Классический массаж

Колосова С.

В книге содержатся все необходимые сведения об этом методе по уходу за телом. Воспользовавшись советами, содержащейся в ней, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ проведения массажа, узнаете об основных видах этой процедуры и её полезных свойствах.

Книга написана простым и доступным языком и рассчитана на широкий круг читателей.

М.: РИПОЛ-классик, 2004.

ISBN 978-5-7905-2718-0

Количество страниц: 64.

Содержание книги «Классический массаж»:

  • 3 Введение
  • 5 Глава 1. Супермассаж тела
    • 6 Поглаживание
    • 6 Растирание
    • 7 Разминание
    • 7 Потряхивание
    • 8 Вибрация
    • 9 Массаж спины
  • 9 Глава 2. Техника проведения супермассажа тела
    • 10 Разминание лопаток
    • 10 Разминание подлопаточной области
    • 10 Разминание области таза
    • 11 Лечебный массаж спины
    • 12 Самомассаж тела
  • 17 Глава 3. Массаж бюста
    • 18 Гидромассаж груди
    • 20 Мануальный массаж груди
    • 25 Массаж для повышения упругости груди
    • 26 Восточный массаж
  • 28 Глава 4. Чудо-массаж ног
    • 28 Виды массажа ног
    • 36 Антицеллюлитный массаж
  • 40 Глава 5. Точечный массаж
    • 41 На что необходимо обратить особое внимание
    • 41 Как определить нужную точку
    • 41 Приемы точечного массажа
    • 42 Техника проведения точечного массажа
    • 42 Виды точек
    • 46 Болезни и их лечение точечным массажем
    • 46 При спазмах и болях в животе
    • 47 Усталость и боли в ногах
    • 47 Боли в суставах
    • 48 Снятие усталости
    • 48 Гипертония
    • 49 Гипотония
    • 49 При нарушении кровообращения и головокружении
    • 50 Вегетососудистая дистония
    • 50 Простудные заболевания
    • 51 Кашель
    • 51 Ангина
    • 51 Курение
    • 52 Головная боль
    • 3 Кишечные расстройства 5
    • 53 Нарушение функций желчного пузыря
    • 54 Ожирение
    • 54 Воспаление слизистой оболочки желудка
    • 55 Головные боли при остеохондрозе
    • 56 Насморк
    • 56 Синдром хронической усталости
    • 56 Расстройство сна
    • 57 Климактерические нарушения
    • 57 Болезни предстательной железы
    • 58 Зубная боль
    • 59 Глава 6. Аппаратная терапия
    • 59 Электрический массажер
    • 61 Волновой массаж

Инструкция как скачать книгу Колосова С.: Классический массаж в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Классический массаж
Рейтинг книги:
0 голосов
436

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: