Возьми в спутники силу
Плехов В.Н.
Стать сильным, красивым и к тому же отличаться завидным здоровьем - мечта многих молодых и уже не очень молодых людей. Различные системы физических упражнений для развития силы, достижения гармонического телосложения пользуются огромной популярностью. В предлагаемой читателям книге кандидата биологических наук В.Н. Плехова сделана попытка обобщить системы силовой подготовки. Особое внимание уделено автором истории силовых тренировок и различным программам атлетических тренировок. Для широкого круга читателей. Не ждите доброго джинна из заветной бутылки, немедля берите в руки гантели и в долгий, нелегкий путь. Важна не только цель, важна дорога к ней. И на этой дороге вы найдете не только крепкие мышцы, а еще многое, не менее важное. Чтобы много получить, нужно много отдать - это закон не только атлетических тренировок. Только так: дорогу осилит идущий.
Москва, Издательство: Физкультура и спорт, 1988.
ISBN 5-278-00020-1
Количество страниц: 240.
Содержание книги «Возьми в спутники силу»:
- 4 Предисловие
- 6 Часть I. СИЛА – НАДЕЖНЫЙ СПУТНИК
- 6 Глава 1. ДИАЛЕКТИКА СИЛЫ
- 13 Глава 2. СИЛА СИЛЬНЫХ
- 31 Часть II. ПОЗНАЙ СЕБЯ
- 31 Глава 3. ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ О СЕБЕ
- 60 Глава 4. КАК ПОСТРОИТЬ ТРЕНИРОВКУ
- 74 Глава 5. ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ
- 90 Часть III. СОТВОРИ СЕБЯ САМ
- 90 Глава 6. ДОРОГИ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ
- 122 Глава 7. ОСНОВА СИЛЫ – ЗДОРОВЬЕ
- 139 ОГЛАВЛЕНИЕ
Инструкция как скачать книгу Плехов В.Н.: Возьми в спутники силу в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.