Книговодство > Медицина и здоровье, Позвоночник, суставы

Остеохондроз. Лечение и профилактика

Анастасия Фадеева

Многие из нас жалуются на головные или сердечные боли, на проблемы с пищеварением и даже самостоятельно занимаются их лечением. И не каждый знает, что зачастую подобные недуги могут быть вызваны одним-единственным заболеванием — остеохондрозом! Проблемы с позвоночником незаметно «подкрадываются» к человеку, приносят с собой боль и ограничение движений, а лечению поддаются с трудом. Эта книга поможет вам справиться с остеохондрозом. В ней вы найдете лучшие рецепты и методики, известные науке на сегодняшний день.

Издательство: Питер, 2012 г.

ISBN 978-5-459-01576-8

Количество страниц: 128.

Содержание книги «Остеохондроз. Лечение и профилактика»:

5 Введение
9 Глава 1.Остеохондроз — заболевание цивилизации
27 Глава 2. Почему мы заболеваем остеохондрозом и как его обнаружить
41 Глава 3. Лечение остеохондроза
- 45 Электрофорез
- 48 Лазеротерапия
- 49 Лечебные ванны
- 50 Грязе- и теплолечение
- 52 Тракционное вытяжение
- 53 Мануальная терапия
- 54 Массаж
- 74 Другие методы лечения
89 Глава 4. Народные методы лечения остеохондроза
- 90 Настойки, отвары, принимаемые внутрь
- 95 Ванны
- 97 Примочки, натирания, компрессы
105 Глава 5. Как избежать остеохондроза
- 107 Как правильно сидеть
- 108 Как правильно стоять и ходить
- 109 Как правильно лежать
- 110 Как поднимать и носить тяжести
113 Глава 6. Правильное питание — основа здоровья
123 Заключение