Футбол. Уроки профессионала для начинающих
Заваров Алексей
Какой спорт сегодня в мире самый популярный? Ответ очевиден: футбол! Миллионы людей являются профессиональными футболистами, сотни миллионов играют в эту игру ради удовольствия и миллиарды смотрят футбольные матчи на стадионах, в барах и дома.
Любой мальчишка мечтает научиться финтам, которые выполняют кудесники мяча. Казалось бы, это практически нереально, ведь подобное искусство постигают годами, однако это не совсем так. Самое главное - грамотный учитель, который смог бы не только рассказать о том, как выполнять тот или иной трюк с мячом, но и показать это на практике.
В книге вы сможете найти описание техник выполнения различных трюков с мячом, а видеоуроки на диске дадут возможность увидеть все своими глазами.
СПб.: Питер, 2010 г.
ISBN 978-5-49807-294-4
Количество страниц: 208.
Содержание книги «Футбол. Уроки профессионала для начинающих»:
- 3 Оглавление
- 9 Введение
- 11 Глава 1. История футбола и основные футбольные термины
- 11 Словарь футбольных терминов
- 27 История современного футбола
- 47 Глава 2. Подготовка к занятиям
- 47 Познай свое тело
- 49 Футбольная форма
- 50 Как правильно разминаться
- 54 Глава 3. Удар по мячу
- 54 Удар носком
- 56 Удар серединой подъема
- 59 Удар внутренней частью подъема
- 60 Удар внешней частью подъема
- 62 Удар «щечкой» (внутренней стороной стопы)
- 64 Удар пяткой
- 66 Удар внешней частью подъема с «подрезкой»
- 67 Удар внутренней частью подъема с «подрезкой»
- 69 Удар по мячу, катящемуся от игрока
- 70 Удар по мячу, катящемуся навстречу
- 71 Удар по мячу, катящемуся сбоку
- 73 Удар по летящему мячу
- 76 Удар с полулета
- 78 Удар через голову
- 80 Удар по мячу головой
- 87 Глава 4. Остановка мяча
- 87 Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы
- 89 Остановка подошвой мяча, катящегося на игрока
- 91 Остановка подошвой опускающегося сверху мяча
- 93 Остановка мяча, опускающегося сбоку, внутренней стороной стопы
- 95 Остановка мяча, летящего в воздухе
- 103 Глава 5. Ведение мяча, финты и другие технические приемы
- 103 Ведение мяча
- 108 Выполнение финтов и прочих хитрых приемов
- 111 Тренировки без мяча
- 112 Занятия с мячом
- 115 Как правильно отобрать мяч у соперника
- 119 Вбрасывание мяча из-за боковой линии
- 122 Глава 6. Действия на поле и обязанности игроков разных амплуа
- 122 Как должен играть вратарь
- 124 Ловля и прием мяча
- 127 Отбивание мяча
- 130 Ввод мяча в игру ногами и руками
- 133 Упражнения для вратаря
- 134 Типичные ошибки начинающих вратарей
- 137 Как должен играть защитник
- 144 Как должен играть полузащитник
- 149 Как должен играть нападающий
- 154 Основы футбольной тактики
- 122 Как должен играть вратарь
- 160 Заключение
- 161 Приложение. Правила игры в футбол
- 161 Правило 1. Поле для игры
- 161 Покрытие поля
- 161 Размеры
- 162 Разметка поля
- 162 Площадь ворот
- 162 Штрафная площадь
- 163 Флагштоки
- 163 Угловой сектор
- 163 Ворота
- 164 Безопасность
- 164 Угловой флагшток
- 164 Решения Международного совета
- 166 Правило 2. Мяч
- 166 Качество и параметры
- 166 Замена поврежденного мяча
- 167 Решения Международного совета
- 168 Правило 3. Количество игроков
- 168 Игроки
- 168 Официальные соревнования
- 168 Другие матчи
- 169 Все матчи
- 169 Процедура замены
- 169 Замена вратаря
- 170 Нарушения/наказания
- 170 Возобновление игры
- 170 Удаленные игроки основного состава и запасные
- 171 Решения Международного совета
- 171 Правило 4. Экипировка игроков
- 171 Безопасность
- 171 Экипировка
- 172 Щитки
- 172 Вратари
- 172 Нарушения/наказания
- 173 Возобновление игры
- 173 Решения Международного совета
- 173 Правило 5. Судья
- 173 Полномочия судьи
- 173 Права и обязанности
- 175 Решения судьи
- 175 Решения Международного совета
- 176 Правило 6. Помощники судьи
- 176 Обязанности
- 177 Помощь
- 177 Правило 7. Продолжительность игры
- 177 Игровое время
- 178 Перерыв между таймами
- 178 Добавленное время
- 178 11-метровый удар
- 178 Недоигранный матч
- 179 Правило 8. Начало и возобновление игры
- 179 Предварительные условия
- 179 Начальный удар
- 179 Процедура
- 180 Нарушения / наказания
- 180 Спорный мяч
- 180 Процедура
- 181 Нарушения / наказания
- 181 Особые обстоятельства
- 181 Правило 9. Мяч в игре и не в игре
- 181 Мяч не в игре
- 182 Мяч в игре
- 182 Правило 10. Определение взятия ворот
- 182 Гол
- 182 Команда-победитель
- 182 Регламент соревнований
- 183 Решения Международного совета
- 183 Правило 11. Положение «вне игры»
- 183 Положение «вне игры»
- 183 Нарушения
- 184 Отсутствие нарушения
- 184 Нарушения / наказания
- 184 Решения Международного совета
- 185 Правило 12. Нарушения правил и недисциплинированное поведение
- 185 Штрафной удар
- 186 11-метровый удар
- 186 Свободный удар
- 187 Дисциплинарные санкции
- 187 Нарушения, наказуемые предупреждением
- 188 Нарушения, наказуемые удалением
- 188 Решения Международного совета
- 190 Правило 13. Штрафной и свободный удары
- 190 Виды ударов
- 190 Штрафной удар
- 190 Свободный удар
- 191 Место выполнения штрафного и свободного ударов
- 192 Нарушения / наказания
- 193 Правило 14. 11-метровый удар
- 193 Местонахождение мяча и игроков
- 194 Нарушения / наказания
- 196 Правило 15. Вбрасывание мяча
- 196 Процедура
- 197 Нарушения / наказания
- 198 Правило 16. Удар от ворот
- 199 Процедура
- 199 Нарушения / наказания
- 200 Правило 17. Угловой удар
- 200 Процедура
- 201 Нарушения / наказания
- 161 Правило 1. Поле для игры
Инструкция как скачать книгу Заваров Алексей: Футбол. Уроки профессионала для начинающих в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
1 голос
630
