Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте

Ольга Дан

Нет времени или денег, чтобы заняться собой? Вам потребуется только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе!

Всем известно: возраст женщины выдает шея. Ваш возраст останется тайной для всех! Простые упражнения и самомассаж лица и шеи творят настоящие чудеса: кожа становится шелковистой и сияющей, пигментные пятна и морщинки исчезают буквально на глазах, овал лица стремительно приближается к совершенству. Все эти «чудеса» происходят за счет включения механизма самовосстановления кожи и поддержания ее тонуса.

Помните: женщина, которая не следит за собой, не ухаживает за своим телом, - эгоистка! Она не хочет доставлять эстетическое удовольствие окружающим. Обретите молодость и красоту - на радость самой себе и близким!

Издательство: Питер, 2012 г.

ISBN 978-5-459-01191-3

Количество страниц: 192.

Содержание книги «Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте»:

  • 5 ЧАСТЬ 1. Лифтинг для лица и шеи
    • 6 Плюсы и минусы пластической хирургии
    • 11 Азы косметического массажа
    • 16 Точки красоты
    • 22 Основы точечного самомассажа
    • 23 Утренний массаж лица
    • 24 Расслабляющий массаж
    • 25 Тонизирующий массаж
    • 25 Нежный массаж (вокруг глаз)
    • 26 Лифтинг-массаж лица и шеи
      • 28 Массаж шеи
      • 30 Массаж подбородка
      • 31 Массаж против двойного подбородка
      • 33 Массаж нижней части щек
      • 34 Массаж против носогубных складок
      • 35 Массаж верхней части щек № 1
      • 36 Массаж верхней части щек № 2
      • 38 Межбровный массаж
      • 39 Массаж лба № 1
      • 40 Массаж лба № 2
      • 41 Массаж лба № 3
    • 43 Что выбрать: косметическое масло для массажа или натуральный продукт?
    • 46 Масляные лифтинг-рецепты
      • 52 Голливудская лифтинг-гимнастика для лица
      • 52 Подготовительный этап лифтинг-программы
      • 60 Лифтинг-комплекс
      • 104 Косметический салон на дому - это в ваших силах!
      • 105 Какой лифтинг-крем выбрать?
      • 109 Природные лифтинг-средства
      • 114 Лифтинг-кулинария
      • 115 Аквалифтинг
      • 119 Аромалифтинг
      • 132 Аэролифтинг по знакам Зодиака
    • 137 Используй то, что под рукою и не ищи себе другое
  • 153 ЧАСТЬ 2. Лифтинг для декольте и бюста
    • 154 Подготовительный этап
    • 154 Аромаванна
    • 157 Разминка
    • 162 Основной комплекс

Инструкция как скачать книгу Ольга Дан: Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте
Рейтинг книги:
0 голосов
876

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: