Джиу-джитсу. Современная техника древнего боевого искусства
Агафонов Г.Г.
В данном издании раскрывается методика последовательного освоения богатого боевого арсенала джиу-джитсу, адаптированного к современным условиям. Отличительной особенностью книги является описание оригинальных, являющихся ноу-хау данной школы учебно-боевых комплексов, основанных на базовых боевых элементах, а также боевых комплексов, специально разработанных для искусственно созданных динамических ситуаций.
Книга предназначается для тренеров-преподавателей и спортсменов, практикующих спортивно-боевые единоборства, может быть полезной для инструкторов подразделений охраны правопорядка и негосударственных служб безопасности.
Серия: «Мастера боевых искусств»
Ростов н/Д: «Феникс», 2003.
ISBN 5-222-02939-5
Количество страниц: 288.
Содержание книги «Джиу-джитсу. Современная техника древнего боевого искусства»:
- 3 Оглавление
- 4 Предисловие
- 5 Вступительное слово
- 8 Глава I. Очерк истории джиу-джитсу
- 22 Глава II. Общие принципы джиу-джитсу
- 25 Методологические принципы
- 26 Методические особенности
- 26 Технические особенности
- 27 Психофизические принципы
- 27 Принципы боевой этики
- 27 Кустовое построение техники
- 29 Классификация боевых комплексов
- 31 Глава III. Учебно-боевые комплексы, основанные на базовых боевых элементах - ката
- 33 Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге локтя вниз (ОСАЕ ГЯКУ НО КАТА)
- 43 Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаг локтя вниз ладонью спереди (ХИКИ ТАОШИ НО КАТА)
- 49 Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге локтя вверх (АГЭ ГЯКУ НО КАТА)
- 57 Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом элементе - узле локтя (УДЭ ГАЭСИ НО КАТА)
- 66 Учебно-боевой комплекс, ОСНОВАННЫЙ на базовом боевом элементе - загибе руки за спину (УДЭ ХИНЭРИ НО КАТА)
- 77 Учебно-боевой комплекс, основанный на базовом боевом элементе - рычаге кисти наружу (КОТЭ ГАЭСИ НО КАТА)
- 86 Учебно-боевой комплекс, основанный на болевых воздействиях на кисть и запястье (ТЕКУБИ КАНСЭЦУ НО КАТА)
- 94 Глава IV. Комплексы, основанные на отдельных группах приемов
- 94 Комплекс приемов, основанный на травмирующих ударных воздействиях на суставы (КОППО-ДЖИТСУ НО КАТА)
- 101 Комплекс приемов, основанный на удушающих захватах (СИМЭ НО КАТА)
- 106 Комплекс бросковой техники (НАГЕ НО КАТА)
- Глава V. Учебно-боевые комплексы, основанные на динамической ситуации
- 118 Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за волосы и принудительном наклоне
- 124 Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате одежды на груди
- 133 Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за шею
- 142 Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за плечо и предплечье снаружи
- 153 Учебно-боевой комплекс, основанный на захвате за плечо и предплечье изнутри
- 162 Учебно-боевой комплекс, основанный на проходе за спину противника
- 170 Учебно-боевой комплекс, основанный на искусственно созданной динамической ситуации ухода вниз
- 174 Учебно-боевой комплекс, основанный на динамической ситуации ухода вбок (лица в одну сторону)
- 179 Учебно-боевой комплекс, основанный на динамической ситуации ухода в сторону (лица в противоположные стороны)
- 187 Глава VI. Боевые комплексы наступательного характера
- 187 Боевой комплекс наступательной «штурмовой» техники (ЦУНАМИ НО КАТА)
- 200 Боевой комплекс приемов нападения, основанный на комбинациях ударов, болевых и удушающих захватов (ТОРИ НО КАТА)
- 212 Иайджитсу без меча
- 221 Глава VII. Вспомогательные боевые элементы
- 244 Глава VIII. Воздействия на позвоночник
- 248 Бросково-травмирующая техника переразгибания позвоночника
- 262 Глава IX. Построение системы индивидуальной обороны
- 262 Стандартные атаки
- 267 Алгоритм построения системы индивидуальной активной обороны
- 270 Приложения
- 270 Приложение 1. Технические особенности рукопашной схватки в зимней одежде
- 276 Приложение 2. Меры безопасности и травматизма на занятиях по джиу-джитсу
- 278 Приложение 3. Краткий словарь терминов боевых искусств
- 284 Приложение 4. Уровни мастерства в джиу-джитсу
- 285 Литература
Инструкция как скачать книгу Агафонов Г.Г.: Джиу-джитсу. Современная техника древнего боевого искусства в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
1 голос
85