Думай правильно, худей без усилий

Таня Стил

Не влезаете в недавно купленные брюки?

Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах?

Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»?

Знаете ли вы, что все дело - в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и эффективно вы сможете похудеть.

Сенсационные открытия и эффективные методики, которые помогут именно вам!

Издательство: Питер, Серия: Лучшие диеты, 2011 г.

ISBN 978-5-459-00531-8

Количество страниц: 176.

Содержание книги «Думай правильно, худей без усилий»:

  • 5 Предисловие
  • 9 Худеть или не худеть — вот в чем вопрос!
    • 10 Ужасы нашего городка, или К чему приводят диеты
      • 10 Ошибки молодости
      • 11 Женщина-мальчик — хорошо или плохо?
      • 13 Ох уж эти дети!
    • 14 Мой шведский опыт
    • 20 Существует ли «идеальный вес»?
    • 25 Откуда берутся стереотипы?
  • 27 Причины лишнего веса
    • 28 Играй, гормон!
    • 32 Психологические причины лишнего веса
    • 42 Что наше тело говорит о нас?
      • 42 Живот
      • 47 Талия и бедра
      • 50 Таз
      • 51 Ягодицы
  • 57 Худеть с умом!
    • 58 Закодируйте сами себя!
      • 59 Психологическая установка
      • 61 Вредные установки, которые нам мешают
      • 64 Установка на похудение
      • 87 Боремся со стрессом
      • 93 Обманываем аппетит
  • 101 Худеем легко
    • 103 Препятствия на пути к идеальной фигуре и как их обойти
    • 107 Понижаем калории и… повышаем вес
    • 109 Калории не считаем!
    • 115 Худеем во сне по методике Вероники Климовой
    • 120 Цветотерапия от Маргариты Шевченко
    • 127 Стратегии питания от Павла Барабаша
  • 131 Выглядеть на все сто при любом весе!
    • 133 Составляем правильный гардероб
      • 133 Нижнее белье
      • 136 Украшения
    • 137 Маленькие женские хитрости
      • 139 Скрываем недостатки, подчеркиваем достоинства
  • 145 Не худеть, а питаться с умом!
    • 150 Витамины красоты и стройности
    • 156 Вредные продукты
    • 162 Пищевые добавки
  • 169 Если вы до сих пор сидите сложа руки, или Вместо заключения

Инструкция как скачать книгу Таня Стил: Думай правильно, худей без усилий в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Думай правильно, худей без усилий
Рейтинг книги:
0 голосов
2677

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: