Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление
Роберт Бетс
Роберт Бетc, известный психолог и преподаватель, обрел мужество на радикально-честные изменения в собственной жизни и предлагает так же поступить каждому.
Вместо утомительного существования с постоянными перегрузками для тела, духа и души автор предлагает найти дверь в жизнь, где сердце всегда будет петь от радости. Он уверен - отход от принятых образцов, программ и привычек возможен!
«Старые ботинки», в которых мы ходим - это устоявшиеся обычаи, эталоны подражания и мышления, чувства и отношения, которые сформировались на протяжении длительного времени. Они передавались от поколения к поколению и являются тем, что большинство людей считает нормой.
Способы, благодаря которым Роберт Бетс раз и навсегда изменил свою линию поведения и предлагает это сделать своим читателям, просты, но действенны. Вы узнаете, как правильно «распознать свои старые ботинки» и выбросить их; что нужно сделать, чтобы примириться со своим прошлым; почему нужно превращать боль, страх и злобу в позитивные эмоции; как вследствие этого принять осознанное решение жить жизнью, полной радости.
Издательство: ИГ «Весь», Серия: Помоги себе сам, 2010 г.
ISBN 978-5-9573-1906-1, 978-3-7787-9195-0
Количество страниц: 256.
Содержание книги «Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление»:
- 8 Предисловие Винфрида Ноэ
- 8 Эксперимент
- 12 Введение
- 14 Глава 1. Лев или овца?
- 14 Большинство людей проспало всю свою жизнь
- 15 Мало кто живет собственной жизнью
- 17 Человек толпы : нормальный, приспособленный, неосознающий
- 19 Живи своей жизнью — будь самим собой!
- 20 Человек рождается уникальным, а умирает как копия
- 22 Ото льва к овце — и снова ко льву
- 24 Будь предельно честным по отношению к самому себе!
- 27 Ты сделал это хорошо!
- 28 Настоящая жизнь начинается лет в пятьдесят
- 32 «Все, хватит!» или еще нет?
- 36 Глава 2. Старые ботинки
- 36 Что такое наши «старые ботинки»?
- 38 Старый ботинок: дефицит времени
- 43 Старый ботинок: жизнь тяжела
- 48 Старый ботинок: изображая жертву
- 52 Старый ботинок: беспокойство
- 55 Старый ботинок: избавиться от того, что мешает?
- 59 Старый ботинок: осуждение
- 65 Старый ботинок: злоба и ярость
- 69 Старый ботинок: сплошной негатив
- 75 Старый ботинок: желание быть безупречным
- 78 Старый ботинок: заслужить любовь, похвалу и признание
- 83 Старый ботинок: самопожертвование
- 88 Старый ботинок: подавленные чувства
- 93 Старый ботинок: злоупотребления
- 97 Старый ботинок: сравнения и конкуренция
- 101 Старый ботинок: совать нос в чужие дела
- 105 Старый ботинок: «банный лист» прошлого
- 107 Глава 3. Пять шагов в новую жизнь
- 109 Ты творец — не жертва!
- 112 От бессилия — к власти!
- 116 Твои привычки мышления — твои семена!
- 118 Что ты думаешь о себе самом?
- 121 Что ты думаешь о жизни?
- 125 Что ты думаешь об окружающих тебя людях?
- 130 Все твои проблемы — порождение твоего « Нет»!
- 137 Все твои решения начинаются с « Да»!
- 139 Прощай самому себе!
- 143 Прощай всем людям в твоей жизни!
- 145 Внимание, ловушка! Ментальное прощение
- 146 Внимание, ловушка! Прощение как новое осуждение
- 157 Женщины и ярость
- 158 Мужчины и страх
- 160 Когда родители отчаиваются из-за своих детей
- 165 Глава 4. Свобода выбора: что ты хочешь — выбирай!
- 166 Твой выбор: осознанность или неосознанность
- 168 Твой выбор: самоцентрирование или «Ты-мания»
- 170 Твой выбор: радость или депрессия
- 174 Твой выбор: здоровье или болезнь
- 182 Твой выбор: мир или война
- 185 Твой выбор: порядок или хаос
- 189 Твой выбор: свобода или зависимость
- 193 Твой выбор: любовь или страх
- 196 Твой выбор: удерживать или отпускать
- 205 Твой выбор: осознанно быть с Богом или без него
- 209 Твой выбор: рай или ад
- 214 Глава 5. Свобода от прошлого
- 214 Уважать прошлое
- 217 Твои родители внутри тебя
- 220 Примеры конфликтов между родителями и детьми
- 226 Этих родителей я нашел себе сам?
- 229 Заключи мир со своими родителями, что живут внутри тебя
- 230 Заключи мир с твоими бывшими партнерами
- 233 Заключи мир с твоим прошлым
- 235 Глава 6. Поехали! Живи своей жизнью!
- 235 Самое важное в твоей жизни
- 238 От чего твое сердце поет?
- 240 Однажды умереть счастливым
- 242 Посвящение и благодарность
- 244 Об авторе
- 246 Список литературы
Инструкция как скачать книгу Роберт Бетс: Выбрасываем старые ботинки! Даем жизни новое направление в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
