Сыроедение. Руководство для начинающих
Сергей Доброздравин
Все, кто выбрал для себя сыроедение, сталкиваются с огромным количеством вопросов: как переходить на сыроедение? Кому сыроедение противопоказано? Нужно голодать или делать чистки? Где покупать продукты? Сколько есть зелени? Нужно ли есть орехи-семечки, мед, соль? Почему возникают срывы и как их побороть? Как перестать мучиться угрызениями совести? Почему начинаются конфликты с окружающими людьми?
Сергей Доброздравин, сыроед с трехлетним стажем, отец ребенка-сыроедика, а также организатор Форума врачей-сыроедов, Московского фестиваля сыроедной кухни и многих других мероприятий, обучающих людей грамотному переходу на сыроедение всей семьей, готов поделиться своими знаниями и наработками. Уже немало людей учатся по его методике, используя аудиокниги. Теперь у вас появилась возможность всегда иметь под рукой полную энциклопедию, которая подскажет, подходит ли вам сыроедение, даст ответы на все интересующие вас вопросы, поможет добиться гармонии в вашей жизни и перейти на новый уровень сознания.
Издательство: Питер, 2013 г.
ISBN 978-5-496-00260-8
Количество страниц: 192.
Содержание книги «Сыроедение. Руководство для начинающих»:
- 6 Введение
- 13 От мясной пищи — к сыроедению
- 13 Почему мы стали мясоедами
- 15 Как появилась термообработка
- 16 Нужда заставит
- 18 Питание: что принес нам XX век
- 22 Почему выбирают сыроедение
- 25 Старую пищу заменяем новой
- 27 Не только бананы и яблоки
- 30 Трудности перехода
- 35 Новичок в сыроедном мире
- 35 Что теперь можно — и что нужно есть
- 39 Выбираем продукты
- 41 Сыроедные или нет?
- 46 Как отличить сыроеда-новичка
- 52 Срывы и их причины
- 52 Можно ли избежать соблазна
- 55 Десять ситуаций, ведущих к срывам
- 68 Психологические причины срывов
- 84 Проблемы общения новичков-сыроедов
- 84 Конфликты с окружающими
- 108 Сыроед в кругу сыроедов
- 116 Плюсы и минусы фанатизма
- 120 Не теряйте связи с обществом
- 124 Сыроедение и здоровье
- 124 Не пренебрегайте гигиеной
- 128 Сильная худоба
- 133 Самочувствие под контролем
- 135 Насущные вопросы
- 146 Продукты, которые мы выбираем
- 161 Как воспитывать ребенка-сыроеда
- 179 Заключение. Советы начинающим сыроедам
Инструкция как скачать книгу Сергей Доброздравин: Сыроедение. Руководство для начинающих в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
