Танец живота. Уроки мастера. Продвинутый уровень (+ DVD-ROM)

Татьяна Ведехина

Чудесные свойства танца живота известны всем: он укрепляет здоровье, делает женщину стройной и жизнерадостной. Многие из вас уже знакомы с основами этого уникального восточного искусства и хотели бы научиться большему. Опытный инструктор Татьяна Ведехина, уже известная вам по книге «Танец живота. Уроки Саломеи», предлагает продолжить обучение. Вашему вниманию представлен второй этап - продвинутый уровень.

Обучение по данной книге будет гораздо эффективнее, чем по каким-либо другим изданиям, так как к основному тексту с фотографиями прилагается компакт-диск с видеоуроками.

Издательство: Питер, Серия: Танцклуб, 2008 г.

ISBN 978-5-91180-700-9, 978-5-91180-202-8

Количество страниц: 224.

Содержание книги «Танец живота. Уроки мастера. Продвинутый уровень (+ DVD-ROM)»:

6 Глава 1. Магия восточного танца
- 13 Танец и секреты привлекательности
- 18 Красота, спасающая жизнь
- 21 Путь к здоровью
28 Глава 2. Базовые элементы
- 30 Правила эффективной разминки
- 32 Разминка
  - 32 Плечи и руки
  - 38 Движения грудью
  - 42 Движения бедрами
- 58 Движения с наклоном
- 73 Рисуем окружности
- 87 Кошка или верблюд?
- 95 Шаг Сухер Заки
108 Глава 3. Проходки, удары и тряски
- 109 Проходки
  - 109 Проходки с приставным шагом и шагом накрест
  - 118 Проходка с африканским шагом
  - 119 Проходка «троечка»
- 122 Такие разные удары
- 136 Тряски в комбинациях
  - 137 Коленная тряска
  - 144 Тряска плечами
  - 146 Тряска-скрутка
  - 150 Тряска-качалка
- 152 Работаем бедром
  - 156 «Штопор»
  - 159 Круг бедром
  - 161 «Ключ»
165 Глава 4. Танцуем с аксессуарами
- 166 Танцуем с тростью
  - 167 Движения с тростью на плече
  - 170 Вращение тростью
  - 173 Движения с тростью в вертикальном положении
  - 173 Движения с тростью, удерживаемой двумя руками
  - 176 Движения с тростью в положении над головой
  - 180 Закрепление навыков обращения с тростью
- 183 Движения с шалью
- 201 Когда костюм и волосы становятся аксессуаром: халиджи
- 216 Сагаты в восточных ритмах

Инструкция как скачать книгу Татьяна Ведехина: Танец живота. Уроки мастера. Продвинутый уровень (+ DVD-ROM) в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.