Депрессия заразительна

Майкл Япко

Депрессия, враг №1 в цифровом веке, распространена во всем мире, и наша страна отнюдь не исключение.

Однако суть не только в этом. Главное, что депрессия заразительна!

Известный психотерапевт и психолог Майкл Япко, во-первых, раскроет вам истинное лицо депрессии, во-вторых, научит с ней справляться, не всегда быстро, но всегда эффективно.

Издательство: Питер, Серия: Сам себе психолог, 2013 г.

ISBN 978-5-4461-0057-6

Количество страниц: 256.

Содержание книги «Депрессия заразительна»:

  • 7 Предисловие
  • 12 Введение
  • 24 Глава 1. Депрессия зарождается не в социальном вакууме
    • 24 Социальная основа депрессии
  • 54 Глава 2. Другие люди НЕ такие, как вы
    • 54 Точки зрения, гибкость и принятие себя
  • 78 Глава 3. Ожидания и удовлетворенность отношениями
    • 78 Научитесь оценивать других реалистично
  • 108 Глава 4. Слишком многочисленные и слишком глубокие раздумья
    • 108 Научитесь действовать
  • 130 Глава 5. Не выводите из себя других своим поведением
    • 130 Научитесь «остывать»
  • 156 Глава 6. Самообман и поиски правды
    • 156 Научитесь проверять свои убеждения
  • 180 Глава 7. Подводя черту
    • 180 Защитите свои личные границы
  • 206 Глава 8. Брак может спасти вашу жизнь
    • 206 Как сохранить ват брак
  • 230 Глава 9. Поношенная хандра
    • 230 Научитесь побеждать «депрессивную наследственность» вашего ребенка
  • 253 Послесловие

Инструкция как скачать книгу Майкл Япко: Депрессия заразительна в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Депрессия заразительна
Рейтинг книги:
0 голосов
2198

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: