Книговодство > Гимнастика, фитнес, йога, Физкультура и спорт

Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства

Сослан Варзиев

Перед вами уникальная оригинальная программа персонализированного физкультурно-атлетического тренинга «Новая атлетика», разработанного известным консультантом по физической культуре, автором персональных тренировочных планов Сосланом Варзиевым. Его уникальным методикам отдают предпочтение Лариса Долина, Андрей Макаревич, Юлия Началова, Елена Старостина, Антон Макарский и многие другие деятели культуры, политики и бизнеса.

Теперь и вы можете освоить тренинг Сослана Варзиева.

М.: Рипол Классик, 2009 г.

ISBN 978-5-386-01571-8

Количество страниц: 448.

Содержание книги «Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства»:

3 Оглавление
5 Глава I. Индустриальные размышления
- 14 Об отсутствиях
- 21 Штрихи сомнений
- 25 Изобретатели упражнений
- 27 Шаги в индустрию
- 42 Ничто не забыто
- 44 И помогает, и мешает
- 46 Тайна пляшущих человечков
- 51 Закономерные случайности
- 56 Непринужденный плагиат
- 58 Почему приходили клиенты
73 Глава II. О главных персонажах
- 75 Персональный опекун
- 81 Устоявшиеся «персональщики»
- 83 Опекун и подопечный
- 86 Фактор доверия
- 90 Подлинный век инструктора
- 94 Адам или Ева
- 98 Призвание или участь
- 103 Профессиональная диктатура
- 106 Кодекс чести
- 116 Беглый инструктор
- 119 Кутюрье тела
- 124 Технологии совращения
- 131 Сборочный цех
- 136 Откуда черпать здоровье для нации
145 Глава III. Напутствия
- 147 Вначале вдох
- 153 Амплитуды движений
- 158 Восстановление
- 174 Вероятность травм
- 177 Железное меню
- 181 Эрудиция тела
189 Глава IV. Атлетический тюнинг
- 197 О незначительных парадоксах
215 Глава V. Новая атлетика
- 217 Новый стиль движений
225 Глава VI. Легким флиртом
239 Глава VII. Общая физическая подготовка (ОФП)
- 248 Нагрузкам все возрасты покорны
259 Глава VIII. Примеры разблюдовки упражнений
- 261 Практические рекомендации
- 265 Упражнения для разных групп мышц
427 Заключение
433 Отзыв на монографию Варзиева С.X. «Атлетический тюнинг»
435 Отзыв на монографию Варзиева С.X. «Атлетический тюнинг»
437 Отзыв на монографию Варзиева С.X. «Атлетический тюнинг»
439 Об авторе

Инструкция как скачать книгу Сослан Варзиев: Атлетический тюнинг. Новый взгляд на культуру физического совершенства в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.