Как научить ребенка спать
Аннете Каст-Цан, Хартмут Моргенрот
Прощайте, бессонные ночи! Любого ребенка - от младенца до школьника - можно научить спать. Обычно на это требуется не больше нескольких дней.
В новом издании своей книги авторы представляют разработанный ими уникальный план обучения маленьких детей «правильно» спать. С помощью этого плана вы поможете своему ребенку, учитывая его и ваши жизненные потребности.
Современные научные исследования подтверждают связь суточного ритма с детским сном. Это поможет вам лучше понять особенности сна вашего ребенка.
Вы узнаете многое о нарушениях сна, о связанных с ними проблемах и о способах их преодоления. Советы, изложенные в книге, помогут вам за несколько дней научить спать любого здорового ребенка.
Рекомендации авторов подкреплены новейшими научными исследованиями с учетом выбора оптимального варианта для вашего ребенка и конкретной ситуации.
Актуальность данной тематики не вызывает никаких сомнений, а простота и оригинальность ее воплощения просто удивляет.
Интересное и доступное изложение текста, наличие опросных листов, графиков, рисунков, иллюстративного ряда и фотографий не только привлекает читателей, но и подчеркивает практическую ценность данной книги.Эта книга - ваш первый и лучший помощник в решении проблем воспитания маленького ребенка. Следуя рекомендациям и советам, изложенным в книге, вы избавитесь от многих проблем, научите спать вашего малыша и тем самым сможете получить необходимое вам дополнительное свободное время.
Книга предназначена для широкого круга читателей, всех тех, у кого уже есть дети, а также для тех, кто только задумывается об этом. Она будет также полезна воспитателям и работникам дошкольных учреждений.
ISBN 978-5-7793-1783-2, 978-3-7742-7409-9
Количество страниц: 176.
Содержание книги «Как научить ребенка спать»:
- 3 Оглавление
- 10 Сон - Это Прекрасно
- 10 Мой ребенок не желает спать!
- 11 Из опыта детского врача
- 12 Как все начиналось: из опыта с собственными детьми
- 14 Дети не спят – у родителей стресс
- 19 Коротко о главном
- 20 Что нам известно о детском сне?
- 21 Как долго спят дети? О бодрячках и сонях
- 28 А что происходит во сне?
- 28 Медленный сон и быстрый сон
- 29 От младенца до взрослого: как изменяется сон
- 30 Структура сна: засыпание, пробуждение, засыпание
- 34 Проснуться и поплакать – «Почему это происходит с моим ребенком?»
- 39 Коротко о главном
- 41 Хороший сон - с самого начала
- 42 Первые шесть месяцев
- 44 Что такое безопасный сон?
- 47 Установление режима сна и привычек
- 53 Маленькие крикуны
- 56 Учимся засыпать самостоятельно
- 57 Коротко о главном
- 58 От шести месяцев до школьного возраста
- 59 Вечерний ритуал
- 65 Спать в родительской постели?
- 68 Пора вводить режим
- 73 Коротко о главном
- 42 Первые шесть месяцев
- 75 Учимся спать «правильно»
- 76 Как установить удобное время для сна
- 78 Мой ребенок рано просыпается
- 80 Мой ребенок поздно засыпает
- 82 Мой ребенок ночью часами не спит
- 85 Коротко о главном
- 86 Учимся спать всю ночь
- 89 «Вредные» привычки
- 89 С соской
- 91 На руках
- 91 Физический контакт
- 92 Грудь или бутылочка
- 93 Другие «вспомогательные средства»
- 94 Изменение привычек
- 94 Пусть кричит?
- 96 План обучения
- 100 Отклонения от плана
- 103 Контроль и «протокол сна»
- 104 Проблемы, которые могут возникнуть
- 111 Отвыкаем от ночного кормления
- 117 Мой ребенок не спит в своей кровати
- 118 Назад в кроватку!
- 120 Тайм-аут: устанавливаем границы
- 123 Дверь открыта - дверь закрыта
- 125 Самостоятельное решение
- 128 Сомнения и опасения
- 131 Вопросы и ответы
- 137 Коротко о главном
- 76 Как установить удобное время для сна
- 139 Нарушение сна по особым причинам
- 140 Снохождение, ночные страхи и ночные кошмары
- 141 Снохождение и ночные страхи – неполное пробуждение от медленного сна
- 147 Ночные страхи и ночные кошмары
- 147 Страх перед сном
- 152 Страх или кошмар?
- 152 Коротко о главном
- 154 Помощь при проблемах
- 155 Битье головой и раскачивание
- 158 Сонное апноэ
- 159 Боли
- 160 Дети с расстройствами психики
- 162 Медикаменты
- 163 Коротко о главном
- 140 Снохождение, ночные страхи и ночные кошмары
- 164 Приложение
- 164 Опросный лист
- 165 «Протокол сна» (образец для заполнения)
- 167 «Спокойной ночи, мышонок!» - сказка для чтения перед сном
- Указатель
Инструкция как скачать книгу Аннете Каст-Цан, Хартмут Моргенрот: Как научить ребенка спать в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
