Универсальный горнолыжник. Ваш путь к мастерству

Марк Эллинг

Книга «Универсальный горнолыжник» адресована тем спортсменам, которые мечтают о спусках по любым, даже самым «экзотическим» склонам с разной снежной поверхностью и крутизной.

Автор книги Марк Эллинг, известный специалист по горнолыжному спорту, считает, что умению экстремальных спусков, которое часто приписывают лишь практическому опыту, можно научить! Ведь катание на горных лыжах по сложным склонам - это комбинации определенных навыков, по-разному взаимодействующих друг с другом в зависимости от множества ситуаций. И если усвоить методы их сочетания, то можно уверенно себя чувствовать в любых обстоятельствах.

Главное достоинство книги - универсальность. Она является руководством как для горнолыжников средней квалификации, способных выполнять лишь элементарные повороты на параллельных лыжах, но желающих повысить свое умение до уровня мастера, так и для тех, кто приблизился к этому уровню или уже достиг его и хочет усовершенствовать свою технику.

Издательство: Олимп-Бизнес, 2012 г.

ISBN 978-5-9693-0209-9, 978-0-07-140841-7, 0-07-140841-X

Количество страниц: 400.

Содержание книги «Универсальный горнолыжник. Ваш путь к мастерству»:

  • VII О книге и об авторе
  • IX От автора
  • 3 Предисловие ко второму изданию
  • 5 ЧАСТЬ I. Введение
  • 11 ЧАСТЬ II. Формирование технического арсенала
    • 15 1. Стойка
    • 23 2. Руление
    • 35 3. Доминирование внешней лыжи
    • 45 4. Координация работы ног
    • 52 5. Использование кантов: закантовка и раскантовка
    • 66 6. Управление нагрузкой на лыжи
    • 75 7. Движения центра масс тела
    • 89 8. Радиус и форма поворота
    • 99 9. Использование палок
  • 109 ЧАСТЬ III. Иногда вы можете обвинить во всем снаряжение
    • 113 10. Лыжи
    • 149 11. Ботинки
    • 191 12. Палки и крепления
    • 206 13. Выравнивание
  • 231 ЧАСТЬ IV. Преодоление трудностей на сложных спусках
    • 234 14. Карвинг на заледеневшем склоне
    • 254 15. Мягкая целина
    • 284 16. Тяжелый снег
    • 307 17. Бугры
    • 333 18. Крутые склоны
    • 352 19. Спуски между деревьями
  • 367 ЧАСТЬ V. Совершенствование техники
  • 385 Приложение

Инструкция как скачать книгу Марк Эллинг: Универсальный горнолыжник. Ваш путь к мастерству в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Универсальный горнолыжник. Ваш путь к мастерству
Рейтинг книги:
1 голос
1940

Поиск книг:




При поиске учитываются только слова, длина которых больше 3-х символов.

Статистика: