Боль в спине. Как определить причину и устранить приступ
Анжелика Евдокимова
Мучают боли в спине? Чаще всего это обусловлено проблемами с позвоночником. Однако такие симптомы могут свидетельствовать и о заболеваниях внутренних органов: почек, яичников, поджелудочной железы, мочеточников, иногда даже печени, желчного пузыря, плевры. О том, как бороться с болью в спине и победить ее, расскажет наша книга. Определить причину, устранить приступ, предупредить рецидивы поможет комплексный подход, который включает в себя диагностику, лечебные гимнастики, методики специального массажа, рекомендации по питанию и фитотерапии.
Избавьтесь от боли навсегда!
Издательство: Питер, 2011 г.
ISBN 978-5-459-00681-0
Количество страниц: 176.
Содержание книги «Боль в спине. Как определить причину и устранить приступ»:
- 7 Введение
- 10 Глава 1. Боли в спине
- 11 Почему возникает боль в спине
- 13 Характер болей
- 16 Глава 2. Позвоночник — основа здоровья
- 17 Строение позвоночника
- 20 Спинной мозг и нервы
- 20 Связочный аппарат и мышцы
- 23 Глава 3. Болезни позвоночника
- 24 Остеохондроз
- 24 Истоки заболевания
- 25 Основные симптомы
- 27 Радикулит
- 27 Признаки радикулита
- 27 Лечение радикулита
- 28 Межпозвоночная грыжа
- 29 Искривления позвоночника
- 29 Сколиоз
- 30 Кифоз
- 31 Лордоз
- 32 Воспаления мышц и нервов
- 32 Остеоартрит
- 34 Остеопороз
- 24 Остеохондроз
- 35 Глава 4. Боли в спине — симптомы серьезных заболеваний
- 36 Поражения периферической нервной системы
- 37 Травмы
- 40 Аутоиммунные процессы
- 41 Герпес или опоясывающий лишай
- 43 Заболевания спинного мозга. Опухоли спинного мозга
- 45 Боли в спине и заболевания желудочно-кишечного тракта
- 45 Пенетрирующая язва желудка
- 46 Острый холецистит
- 47 Острый панкреатит
- 49 Ретроцекальный аппендицит
- 51 Боли в спине и заболевания органов дыхания
- 51 Плеврит
- 53 Плевропневмония
- 54 Пневмоторакс
- 55 Боли в спине и заболевания сердца и аорты
- 55 Стенокардия
- 57 Инфаркт миокарда
- 59 Перикардит
- 61 Расслаивающая аневризма аорты
- 63 Боли в спине и заболевания почек
- 63 Почечная колика
- 65 Тромбоз почечной артерии
- 66 Боли в спине и заболевания органов малого таза
- 66 Перекрут кисты яичника
- 67 Острое воспаление придатков матки
- 68 Эндометриоз
- 70 Миома матки
- 71 Глава 5. Боли в спине и беременность
- 74 Глава 6. Как справиться с болями: лечение
- 75 Визит к врачу
- 75 Диагностика
- 76 Лечебные воздействия
- 76 Мануальная терапия
- 77 Лекарственные препараты
- 79 Специальные приспособления
- 80 Лечение болей в спине не связанных с позвоночником
- 82 Глава 7. Массаж при болях в спине
- 83 Массажные приемы
- 83 Поглаживание
- 87 Растирание
- 92 Разминание
- 102 Выжимание (глубокое поглаживание)
- 106 Вибрация
- 108 Ударные приемы
- 108 Поколачивание
- 110 Рубление
- 110 Похлопывание
- 111 Массаж на различных отделах позвоночника
- 113 Массаж при сколиозах
- 114 Противопоказания к проведению массажа
- 83 Массажные приемы
- 116 Глава 8. Лечебная гимнастика для здоровья спины
- 118 Основной профилактический комплекс
- 142 Упражнения для коррекции сколиозов
- 145 Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса
- 154 Глава 9. Учимся правильной осанке
- 155 Отдых для позвоночника
- 155 Выбираем постель
- 156 Правильные позы для сна
- 157 Утренний подъем
- 157 Как правильно ходить и стоять
- 158 Плоскостопие
- 159 Вреден или полезен бег?
- 160 Как правильно сидеть
- 161 Как поднимать тяжести
- 155 Отдых для позвоночника
- 166 Глава 10. Правильное питание для здоровой спины
- 171 Заключение
Инструкция как скачать книгу Анжелика Евдокимова: Боль в спине. Как определить причину и устранить приступ в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
0 голосов
3188
