Книговодство > Нетрадиционная медицина, Практическая и прикладная психология, Саморазвитие

Анти-Норбеков, или Чем обезьяна лучше дурака?

Б.А. Медведев

Сверхпопулярная «методика Норбекова» помогает далеко не всем. Если вы самостоятельны и свободолюбивы, то стоит больше доверять самому себе.

Предлагаемая книга является руководством к созданию собственного здоровья для тех, кому «методика Норбекова» не подходит. Это полное руководство по всем аспектам здоровья - физического и психического.

Издательство: Феникс, Серия: В яблочко!, 2004 г.

ISBN 5-222-04888-8

Количество страниц: 256.

Содержание книги «Анти-Норбеков, или Чем обезьяна лучше дурака?»:

3 Прелюдия. Куда деваться умным и красивым, или Зачем разрываться обезьяне?
3 Предисловие. Если пришло время
3 Введение
13 Питание — движение — сознание
14 Здоровье — величина переменная
17 Три оси здоровья
21 Часть 1. Без ума голова — ногам пагуба, или Купите спички Диогену
- 22 Глава 1. Что у нас в голове, или Сплошные зигзаги
- 43 Глава 2. Система работы с сознанием, или Порядок — великое дело!
  - 53 Ступень первая. «Протираем зеркало»
  - 108 Ступень вторая. «Узнаем образ»
115 Часть 2. Чистота — залог здоровья, или Концерт для Мойдодыра с клизмой
- 116 Глава 3. Давай возьмем лопату в руки
- 121 Глава 4. Авгиевы конюшни, или Зловонный подвиг Геракла
  - 123 Когда нельзя, даже если хочется
  - 124 На всякий случай, или Профилактические чистки толстого кишечника
  - 125 Воды прольются обильные и чистые, или Генеральная чистка толстого кишечника
  - 126 Разведка боем, или Подготовительный период генеральной чистки кишечника
  - 127 Несмешной смех, или борьба с собственным запором
  - 134 Свидания по расписанию, или Приучение к фаянсовому другу
  - 137 Упражнения для мышц промежности Наш друг — клизма, или Очищение извержением
- 147 Глава 5. Люди желчные цвет лица имеют желтый, а нрав гневливый и вздорный
  - 148 И хотелось бы, да не стоит
  - 156 Генеральная чистка печени
  - 158 Артподготовка, или Подготовительный период чистки печени»
  - 162 Генеральное сражение, или Собственно генеральная чистка печени
- 168 Глава 6. Очистка почек и жидкостей тела, или Подвиг китайца
173 Часть 3. Что не работает — то атрофируется, что атрофируется — то отваливается!
- 174 Глава 7. Быть бы здоровым — а остальное возьмем сами!
  - 184 Комплекс упражнений для мышц живота
- 187 Глава 8. Малый комплекс — начальный и лечебный, или Поспешай не торопясь
  - 191 Выполнение комплекса
- 211 Глава 9 . Большой универсальный комплекс
  - 212 Выполнение комплекса
- 223 Глава 10. Сам себе не погладишь — никто не погладит
  - 226 Пробуждение организма
  - 231 Я — часть этого мира
  - 238 Заключение. Здоровье ради мудрости, или мудрость ради здоровья?
  - 241 Чуть-чуть поумничать
  - 245 Синхронизация работы с телом и сознанием
  - 248 Последние пожелания
  - 250 Финал
252 Библиография