Мануальная гимнастика для позвоночника

Ченцов Виктор

Виктор Васильевич Ченцов - мануальный терапевт с огромным опытом работы, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, автор новой революционной методики лечения заболеваний позвоночника - представляет уникальный комплекс лечебной мануальной гимнастики для позвоночника.

Мануальная гимнастика - это здоровье позвоночника, а значит, и всего организма в целом. Ведь, как сказал Гиппократ, причины всех болезней таятся в позвоночнике! Комплекс простых и эффективных упражнений позволит вам: сохранить свой позвоночник и весь организм здоровыми; предупредить и излечить болезни позвоночника; сэкономить на дорогостоящих лечебных процедурах.

Быть здоровым - это очень просто!

Серия: «Семейный доктор».

СПб.: Питер, 2010.

ISBN 978-5-49807-722-2

Количество страниц: 192.

Содержание книги «Мануальная гимнастика для позвоночника»:

3 Оглавление
5 От редакции
7 Предисловие
10 От автора
12 Истина 1. Все болезни - от позвоночника
34 Истина 2. Защитный блок - первопричина всех проблем
53 Истина 3. Устрани причину - избавишься от проблемы
58 Истина 4. Береги позвоночник с рождения
64 Истина 5. Лечение должно быть необходимым и достаточным
70 Истина 6. Общепринятые рекомендации: не навреди
82 Истина 7. Правильное питание - профилактика болезней позвоночника
82 Кисломолочные напитки
- 91 Творог
- 93 Сыры
- 98 Икра и рыба
- 101 Соевые продукты
105 Истина 8. Грыжа диска - не приговор
111 Истина 9. Самопомощь без самолечения
118 Истина 10. Хочешь быть здоровым - тренируй позвоночник
- 118 Гимнастика, проверенная моими пациентами
- 132 Гимнастика по системе Пилатеса
158 Истина 11. Сколиоз - это норма, а не патология
182 Заключение