Эко-кулинария. Живая кухня. Умное сыроедение
Анна Бидлингмайер
Перед вами кулинарная книга третьего тысячелетия! Книга, меняющая не только рацион, но и образ жизни, и образ мыслей. Сделайте первый шаг к свободе тела и духа!
Автор делится своим личным опытом перехода на натуральную, природную еду. Оказывается, эко-питание - это просто и вкусно! Даже конфеты могут быть полезными, если сделаны на природной эко-основе.
Все рецепты - из сезонных натуральных продуктов. Максимальная термическая обработка - 43 градуса. И самое главное: каждое блюдо наполнено любовью!
Подарите себе и своим детям здоровую счастливую жизнь!
Издательство: Питер, 2012 г.
ISBN 978-5-496-00093-2
Количество страниц: 208.
Содержание книги «Эко-кулинария. Живая кухня. Умное сыроедение»:
- 9 От автора
- 15 Введение
- 22 Эко-усадьба г-на Бидлингмайера
- 27 Восхитительный мир живой еды
- 27 Живая эко-кухня — это просто
- 35 Волшебство для мам и детей
- 41 Что такое эко-кулинария и с чем ее едят
- 44 Переходить ли вам на живую кулинарию
- 48 Разнообразие эко-блюд
- 55 Едим по режиму или когда голодны?
- 58 Поведение за столом — это серьезно
- 63 Эко-кулинария в условиях мегаполиса
- 66 Информация, энергия, вибрация
- 73 По карману ли нам «эко»?
- 76 Результаты налицо
- 82 Через эко-питание — к сыромоноедению
- 82 Оживляем себя постепенно
- 89 Долго ли ждать результата
- 99 Переходить или не переходить?
- 103 Что надо знать о продуктах
- 107 Знакомство с миром живой эко-еды
- 109 Рынок ждет энтузиастов
- 112 Эко-кулинария — это эко-жизнь
- 112 Переход на эко-кухню — что нас ждет?
- 118 Не было бы счастья…
- 126 Болезни пищеварительной системы
- 135 Самое полезное и здоровое питание
- 142 Советы начинающим эко-едам и кулинарам
- 142 Основные принципы приготовления и подачи эко-еды
- 146 Мои «гуру» эко-кухни
- 149 Правила отбора эко-продуктов
- 155 Десять самых полезных продуктов питания
- 158 Где найти эко-еду? Анализ рынка
- 162 Оборудование и инструменты эко-повара
- 162 Полное обновление
- 165 Ручной труд с положительным настроем
- 168 Маленькие премудрости и секретики
- 170 Рецепты эко-кухни
- 171 «Ромео» — миндальные марципаны
- 173 «Руффа» — трюфели на живом кокосе, кокосовом масле и молочке
- 175 «Ягодное лукошко» — льняные тарталетки
- 177 «Райскилия» — тарталетки на кокосовом орехе
- 180 «ШокоЛада» — шоколадные конфеты
- 182 «Шарман» — шоколадные трюфели с кедровой сгущенкой
- 184 «Гранада» — яблочно-банановый штрудель
- 187 Торт «Рекколо» миндально-фруктовый
- 189 Конфеты «Восточная ночь»
- 191 Эко-крекеры «Тропические крипсы» из кокоса и банана
- 193 Эко-салат «Свекольник по-корейски»
- 195 Эко-соленые кабачки
- 197 «Эко-оливье» из цуккини, шампиньонов и огурцов
- 199 Эко-перцы фаршированные
- 201 Эко-баклажаны соленые и баклажаны-рулетики
- 203 Эко-ассорти овощное
Инструкция как скачать книгу Анна Бидлингмайер: Эко-кулинария. Живая кухня. Умное сыроедение в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
0 голосов
2152