Книговодство > Саморазвитие, Тайм-менеджмент

Ежедневник. Как успеть все!

А. Парабеллум, Н. Мрочковский

Как все успеть и при этом наслаждаться жизнью? Это ежедневник и одновременно сборник стратегий по эффективному управлению временем и достижению целей. Материал разработан на основе авторских методик одних из самых успешных бизнес-тренеров России Андрея Парабеллума и Николая Мрочковского.

Простые примеры позволяют выявить проблемы самоорганизации, а специальные технологии помогут выработать конкретную последовательность шагов их решения. Уникальные советы позволят вам избегать ненужных стрессовых ситуаций и жить более полной жизнью. Ежедневник станет практическим инструментом для применения авторских советов в повседневной жизни.

Адресовано тем, кто хочет максимально эффективно управлять своим временем, кто ставит перед собой цели и идет по пути к их осуществлению.

Издательство: Питер, 2013 г.

ISBN 978-5-4461-0002-6

Количество страниц: 480.

Содержание книги «Ежедневник. Как успеть все!»:

7 Введение
9 Проблемы тайм-менеджмента
12 Формирование среды
14 Стратегия временной обороны
16 Миф о тайм-менеджменте
17 От кого и как защищаться
21 Законы физики в коммуникациях
23 Стратегия «безжалостного хирурга»
24 Стратегия «неделания»
25 Механизм принятия решений
28 Сила привычки
30 Три декады
- 30 Первые 10 дней — сущий ад
- 32 Вторые 10 дней — тайный саботаж
- 32 Крайняя декада
- 33 Точка кипения
35 Механизм формирования привычки
38 Меняем фундамент
40 Ритуалы
- 41 Практическое задание
42 Действия и эмоции
44 Социальные обязательства
45 Мотивация средой
47 Три роли
48 Навык достижения целей
49 Скорость важнее качества
51 Энергетика
53 Стресс и отдых
55 Стратегия «more»
56 Бонусная глава: Колесо жизни
59 Восемь сфер
64 Заключение
65 Ежедневник «Успеть всё»
- 66 Как пользоваться ежедневником
- 67 В начале года — 50 желаний
- 71 Форма «Один раз в два месяца»
  - 71 Колесо жизненного баланса
- 74 Форма «Начало месяца»
- 86 Пример заполнения дня
- 452 Форма «Конец месяца»
- 476 Форма «Конец года»
- 478 Для заметок