126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти

Содержание книги «126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти»:

• 3 ВВЕДЕНИЕ
  • 3 Памятью обладают все
  • 4 Немного теории
  • 5 Вы можете значительно улучшить свою память
  • 7 Хорошая техника – хорошей памяти
  • 9 Как развить память ваших детей
• 10 Гигиена мозга
• 15 Чем питается ваш мозг
  • 17 Доверьтесь своей памяти
• 19 Как развить вашу способность к сосредоточению
• 21 Свойства некоторых видов памяти
• 25 Условный рефлекс
  • 28 Что такое условный рефлекс?
• 30 Естественный ход запоминания
  • 34 Наблюдение
    • 36 Правильно наблюдайте
  • 39 Классификация
  • 46 Ассоциация
    • 49 Как не забыть о том, что нужно будет сделать через какой-либо промежуток времени
    • 51 Метод ассоциаций картин
    • 51 Как запомнить перечень (названий, предметов и т.д.) способом образных ассоциаций
  • 54 Мысленные картины
  • 58 Повторение
    • 59 Закон Жоста
• 61 Как мгновенно запомнить список
• Как ваше подсознание может помочь развитию
• 65 вашей памяти
  • 68 Самогипноз
  • 69 Гипнопедия
• 71 Метод кумулятивного повторения
• 75 Память в повседневной жизни. Имена и лица
  • 75 Как запоминать имена и лица
  • 76 Метод «экспертов
  • 78 Еще один способ
  • 81 Как запомнить ваш распорядок дня
  • 82 Как запомнить место, куда вы положили какую-то вещь
  • 83 Как запомнить список покупок
• 84 Как запомнить музыкальный отрывок
• 86 Слабеет ли память с возрастом?
• 87 Память и учеба. Как запомнить то, что читаешь
  • 87 Как запоминать изучаемый материал
  • 88 Чтобы лучше усвоить трудный текст
• 89 Сосредоточенность
  • 91 Первый этап сосредоточения
  • 91 Второй этап
  • 93 Третий этап
  • 94 Четвертый этап
  • 95 Пятый этап
  • 96 Шестой этап
  • 100 Повторение
• 101 Как учить иностранные языки
• 105 Как запомнить орфографию и избежать грамматических ошибок
  • 105 Как запомнить орфографические особенности слов
  • 105 «Безошибочный» способ
  • 106 Как запомнить грамматические и орфографические правила
  • 107 Орфографический словарик
  • 109 Логические связи
• 114 Как изучать историю
• 116 Как изучать географию
  • 120 Повторение
• 121 Как изучать математические дисциплины
  • 121 Геометрия
  • 122 Алгебра
  • 123 Устный счет
• 126 Как запомнить стихотворение, роль, монолог
• 129 Как вам может помочь магнитофон
• 130 Цифровая артикуляция
  • 137 Повторение
• 137 Как запоминать исторические даты
  • 139 Запоминание сложных дат
• 141 Применение способа цифровых артикуляций при изучении естественных наук
  • 142 Применение способа в географии
  • 142 Великие писатели
  • 143 Запоминание телефонных номеров
  • 143 Другой способ запоминания телефонных номеров
  • 143 Меры английские, меры морские
• 145 Таблица опорных слов
• 151 Повторение
• 151 Таблица опорных слов /продолжение/
• 156 Демонстрация вашей памяти
  • 1561 Фокус с 50-ю словами
• 159 Таблица опорных слов /продолжение/
  • 162 Повторение
  • 163 Как стать знатоком вин
• 164 Таблица опорных слов /продолжение/
  • 166 Как быстро запомнить серию двузначных чисел
• 167 Метод мест /метод Цицерона/
• 169 Как запомнить 100 двузначных и 100 четырехзначных чисел
  • 172 Повторение
• 173 Как запомнить выходящие из игры карты
  • 175 Как быстро запомнить большое число
• 176 Запоминание шашечной /шахматной/ партии, содержания конференции, расписания поездов /самолетов/, тарифов
  • 177 Как запоминать содержание конференций
  • 178 Как запоминать тарифы, расписание поездов или самолетов
  • 179 Потерянное время, которое не проходит даром
• 181 Заключение
• 186 Приложение. Русский вариант таблицы опорных слов