Книговодство > Гимнастика, фитнес, йога, Нетрадиционная медицина

Гимнастика для внутренних органов

Мазовецкая В.

Гимнастика - один из самых естественных и безопасных методов лечения и профилактики различных заболеваний, в том числе хронических. Издавна на Руси «правили живот», то есть проводили массаж внутренних органов человека через переднюю стенку. Такая техника веками использовалась для лечения хронических заболеваний в Китае, Таиланде, Индии и Тибете.

Простые движения рук творят чудеса: восстанавливается обмен веществ, нормализуется положение внутренних органов, мышцы приходят в тонус. Гимнастика рекомендуется при нарушении работы печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Упражнения помогут справиться с одышкой, головными и сердечными болями, запорами, повышенным давлением, нарушениями половой функции.

На диске представлен видеокурс, в котором показано, как выполнять упражнения для лечения различных заболеваний внутренних органов. Упражнения не требуют специальной физической подготовки и подходят даже пожилым людям.

Пробуйте. Это то, что действительно поможет!

Серия: «Семейный доктор».

СПб.: Питер, 2010 г.

ISBN 978-5-49807-451-1

Количество страниц: 144.

Содержание книги «Гимнастика для внутренних органов»:

3 Оглавление
5 Введение
10 Глава 1. Реликтовый мозг организма
17 Глава 2. Больно - значит хорошо?
23 Глава 3. О руках, дыхании животом и рисовании маркером
31 Глава 4. Инженерный подход
39 Глава 5. Лечебные и укрепляющие процедуры
- 40 Тепло и прогревания
- 44 Ах, эти зелья и масла!
  - 46 Лечебная разогревающая ванна
  - 49 Массажное масло
- 51 Орошения, гельминты и лечебные чаи
  - 51 Очищаем кишечник
  - 53 Избавляемся от гельминтов
  - 54 Лечебные напитки
62 Глава 6. Приступаем к массажу
- 62 Питание в период курса массажа
- 64 Упражнения для диафрагмы
- 69 Массаж для похудения
- 75 Массаж печени
- 80 Массаж желчного пузыря
- 85 Массаж желудка
- 92 Массаж кишечника
  - 96 Упражнение при изжоге
  - 97 Упражнения при запорах и расстройствах пищеварения
  - 98 Упражнение при вздутии живота
- 99 Массаж при послеоперационных рубцах и спайках в зоне живота
- 102 Массаж поджелудочной железы
- 106 Массаж почек
- 113 Массаж молочной железы при мастопатии
118 Глава 7. Дополнительный комплекс упражнений
- 118 Упражнения для укрепления женских интимных мышц
- 121 Упражнения для тренировки мужских интимных мышц
- 125 Упражнения для повышения иммунитета
- 130 Упражнения для улучшения работы коры головного мозга
136 Вместо послесловия. О занятиях самомассажем, жгучем перце и еще кое о чем важном