Легкий способ сбросить вес

Аллен Карр

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным - это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли.

Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

- есть любимые продукты и блюда;

- следовать своим привычкам;

- избегать угрызений совести;

- наслаждаться вкусом свежей пищи;

- избавиться от болезней органов пищеварения;

- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;

- доверять своему аппетиту.

М.: Добрая книга, 2010.

ISBN 5-98124-192-6, 978-5-98124-192-5

Количество страниц: 192.

Содержание книги «Легкий способ сбросить вес»:

  • 9 Предисловие доктора Майкла Прея
  • 11 Глава 1. Легкий способ сбросить вес
  • 21 Глава 2. Белочка
  • 24 Глава 3. Моя формула!
  • 26 Глава 4. Почему не помогают диеты
  • 28 Глава 5. Наши привычки питания
  • 42 Глава 6. Удивительный механизм
  • 51 Глава 7. Самые разумные обитатели планеты
  • 57 Глава 8. Изъян удивительного механизма
  • 62 Глава 9. К какому весу вы стремитесь?
  • 67 Глава 10. Потребление и утилизация
  • 71 Глава 11. Зачем мы едим?
  • 75 Глава 12. Наше потребление
  • 79 Глава 13. Что такое «натуральные продукты»?
  • 82 Глава 14. Синдром пластмассового ведра
  • 89 Глава 15. Как дикие животные различают съедобное и ядовитое?
  • 94 Глава 16. Как понять, когда начать есть и когда остановиться?
  • 98 Глава 17. Важная взаимосвязь между голодом и вкусом
  • 102 Глава 18. Немыслимое разнообразие еды
  • 105 Глава 19. Лимит бесполезного
  • 107 Глава 20. Наша любимая еда
  • 111 Глава 21. В чем ошибка?
  • 115 Глава 22. Мясо
  • 122 Глава 23. Молоко и молочные продукты
  • 128 Глава 24. Что ест горилла?
  • 132 Глава 25. Задумайтесь о смысле
  • 135 Глава 26. Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!
  • 139 Глава 27. Очищенные пищевые продукты
  • 141 Глава 28. Расчет времени и комбинирование
  • 144 Глава 29. Рекомендации по правильному комбинированию
  • 146 Глава 30. Напитки
  • 155 Глава 31. Как избавиться от навязанных убеждений?
  • 160 Глава 32. Шоколад
  • 163 Глава 33. К чему мы пришли
  • 164 Глава 34. Режим
  • 166 Глава 35. На завтрак -фрукты и только фрукты
  • 168 Глава 36. А как быть с другими приемами пищи?
  • 171 Глава 37. Надо ли становиться вегетарианцем?
  • 174 Глава 38. Несколько полезных советов
  • 177 Глава 39. Физическая нагрузка
  • 180 Глава 40. Заключение
  • 183 Приложение
  • 184 Обращение Аллена Карра к читателям
  • 185 Клиники Аллена Карра

Инструкция как скачать книгу Аллен Карр: Легкий способ сбросить вес в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Легкий способ сбросить вес
Рейтинг книги:
0 голосов
269

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: