350 рецептов диеты Дюкан
Пьер Дюкан
Диета «Дюкан» – диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике расставались с лишним весом Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Круус и Жизель Бундхен. Доктор Дюкан уверен, что все люди нуждаются в удовольствии от еды, и диета должна эту потребность удовлетворять, обеспечивая при этом стабильные результаты.
В новой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений: русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, всевозможные салаты, супы и рагу, нежнейшие десерты и пикантные соусы – все это доступно вам с диетой «Дюкан».
Все продукты, используемы в рецептах, можно найти на российском рынке.
Издательство: Эксмо, Серия: Диета доктора Дюкана, 2013 г.
ISBN 978-5-699-48054-8
Количество страниц: 336.
Содержание книги «350 рецептов диеты Дюкан»:
- 9 От издателя
- 13 Введение. ПУСТЬ МОЯ ДИЕТА СТАНЕТ ВАШЕЙ
- 25 Белки — двигатель диеты Дюкана
- 49 БЛЮДА НА ОСНОВЕ ЧИСТЫХ БЕЛКОВ
- 51 Супы
- 56 Блюда из птицы
- 76 Мясные блюда
- 80 Блюда из яиц
- 86 Блюда из рыбы и морепродуктов
- 106 Хлеб, лепешки и пицца
- 112 Десерты
- 125 БЕЛКОВО-ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
- 125 Супы
- 141 Блюда из птицы
- 159 Мясные блюда
- 184 Блюда из яиц
- 193 Блюда из рыбы и морепродуктов
- 229 Хлеб, лепешки и пицца
- 231 Овощные гарниры
- 255 Напитки
- 256 Десерты
- 277 СОУСЫ
- 292 Алфавитный указатель рецептов
- 297 Предметный указатель ингредиентов
Инструкция как скачать книгу Пьер Дюкан: 350 рецептов диеты Дюкан в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.