Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте
Ольга Дан
Нет времени или денег, чтобы заняться собой? Вам потребуется только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе!
Всем известно: возраст женщины выдает шея. Ваш возраст останется тайной для всех! Простые упражнения и самомассаж лица и шеи творят настоящие чудеса: кожа становится шелковистой и сияющей, пигментные пятна и морщинки исчезают буквально на глазах, овал лица стремительно приближается к совершенству. Все эти «чудеса» происходят за счет включения механизма самовосстановления кожи и поддержания ее тонуса.
Помните: женщина, которая не следит за собой, не ухаживает за своим телом, - эгоистка! Она не хочет доставлять эстетическое удовольствие окружающим. Обретите молодость и красоту - на радость самой себе и близким!
Издательство: Питер, 2012 г.
ISBN 978-5-459-01191-3
Количество страниц: 192.
Содержание книги «Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте»:
- 5 ЧАСТЬ 1. Лифтинг для лица и шеи
- 6 Плюсы и минусы пластической хирургии
- 11 Азы косметического массажа
- 16 Точки красоты
- 22 Основы точечного самомассажа
- 23 Утренний массаж лица
- 24 Расслабляющий массаж
- 25 Тонизирующий массаж
- 25 Нежный массаж (вокруг глаз)
- 26 Лифтинг-массаж лица и шеи
- 28 Массаж шеи
- 30 Массаж подбородка
- 31 Массаж против двойного подбородка
- 33 Массаж нижней части щек
- 34 Массаж против носогубных складок
- 35 Массаж верхней части щек № 1
- 36 Массаж верхней части щек № 2
- 38 Межбровный массаж
- 39 Массаж лба № 1
- 40 Массаж лба № 2
- 41 Массаж лба № 3
- 43 Что выбрать: косметическое масло для массажа или натуральный продукт?
- 46 Масляные лифтинг-рецепты
- 52 Голливудская лифтинг-гимнастика для лица
- 52 Подготовительный этап лифтинг-программы
- 60 Лифтинг-комплекс
- 104 Косметический салон на дому - это в ваших силах!
- 105 Какой лифтинг-крем выбрать?
- 109 Природные лифтинг-средства
- 114 Лифтинг-кулинария
- 115 Аквалифтинг
- 119 Аромалифтинг
- 132 Аэролифтинг по знакам Зодиака
- 137 Используй то, что под рукою и не ищи себе другое
- 153 ЧАСТЬ 2. Лифтинг для декольте и бюста
- 154 Подготовительный этап
- 154 Аромаванна
- 157 Разминка
- 162 Основной комплекс
Инструкция как скачать книгу Ольга Дан: Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.