Классический массаж
Колосова С.
В книге содержатся все необходимые сведения об этом методе по уходу за телом. Воспользовавшись советами, содержащейся в ней, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ проведения массажа, узнаете об основных видах этой процедуры и её полезных свойствах.
Книга написана простым и доступным языком и рассчитана на широкий круг читателей.
М.: РИПОЛ-классик, 2004.
ISBN 978-5-7905-2718-0
Количество страниц: 64.
Содержание книги «Классический массаж»:
- 3 Введение
- 5 Глава 1. Супермассаж тела
- 6 Поглаживание
- 6 Растирание
- 7 Разминание
- 7 Потряхивание
- 8 Вибрация
- 9 Массаж спины
- 9 Глава 2. Техника проведения супермассажа тела
- 10 Разминание лопаток
- 10 Разминание подлопаточной области
- 10 Разминание области таза
- 11 Лечебный массаж спины
- 12 Самомассаж тела
- 17 Глава 3. Массаж бюста
- 18 Гидромассаж груди
- 20 Мануальный массаж груди
- 25 Массаж для повышения упругости груди
- 26 Восточный массаж
- 28 Глава 4. Чудо-массаж ног
- 28 Виды массажа ног
- 36 Антицеллюлитный массаж
- 40 Глава 5. Точечный массаж
- 41 На что необходимо обратить особое внимание
- 41 Как определить нужную точку
- 41 Приемы точечного массажа
- 42 Техника проведения точечного массажа
- 42 Виды точек
- 46 Болезни и их лечение точечным массажем
- 46 При спазмах и болях в животе
- 47 Усталость и боли в ногах
- 47 Боли в суставах
- 48 Снятие усталости
- 48 Гипертония
- 49 Гипотония
- 49 При нарушении кровообращения и головокружении
- 50 Вегетососудистая дистония
- 50 Простудные заболевания
- 51 Кашель
- 51 Ангина
- 51 Курение
- 52 Головная боль
- 3 Кишечные расстройства 5
- 53 Нарушение функций желчного пузыря
- 54 Ожирение
- 54 Воспаление слизистой оболочки желудка
- 55 Головные боли при остеохондрозе
- 56 Насморк
- 56 Синдром хронической усталости
- 56 Расстройство сна
- 57 Климактерические нарушения
- 57 Болезни предстательной железы
- 58 Зубная боль
- 59 Глава 6. Аппаратная терапия
- 59 Электрический массажер
- 61 Волновой массаж
Инструкция как скачать книгу Колосова С.: Классический массаж в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
0 голосов
436