Молодость навсегда. 100 способов сохранить молодость, стройность и привлекательность
Садокова Екатерина, Яковлев Валерий
Кто не мечтает «остановить время» и остаться молодым навсегда? В этой книге мы собрали лучшие известные на сегодняшний день методики предотвращения старения, основанные на рекомендациях ведущих специалистов по медицине, психологии, геронтологии и другим научным дисциплинам. Вы узнаете, как помочь своей коже дольше оставаться гладкой и упругой, как укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ, защитить кости от ломкости и о многом другом. Выполнение этих простых и действенных рекомендаций не потребует от вас больше 10 минут в день! Выбирайте то, что вам подходит, и вы гарантированно продлите свою молодость.
Издательство: Питер, 2012 г.
ISBN 978-5-459-00361-1
Количество страниц: 96.
Содержание книги «Молодость навсегда. 100 способов сохранить молодость, стройность и привлекательность»:
- 6 Глава 1. Сохраняйте молодость вашей кожи
- 9 Глава 2. Оградите себя от солнца
- 12 Глава 3. Здоровые жиры для здоровой кожи
- 15 Глава 4. Как предотвратить появление морщин
- 18 Глава 5. Увлажняющие кремы для зрелой кожи
- 21 Глава 6. Омолаживающая обработка кожи
- 24 Глава 7. Чаще улыбайтесь, чтобы выглядеть более молодыми
- 27 Глава 8. Здоровые волосы - показатель молодости
- 30 Глава 9. Сохраняйте молодость вашей фигуры
- 33 Глава 10. Борьба с лишним весом
- 36 Глава 11. Нормализация обмена веществ
- 39 Глава 12. Правильное питание и внешний вид
- 42 Глава 13. Сохраняйте молодость сердца
- 45 Глава 14. Сохраняйте ваш мозг молодым
- 48 Глава 15. Как минимизировать умственное старение
- 51 Глава 16. Сохраняйте молодость костей и суставов
- 54 Глава 17. Как понизить холестерин
- 57 Глава 18. Управляйте вашим кровяным давлением без лекарств
- 60 Глава 19. Диабет: снижая сахар, вы уменьшаете возраст
- 63 Глава 20. Укрепляйте свой иммунитет
- 66 Глава 21. Травы, укрепляющие иммунную систему
- 69 Глава 22. Продукты, содержащие антиоксиданты
- 72 Глава 23. Ваш сексуальный возраст
- 75 Глава 24. Продлите сексуальную молодость
- 78 Глава 25. Духовная близость продлевает жизнь
- 81 Глава 26. Не курите и не злоупотребляйте спиртным
- 84 Глава 27. Движение - жизнь!
- 87 Глава 28. Победите «синдром дивана»
- 90 Глава 29. Как увеличить срок жизни, заложенный в генах
- 93 Глава 30. Вместе легче победить старость
Инструкция как скачать книгу Садокова Екатерина, Яковлев Валерий: Молодость навсегда. 100 способов сохранить молодость, стройность и привлекательность в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
0 голосов
858
