Книговодство > Общая психология, Саморазвитие

Как развить суперпамять, или запоминаем быстро и легко

Татьяна Никитина

Хотите быстро и легко запоминать сложные тексты, разнообразную цифровую информацию, иностранные слова, исторические даты и многое другое? Обычно на процесс запоминания мы тратим уйму времени, но где гарантия, что новый материал назавтра не выветрится из памяти?..

Наша книга дает такую гарантию! Ведь в ней психолог Татьяна Никитина предлагает оригинальные приемы и техники эффективного запоминания, благодаря которым процесс усвоения информации становится не только надежным, но и увлекательным.

Овладев методикой эффективного запоминания, вы откроете в своей жизни новую страницу, где вас ждут заслуженные успехи и достижения.

Издательство: АСТ-Пресс Книга, Серия: Практическая психология, 2006 г.

ISBN 5-462-00460-5

Количество страниц: 320.

Содержание книги «Как развить суперпамять, или запоминаем быстро и легко»:

3 Предисловие
5 Пролог
8 Часть I. СЕКРЕТЫ НАШЕЙ ПАМЯТИ
8 Глава 1. Как устроена наша память
- 10 Какие еще виды памяти существуют
14 Глава 2. Почему мы забываем?
- 17 Забывание, с точки зрения ученых
- 20 А что делать, если уже забыли?
- 25 Что предпринять, чтобы вспомнить?
28 Глава 3. Законы памяти
- 29 Закон ярких впечатлений (Закон усиления первоначального впечатления)
- 30 Закон значимости информации
- 33 Закон интереса
- 33 Закон мотивации
- 34 Закон деятельности
- 35 Закон ПО
- 36 Закон НУ
- 38 Закон предшествующих знаний
- 39 Закон взаимовлияния следов памяти или Тормоза для памяти
- 41 Закон временного слоя
- 42 Закон тематического слоя
- 43 Почему запоминать полезно?
45 Часть II. ТЕХНИКИ ЭФФЕКТИВНОГО ЗАПОМИНАНИЯ
- 45 Что лежит в основе любого эффективного запоминания?
47 Глава 1. Как запоминать последовательности
- 48 Система мест, или Метод Цицерона
- 53 Как создавать запоминающиеся связи (для ярких впечатлений)
- 59 Визуализация, соощущения и вхождение
- 63 Другие разновидное in техники опорных связей (для запоминания последовательности)
- 67 Техника «Цепочка» (принципиально другой способ запоминания последовательности)
- 73 Палочка-выручалочка — техника «Пяти углов»
- 75 А как запомнить последовательность абстрактных понятий?
77 Глава 2. Как запоминать цифровую информацию
- 79 Способы перекодировки цифр
93 Глава 3. Как запоминать исторические даты
109 Глава 4. Как запоминать иностранные слова
- 109 Способ первый. Метод ключевых слов (МКС)
- 120 Способ второй. Метод взаимодействия всех ощущений (МВВО)
- 125 Способ третий. Техника «Что меня окружает»
127 Глава 5. Как запоминать географические названия
133 Глава 6. Как запоминать другие географические данные (денежные единицы, реки, расположение полезных ископаемых и др.)
- 135 Запоминание географических величин
139 Глава 7. Универсальная шпаргалка или Записная книжка в голове
- 140 Система цифровых крючков
- 145 Как еще можно составить нумерованный список
155 Глава 8. Как запоминать различные цифровые данные (неметрические единицы, интересные цифровые факты, расписания, телефоны и др.)
- 155 Запоминание неметрических единиц
- 160 Запоминание интересных цифровых фактов
- 162 Как запомнить расписания поездов и самолетов, тарифы, шашечную/шахматную партии
- 163 Как запомнить телефонные номера
- 170 Любые цифры — не проблема!
171 Глава 9. Как запоминать лица и имена
- 175 Шаг первый. Запоминание лиц
- 190 Шаг второй. Запоминаем имена
208 Глава 10. Как запоминать визуальную информацию
- 209 Вербализация и анализ
- 210 Использование вспомогательных техник
- 211 Запоминание абстрактной визуальной информации
- 211 Техника трансформации
219 Глава 11. Как запоминать авторов и принадлежащие им произведения
225 Глава 12. Как запоминать правописание сложных (словарных) слов
- 227 Графический способ запоминания правописания
- 232 Метод ключевых слов (или звуковых ассоциаций) для запоминания правописания слов
- 234 Комбинированный метод
- 236 «Буквы-образы» (Еще один способ запоминания правописания слов)
- 240 Метод списка
242 Глава 13. Как запоминать, где в слове делать ударение
244 Глава 14. Как запоминать стихи
- 245 Рекомендация I
- 245 Рекомендация 2. Метод шторки
- 247 Рекомендация 3
248 Глава 15. Как запоминать определения
251 Глава 16. Как запоминать тексты
- 254 Методы быстрого запоминания текста
259 Глава 17. Как запоминать абракадабру
262 Глава 18. Как запоминать формулы. Как применять знакомые методы для изучения других предметов (биология, химия, математика, физика)
265 Глава 19. Как запоминать все, что угодно (как научиться придумывать запоминавши)
269 Глава 20. Как преодолеть забывчивость
- 269 Как не забыть про обещание
- 270 Дни рождения
- 273 Бытовая забывчивость, и что с ней делать
275 Глава 21. Методы рационального запоминания
- 275 Метод восстановления с конца
- 276 Метод объяснения другому
- 276 Метол неожиданного вопроса
278 Глава 22. Как лучше усваивать на слух. Техника ФС
281 Глава 23. Как правильно повторять
289 Заключение
291 Приложение

Инструкция как скачать книгу Татьяна Никитина: Как развить суперпамять, или запоминаем быстро и легко в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.