Секреты вашей бодрости
В.А. Иванченко
В книге изложена современная система восстановления и повышения работоспособности организма человека путем стимуляции его резервов. Дано научное обоснование многочисленных методов борьбы с утомлением: оздоровительной физкультуры, тонизирующих пищевых растений, напитков, ароматов, функциональной музыки, фитодизайна, точечного и обычного самомассажа, дыхательной гимнастики и др. Рассказано, как применять их в быту и на производстве с учетом новейших достижений эргономики.
Книга поможет наиболее полно использовать скрытые возможности и творческий потенциал человека.
Для массового читателя.
Издательство: Знание, 1988 г.
Количество страниц: 288.
Содержание книги «Секреты вашей бодрости»:
- 3 Предисловие
- 5 Азбука работоспособности
- 12 Резервы тонуса организма
- 26 Физкультура — источник бодрости
- 45 Чтобы сон был богатырским
- 68 Дыхание — ключ к силе
- 87 Вдыхай бодрящий аромат
- 101 Тайны здоровой пищи
- 115 Сырые соки — источник бодрости
- 122 Стимуляторы силы и ума
- 140 Когда не страшна весенняя усталость
- 153 Стресс н работоспособность
- 180 Чудодейственное касание
- 197 Откровения активных точек
- 247 Вместо заключения
- 248 Литература
- 250 Приложение
Инструкция как скачать книгу В.А. Иванченко: Секреты вашей бодрости в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
0 голосов
3087