Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов
Стивен Хайес, Спенсер Смит
Эта книга о том, как начать действовать, решая свои психологические проблемы. Узнайте, как избежать ловушки сознания; научитесь навыкам внимательности, чтобы присутствовать в своей жизни в каждый ее момент; откройте для себя вещи, которые действительно цените; и вы почувствуете вкус интересной осмысленной жизни. Включите ваш мозг на 100%.
Издательство: Питер, 2014 г.
ISBN 978-5-496-00914-0, 978-1572244252
Количество страниц: 320.
Содержание книги «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов»:
- 8 Введение
- 21 Глава 1. Человеческие страдания
- 34 Глава 2. Почему слова приводят к страданиям
- 60 Глава 3. Стремление к избеганию
- 74 Глава 4. Отпускание
- 89 Глава 5. Проблема мышления
- 111 Глава 6. Иметь мысль или сливаться с ней
- 141 Глава 7. Если я — не мои мысли, то кто я?
- 167 Глава 8. Осознанность
- 193 Глава 9. Готовность
- 210 Глава 10. Готовность: учимся прыгать
- 243 Глава 11. Что такое ценности
- 261 Глава 12. Выбор своих ценностей
- 278 Глава 13. Дать слово действовать
- 310 Заключение
- 316 Приложения
Инструкция как скачать книгу Стивен Хайес, Спенсер Смит: Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
2 голоса
3517
