72. Освободитесь от ненужных отношений
  • 158 73. Оставайтесь самими собой
  • 159 74. Доверьтесь интуиции
  • 161 75. Если что-то не срабатывает, остановитесь
  • 163 76. Оставьте попытки изменить других
  • 164 77. Проводите один день в месяц в уединении
  • 166 78. Учите детей получать удовольствие от уединения
  • 168 79. Ежегодное уединение
  • 170 80. Ведите дневник
  • 172 81. Делайте только одно дело за раз
  • 174 82. Научитесь ничегонеделанию
  • 176 83. Найдите время понаблюдать за закатом
  • 177 84. Просто скажите «нет»
  • 178 85. Если вы не способны отказать, попробуйте увильнуть
  • 180 86. Покиньте организации, приглашения которых вызывают отторжение
  • 182 87. Научитесь правильно интерпретировать прошлое
  • 183 88. Измените свои ожидания
  • 185 89. Регулярно задумывайтесь о простоте вашей жизни
• VII. СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН
  • 189 90. Десять минут для превращения в красавицу
  • 191 91. Сбросьте туфли на каблуках и избавьтесь от них
  • 193 92. Избавьте себя от наращивания ногтей
  • 194 93. Перестаньте носить большие сумки
  • 195 94. Сведите аксессуары к минимуму
• VIII. СУЩНОСТЬ ПРОСТОТЫ
  • 198 95. Лучше арендовать, чем иметь в собственности
  • 200 96. Избавьтесь от машин
  • 202 97. Избавьтесь от телефона
  • 203 98. Не убирайте постель
  • 205 99. Избавьтесь от всего лишнего
  • 207 100. Создайте очень простой гардероб