Улучшите ваше зрение
Мартин Брофман
Предлагается оригинальная методика восстановления зрения, нацеленная на борьбу не только с чисто офтальмологическими проблемами, но и со стрессом как основной их причиной, а также на более полное раскрытие собственных потенциалов человека.
Тысячи людей вернули себе хорошее зрение благодаря методике Брофмана, которую он представляет в своей книге. Но автор затрагивает не только проблемы восстановления зрения - он также пишет о проникновении в свой внутренний мир, о необходимости понять, кем вы являетесь на самом деле и как стать более счастливым, оставаясь самим собой.
Мартин Брофман излагает практическую программу для каждого, кто стремится к ясности во всех сферах. Он исследует черты характера, которые свойственны людям, имеющим одинаковые проблемы со зрением, и предлагает ценные практические советы, а также полезные упражнения всем, кто хочет хорошо видеть.
Вы узнаете, как справиться со стрессом - одной из главных причин ухудшения зрения - и раскрыть свой собственный личностный потенциал.
Вдохновляющее методическое пособие, содержащее массу ценных идей, эффективных упражнений, научных ссылок и свидетельств. Эта книга способна значительно улучшить качество вашей жизни!
Для широкого круга читателей, стремящихся к ясности во всех сферах личной жизни.
Серия: «Здоровье».
Минск: Попурри, 2006 г.
ISBN 985-483-831-5, 1-84409-030-2, 978-985-15-0260-4, 978-985-15-0029-7
Количество страниц: 244.
Содержание книги «Улучшите ваше зрение»:
- 3 Оглавление
- 5 Предисловие
- 12 Вступление
- 26 Как пользоваться книгой
- 28 Часть I. Бытие и зрение
- 28 Глава 1. Зрение как метафора
- 36 Близорукость
- 37 Дальнозоркость
- 39 Астигматизм
- 42 Как изменить ситуацию - от близорукости к ясности
- 44 Как изменить ситуацию - от дальнозоркости к ясности
- 45 Как изменить ситуацию - астигматизм
- 46 Глава 2. Возвращайтесь к ясности
- 57 Глава 3. Процесс изменения
- 59 Первый этап - цвета
- 61 Второй этап - избирательное зрение
- 63 Третий этап - осознание ясности
- 28 Глава 1. Зрение как метафора
- 67 Часть II. Используйте разум как инструмент
- 67 Глава 4. Создавайте новую реальность
- 73 Глава 5. Позитивное мышление
- 74 Примеры замен
- 81 Глава 6. Аффирмации
- 81 Что такое аффирмации?
- 84 Аффирмации, которые стимулируют процесс изменений
- 84 1. Мое зрение улучшается прямо сейчас
- 84 2. Я выбираю ясность
- 85 3. Я осознаю, что такое ясность, и каждый день испытываю ее все чаще
- 85 4. Я помню состояние ясности и возвращаюсь к нему
- 86 5. Я замечаю, что каждый день вижу все яснее
- 86 6. Я знаю, что сейчас могу видеть ясно
- 86 7. Я знаю, что получаемый мною опыт приведет меня к ясности зрения
- 87 8. Я принимаю новые способы мышления и видения, которые соответствуют состоянию ясности
- 87 9. Принятие и любовь ведут к ясности
- 88 10. Я принимаю то, что вижу, и поэтому вижу яснее
- 88 11. Мне становится все проще видеть ясно
- 89 12. Я позволяю себе быть настоящим и наблюдаю за тем, как зрение становится ясным
- 89 13. Мне все больше нравится быть самим собой и ясно видеть
- 89 14. Мой разум устремляется в окружающий мир и приносит мне любую информацию, необходимую для восстановления ясности зрения
- 90 15. Сегодня я смогу видеть ясно
- 90 16. Каждый день я чувствую себя все лучше и лучше
- 91 Аффирмации, которые описывают новую реальность
- 91 17. Я вижу яснее, когда расслаблен и сосредоточен
- 91 18. Я вижу ясно, когда нахожусь здесь и сейчас
- 92 19. Ясность существует здесь и сейчас
- 92 20. Ясность - это мое естественное состояние
- 92 21. Ясность - это то, что является для меня истиной
- 93 22. Я наслаждаюсь ясностью зрения
- 93 23. Я вижу, что у меня все отлично получается
- 93 24. Мне нравится, когда я вижу ясно
- 94 25. Ясность - это свобода и возможность быть настоящим
- 94 26. Сейчас я вижу лучше
- 94 27. Я вижу яснее, чем раньше
- 95 28. Сегодня я собираюсь увидеть любовь
- 95 29. Когда я занимаюсь тем, чем действительно хочу заниматься, всегда происходит что-нибудь замечательное
- 96 30. Я доверяю своему настоящему «я» и вижу ясно
- 96 Другие аффирмации
- 96 Я вижу, как наступает состояние ясности
- 97 Сегодня я почувствую, как зрение станет ясным
- 97 По мере того как я «очищаю» свою жизнь, мое зрение улучшается
- 97 Мое зрение улучшается сейчас
- 98 Я свободен!
- 98 Мое зрение продолжает улучшаться по мере того, как я привыкаю к новому состоянию сознания
- 98 Я вижу, как сделать так, чтобы у меня все получилось
- 99 Процесс улучшения зрения оказывается не таким сложным, как я думал
- 99 Я знаю, что могу ясно видеть без очков
- 101 Глава 7. Визуализация
- 101 Что такое визуализация?
- 101 Как увидеть конечный результат
- 102 Пример
- 103 Как увидеть средства достижения цели
- 104 Физические средства
- 105 Перцептивные средства
- 106 Глава 8. Метапрограммирование
- 109 Глава 9. Разговаривайте с самим собой
- 115 Места релаксации
- 120 Часть III. Другой способ бытия
- 120 Глава 10. Овладевайте силой
- 135 Глава 11. Наши взаимоотношения с самим собой
- 145 Глава 12. Находиться здесь и сей час
- 154 Глава 13. Реальность «пузыря»
- 165 Глава 14. Система выбора направления
- 173 Глава 15. Вопросы и ответы
- 173 Какая еда способствует улучшению зрения?
- 175 Могут ли привычки сексуального поведения влиять на зрение?
- 176 Почему у людей дальнозоркость развивается преимущественно в пожилом возрасте?
- 177 Что такое «летающие мушки» и как можно от них избавиться?
- 178 С чем связаны органические проблемы со зрением?
- 180 Что такое чакры и какое отношение они имеют к зрению?
- 184 Что вы можете сказать о наследственных проблемах со зрением, таких как дальтонизм?
- 185 Глава 16. Заключение
- 189 Часть IV. Упражнения
- 189 Упражнение I. Любите свои глаза
- 191 Упражнение II. Ничегонеделание
- 194 Упражнение III. Прогрессивная релаксация
- 199 Упражнение IV. Упражнение для глаз по хатха-йоге
- 204 Упражнение V. Балансировка зрения
- 206 Упражнение на перемещение места пересечения
- 207 Аффирмации для улучшения зрения
- 209 Рекомендуемая двухмесячная программа
- 210 Ежедневный план двухмесячной программы
- 212 Как пользоваться проверочной таблицей
- 213 Часть V. Истории успеха
- 236 Об авторе
Инструкция как скачать книгу Мартин Брофман: Улучшите ваше зрение в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
