Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов

Стивен Хайес, Спенсер Смит

Эта книга о том, как начать действовать, решая свои психологические проблемы. Узнайте, как избежать ловушки сознания; научитесь навыкам внимательности, чтобы присутствовать в своей жизни в каждый ее момент; откройте для себя вещи, которые действительно цените; и вы почувствуете вкус интересной осмысленной жизни. Включите ваш мозг на 100%.

Издательство: Питер, 2014 г.

ISBN 978-5-496-00914-0, 978-1572244252

Количество страниц: 320.

Содержание книги «Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов»:

  • 8 Введение
  • 21 Глава 1. Человеческие страдания
  • 34 Глава 2. Почему слова приводят к страданиям
  • 60 Глава 3. Стремление к избеганию
  • 74 Глава 4. Отпускание
  • 89 Глава 5. Проблема мышления
  • 111 Глава 6. Иметь мысль или сливаться с ней
  • 141 Глава 7. Если я — не мои мысли, то кто я?
  • 167 Глава 8. Осознанность
  • 193 Глава 9. Готовность
  • 210 Глава 10. Готовность: учимся прыгать
  • 243 Глава 11. Что такое ценности
  • 261 Глава 12. Выбор своих ценностей
  • 278 Глава 13. Дать слово действовать
  • 310 Заключение
  • 316 Приложения

Инструкция как скачать книгу Стивен Хайес, Спенсер Смит: Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов
Рейтинг книги:
1 голос
3517

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: