Теория и методика физического воспитания

Андрей Васильков

В учебнике даны разделы курса: «Введение в предмет» и «Теория и методика физической культуры». Изучение дисциплины «Теория и методика физического воспитания и спорта» продолжается по учебнику этого же автора «Теория и методика спорта». Он включает разделы курса: «Теория и методика спортивной тренировки», «Теория и методика оздоровительной и адаптивной физической культуры».

Написан в соответствии с Государственным стандартом по дисциплине «Теория и методика физического воспитания и спорта».

Учебник предназначен для студентов высших физкультурных учебных заведений, обучающихся по специальности 022300 «Физическая культура и спорт», квалификации - бакалавр, специалист и магистр физической культуры, специалистов научного направления 13.00.04 - «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», преподавателей физической культуры в школах, средних и высших профессиональных учебных заведений, тренеров по спорту.

Издательство: Феникс, Серия: Высшее образование, 2008 г.

ISBN 978-5-222-14231-8

Количество страниц: 384.

Содержание книги «Теория и методика физического воспитания»:

3 Предисловие
4 Список сокращений
7 ВВЕДЕНИЕ В ПРЕДМЕТ
7 Глава 1. Исходные понятия и предмет теории физической культуры
- 7 Краткое содержание
- 7 Тема 1. Исходные понятия
  - 10 Виды подготовки
- 20 Тема 2. Структура научной дисциплины
- 22 Тема 3. Предмет теории и методики физической культуры
  - 23 Задачи физического воспитания
  - 23 Характеристика основных разделов ТФК
  - 27 ТиМФКиС среди научных дисциплин
- 27 Выводы по главе
31 Глава 2. Методология и логика научного исследования
- 31 Краткое содержание
- 31 Исходные понятия
- 32 Тема 1. Методология базовых дисциплины
- 33 Тема 2. Методология спортивной педагогики
- 36 Тема 3. Научное обеспечение спортивной подготовки
- 38 Выводы по главе
41 Глава 3. Функции, система и принципы физической культуры
- 41 Краткое содержание
- 41 Тема 1. Функции физической культуры
- 43 Тема 2. Система физической культуры и спорта
  - 45 Основа системы физической культуры
- 46 Тема 3. Принципы (правила) физического воспитания
  - 46 Первая группа
  - 47 Вторая группа
  - 48 Третья группа
  - 49 Четвертая группа
  - 52 Пятая группа
- 54 Выводы по главе
59 ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
59 Глава 1. Цель, задачи, средства и методы в физической культуре и спорте
- 59 Краткое содержание
- 59 Тема 1. Средства, применяемые в физическом развитии
- 61 Тема 2. Методы в физическом воспитании
  - 61 Специфические методы
  - 64 Комплексные методы
  - 65 Группы методов
  - 67 Группы упражнений
  - 67 Выводы по главе
72 Глава 2. Классификация упражнений, нагрузка и адаптация в физической культуре и спорте
- 72 Краткое содержание
- 72 Тема 1. Классификация физических упражнений
- 75 Тема 2. Классификация дыхательных упражнений
- 76 Тема 3. Классификация интеллектуальных и психических упражнений
- 77 Тема 4. Нагрузка и адаптация к физическим упражнениям
  - 77 Характеристика нагрузок
  - 77 Явление сверхвосстановления
  - 84 Периоды динамики функциональной активности
  - 86 Утомление и восстановление при мышечной деятельности
  - 87 Фазы восстановления
  - 88 Адаптация к физическим нагрузкам
  - 88 Типы адаптации
  - 90 Срочная адаптация
  - 90 Долговременная адаптация
  - 98 Вырабатывание
  - 99 Контроль за состоянием долговременной адаптации
  - 100 Контроль за состоянием срочной адаптации
- 101 Выводы по главе
105 Глава 3. Дозирование нагрузок. Контроль за самочувствием занимающихся физической культурой и спортом
- 105 Краткое содержание
- 105 Тема 1. Дозирование физических нагрузок
- 109 Тема 2. Контроль за здоровьем и самочувствием учащихся
  - 110 Критерии определения здоровья
  - 114 Классификация групп для оценки состояния здоровья взрослого населения
  - 115 Медицинские группы
  - 115 Оперативные методы контроля
- 119 Тема 3. Средства и методы восстановления организма
- 121 Выводы по главе
124 Глава 4. Обучение двигательным действиям
- 124 Краткое содержание
- 125 Тема 1. Двигательные умения и навыки
- 128 тема 2. Формирование двигательных умений и навыков
- 131 Тема 3. Перенос двигательных умений и навыков
- 132 Тема 4. Процесс обучения двигательным действиям
- 133 Тема 5. Управление процессом обучения
- 134 Тема 6. Предупреждение и исправление ошибок при овладении двигательными действиями
- 136 Тема 7 Методы обучения двигательным действиям
- 137 Тема 8. Дозирование упражнений при обучении технике движений
- 138 Тема 9. Контроль за качеством обучения двигательным действиям
- 139 Выводы по главе
143 Глава 5. Развитие физических качеств
- 143 Краткое содержание
- 143 Тема 1. Развитие быстроты
  - 143 Определение понятия качества быстроты
  - 145 Методика развития качества быстроты
  - 147 Пути повышения эффективности скоростной подготовки
  - 148 Контроль за развитием быстроты
- 148 Тема 2. Силовые качества
  - 148 Понятие, факторы и виды силовых способностей
  - 149 Виды силовых способностей
  - 149 Развитие силы
  - 150 Тренировочные режимы и методы, применяемые в процессе силовой подготовки
  - 152 Режимы нагрузок, при развитии силы различной направленности
  - 154 Повышение способностей к реализации силового потенциала
  - 155 Средства воспитания силы
  - 158 Контроль за развитием силовых способностей
- 158 Тема 3. Качество выносливости
  - 159 Определение понятия «выносливость»
  - 159 Факторы специальной выносливости
  - 161 Экономичность работы
  - 162 Специфичность адаптационных реакций
  - 163 Совершенствование устойчивости и вариабельности двигательных и вегетативных функций
  - 163 Развитие выносливости
  - 164 Развитие общей (аэробной) выносливости
  - 164 Развитие специальной выносливости
  - 166 Повышение возможностей систем энергообеспечения
  - 168 Методы развития выносливости
- 170 Тема 4. Развитие гибкости
  - 170 Определение понятия гибкости
  - 172 Развитие гибкости
- 175 Тема 5. Воспитание осанки
  - 175 Определение понятия осанки
  - 176 Воспитание осанки
- 177 Тема 6. Развитие координационных способностей
  - 178 Понятие о координационных способностях
  - 178 Характеристики координации
  - 182 Контроль координационных способностей
- 183 Тема 7. Возрастные периоды развития физических качеств
- 185 Выводы по главе
188 Глава 6. Формы построения занятий по физической культуре
- 188 Краткое содержание
  - 188 Формы построения занятий
  - 190 Урок — основная форма занятий
  - 192 Структура урока (занятия, тренировки)
  - 194 Задачи урока
  - 197 Варианты планов уроков
  - 202 Правила составления комплексов общеразвивающих упражнений
  - 206 Особенности организации уроков по видам подготовки
- 213 Выводы по главе
216 Глава 7. Конструирование педагогического процесса
- 216 Краткое содержание
  - 216 Конструирование педагогического процесса в физической культуры в школе
- 218 Выводы по главе
221 Глава 8. Физическое воспитание детей в раннем и дошкольном возрасте
- 221 Краткое содержание
  - 221 Социально-педагогическая значимость физического воспитания в раннем и дошкольном возрасте
  - 222 Программы физического воспитания в возрасте 4-5 лет
  - 226 Программы физического воспитания в возрасте 5-6 лет
  - 231 Программы физического воспитания в возрасте 6-7 лет
  - 238 Недельное планирование
  - 238 Урочное планирование
- 240 Выводы по главе
243 Глава 9. Физическая культура в школе
- 243 Краткое содержание
  - 243 Программы физической культуры в начальной школе
  - 244 Обязательный минимум содержания основных образовательных программ
  - 247 Программы основного общего образования
  - 247 Обязательный минимум содержания программ
  - 250 Программы полной средней школы
  - 255 Двигательные умения, навыки и способности
  - 257 Планирование физической культуры в школе
  - 262 Составление дифференцированных учебных задач
- 262 Выводы по главе
266 Глава 10. Организация внеклассной работы школьников
- 266 Краткое содержание
  - 266 Организация внеклассной работы в школе
  - 269 Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа
  - 272 Спортивные соревнования в школе
  - 275 Планирование и учет внеклассной работы по физической культуре и спорту
  - 280 Коллектив физической культуры и школьный спортивный клуб
  - 286 Положение о спортивном клубе общеобразовательной школы
  - 289 Положение о юном судье по спорту
  - 290 Положение о юном инструкторе по спорту
  - 294 О порядке организации спортивных соревнований среди школьников
  - 300 Агитация и пропаганда физической культуры
  - 301 Организация спортивного вечера
- 307 Выводы по главе
309 Глава 11. Спортивные сооружения, инвентарь и оборудование
- 309 Краткое содержание
  - 311 Диафильмы (видеофильмы)
  - 311 Школьные спортивные площадки
- 312 Выводы по главе
314 Глава 12. Физическое воспитание студенческой молодежи
- 314 Краткое содержание
  - 314 Значение и задачи физического воспитания студентов
  - 316 Примерные программы физического воспитания студентов гуманитарных и технических вузов
  - 320 Возрастные особенности контингента, обучающегося в вузе
  - 321 Методические основы физического воспитания в вузе
  - 324 Особенности методики занятий по физическому воспитанию в различных учебных отделениях
  - 328 Методика занятий со студентами по адаптивной физической культуре
  - 330 Формы организации физического воспитания студентов
  - 333 Организационные методические данные дисциплины
  - 337 Контрольный раздел
- 337 Выводы по главе
342 Глава 13. Физическая культура в период трудовой деятельности
- 342 Краткое содержание
- 342 Тема 1. Физическая культура в период трудовой деятельности
  - 342 Социальное значение и задачи физического воспитания взрослого населения, занятого трудовой деятельностью
- 360 Тема 2. Профессионально-прикладная подготовка
  - 360 Назначение и задачи профессионально-прикладной физической подготовки
  - 365 Построение и основы методики ППФП
- 371 Выводы по главе