Вся правда о сколиозе
Виктор Ченцов
Знаете ли вы, что:
- причина всех болезней таится в позвоночнике;
- сколиоз имеет врожденный характер;
- «правильная» осанка - это вредный миф?
Об этом и о многом другом рассказывает в своей книге Виктор Ченцов. Здесь вы найдете правила самопомощи при болях в спине и комплекс упражнений для позвоночника. Прислушавшись к рекомендациям опытного мануального терапевта, вы узнаете, что сохранить свой позвоночник и весь организм здоровым - просто!
Издательство: Питер, Серия: Семейный доктор, 2008 г.
ISBN 978-5-388-00024-8
Количество страниц: 128.
Содержание книги «Вся правда о сколиозе»:
- 5 От редакции
- 8 Предисловие
- 11 От автора
- 13 Истина 1. Все болезни-от позвоночника
- Полная анатомическая картина позвоночного столба и всех его структур
- Первопричина остеохондроза и других заболеваний позвоночника
- Сегменты спинного мозга, отвечающие за разные части тела и органы
- 32 Истина 2. Защитный блок – первопричина всех проблем
- Системы кровоснабжения и защиты спинного мозга
- «Электронные датчики» опасного натяжения и сжатия
- Схема блокирования позвоночных сегментов
- 50 Истина 3. Устрани причину-избавишься от проблемы
- Методы мануального лечения заболеваний позвоночника
- Схема снятия защитного блока
- 55 Истина 4. Береги позвоночник с рождения
- Блоки, возникающие во время родов
- Шейный и поясничный сегменты – самые уязвимые
- Боли после переохлаждения и стресса — верный признак защитного блока
- 60 Истина 5. Лечение должно быть необходимым и достаточным
- Продолжительность лечения зависит от того, как давно возник блок
- Трофические изменения всех систем блокированного сегмента
- Мануальная терапия – единственная методика, которая позволяет снять защитный блок
- 65 Истина 6. Общепринятые рекомендации: не навреди
- Массаж не может защитить от остеохондроза, до устранения защитного блока массаж приносит больше вреда, чем пользы
- Голодание и очищение не устраняют причину заболевания, они лишь на время облегчают состояние больного
- 69 Истина 7. Грыжа диска — не приговор
- Причина возникновения грыжи межпозвонкового диска
- Принцип лечения грыжи диска
- Операция – в последнюю очередь
- 74 Истина 8. Самопомощь без самолечения
- Первая помощь при болях в спине
- Блок необходимо устранить в первые 5-6 часов
- Обращайтесь к специалисту – мануальному терапевту с дипломом врача, сертификатом и лицензией!
- 80 Истина 9. Хочешь быть здоровым – тренируй позвоночник
- Повороты и наклоны – основные движения «позвоночной» гимнастики
- Самая простая профилактика болезней позвоночника — ходьба
- В целях тренировки позвоночника плавать лучше всего на спине или кролем
- 100 Истина 10. Сколиоз — это норма, а не патология
- Миф о «правильной» осанке
- Сколиоз невозможно вылечить
- Сколиоз как норма и необходимость
- 122 Заключение
Инструкция как скачать книгу Виктор Ченцов: Вся правда о сколиозе в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
0 голосов
2580