Думай правильно, худей без усилий
Таня Стил
Не влезаете в недавно купленные брюки?
Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах?
Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»?
Знаете ли вы, что все дело - в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и эффективно вы сможете похудеть.
Сенсационные открытия и эффективные методики, которые помогут именно вам!
Издательство: Питер, Серия: Лучшие диеты, 2011 г.
ISBN 978-5-459-00531-8
Количество страниц: 176.
Содержание книги «Думай правильно, худей без усилий»:
- 5 Предисловие
- 9 Худеть или не худеть — вот в чем вопрос!
- 10 Ужасы нашего городка, или К чему приводят диеты
- 10 Ошибки молодости
- 11 Женщина-мальчик — хорошо или плохо?
- 13 Ох уж эти дети!
- 14 Мой шведский опыт
- 20 Существует ли «идеальный вес»?
- 25 Откуда берутся стереотипы?
- 10 Ужасы нашего городка, или К чему приводят диеты
- 27 Причины лишнего веса
- 28 Играй, гормон!
- 32 Психологические причины лишнего веса
- 42 Что наше тело говорит о нас?
- 42 Живот
- 47 Талия и бедра
- 50 Таз
- 51 Ягодицы
- 57 Худеть с умом!
- 58 Закодируйте сами себя!
- 59 Психологическая установка
- 61 Вредные установки, которые нам мешают
- 64 Установка на похудение
- 87 Боремся со стрессом
- 93 Обманываем аппетит
- 58 Закодируйте сами себя!
- 101 Худеем легко
- 103 Препятствия на пути к идеальной фигуре и как их обойти
- 107 Понижаем калории и… повышаем вес
- 109 Калории не считаем!
- 115 Худеем во сне по методике Вероники Климовой
- 120 Цветотерапия от Маргариты Шевченко
- 127 Стратегии питания от Павла Барабаша
- 131 Выглядеть на все сто при любом весе!
- 133 Составляем правильный гардероб
- 133 Нижнее белье
- 136 Украшения
- 137 Маленькие женские хитрости
- 139 Скрываем недостатки, подчеркиваем достоинства
- 133 Составляем правильный гардероб
- 145 Не худеть, а питаться с умом!
- 150 Витамины красоты и стройности
- 156 Вредные продукты
- 162 Пищевые добавки
- 169 Если вы до сих пор сидите сложа руки, или Вместо заключения
Инструкция как скачать книгу Таня Стил: Думай правильно, худей без усилий в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
0 голосов
2677