500 техник массажа. От простых до самых сложных
Пескарева Н.А.
Недаром массаж так популярен во всем мире - это один из самых простых, доступных и универсальных способов лечения, расслабления, облегчения боли и снятия стресса.
В книге подробно описаны всевозможные методики и техники массажа. Вы получите сведения о ручном массаже при различных заболеваниях, возможностях аппаратного массажа, видах энергетического массажа, об особенностях массажа в мануальной терапии. Ознакомитесь с комплексом упражнений для детей первого года жизни, узнаете о косметическом массаже, об активных точках на теле человека, через которые можно воздействовать на различные органы, и об эффекте самомассажа.
Освоив основные приемы массажа, вы всегда сможете помочь себе и своим близким улучшить здоровье.
М.: Мир книги, 2008.
ISBN 978-5-486-02344-6
Количество страниц: 240.
Содержание книги «500 техник массажа. От простых до самых сложных»:
- 3 Предисловие
- 6 Ручной массаж
- 7 Приемы ручного массажа
- 8 Поглаживание
- 9 Растирание
- 10 Разминание
- 11 Поколачивание
- 12 Сотрясение (дрожание, вибрации)
- 13 Пассивные движения
- 14 Классический массаж
- 15 Массаж руки
- 17 Массаж ноги
- 18 Массаж спины и задней поверхности шеи
- 19 Массаж груди
- 20 Массаж передней поверхности шеи
- 20 Массаж живота
- 21 Массаж головы и лица
- 22 Шведский массаж
- 25 Финский массаж
- 25 Испанский массаж
- 29 Общеоздоровительный (гигиенический) массаж
- 35 Медицинский "лечебный" массаж
- 36 Массаж при заболеваниях дыхательных путей
- 38 Перкуссионный массаж
- 38 Массаж при сердечно сосудистых заболеваниях
- 39 Массаж при заболеваниях органов пищеварения
- 39 Массаж при заболеваниях мочеполовой системы
- 40 Массаж при нарушении обмена веществ
- 41 Массаж при анемии
- 41 Массаж при нервных заболеваниях
- 43 Массаж при нарушении спинномозговой деятельности
- 44 Массаж при травмах
- 45 Массаж при варикозном расширении вен
- 45 Массаж при нарушении осанки и сколиозе
- 46 Периостальный массаж
- 48 Сегментарный массаж
- 51 Соединительнотканный массаж
- 7 Приемы ручного массажа
- 53 Аппаратный и комбинированный массажи
- 53 Вибромассаж
- 57 Вибромассажеры
- 57 Автомассажеры
- 58 Гидромассаж
- 59 Подводный душевой массаж
- 60 Вихревой подводный массаж
- 62 Душ Шарад
- 63 Циркулярный душ
- 64 Душ-массаж
- 64 Варомассаж
- 65 Пневмомассаж
- 67 Синкардиальный пневмомассаж
- 68 Классические виды пневмомассажа
- 68 Вибровакуумный массаж
- 69 Баночный массаж
- 70 Ультразвуковой массаж
- 72 Электромассаж
- 73 Аппаратный самомассаж
- 74 Приспособления и их использование
- 75 Массажные дорожки
- 76 Массажные кресла
- 77 Массажные кровати
- 78 Массажные щетки
- 79 Массажные коврики
- 79 Деревянные шариковые массажеры
- 80 Инклинаторы
- 53 Вибромассаж
- 81 Использование массажа в сочетании с другими физиопроцедурами
- 81 Теплолечение
- 82 Светолечение
- 83 Электролечение
- 85 Водолечение
- 86 Хлоридно-натриевые ванны
- 87 Йодобромные ванны
- 87 Сульфидные ванны
- 88 Азотные ванны
- 85 Углекислые ванны
- 86 Жемчужные каины
- 87 Кислородные ванны
- 87 Радоновые ванны
- 88 Скипидарные ванны
- 89 Хвойные ванны
- 90 Ароматические ванны
- 93 Массаж в мануальной терапии
- 94 Основные показания и противопоказания к проведению мануальной терапии
- 95 Постизометрическая релаксация (ПИР)
- 96 Методы проведения приемов ПИР на шейном отделе позвоночника
- 98 Методы проведения приемов ПИР на грудном отделе, позвоночника
- 100 Методы проведения приемов ПИР для пояснично-крестцового отдела позвоночника
- 101 Манипуляции и мобилизация
- 102 Приемы мобилизации, применяемые на шейном отделе позвоночника
- 104 Приемы мобилизации, проводимые на грудном отделе позвоночника
- 106 Приемы мобилизации на поясничном и пояснично-крестцовом отделе позвоночника
- 107 Манипуляция, производимая на шейном отделе позвоночника
- 107 Манипуляций, производимая на грудном отделе позвоночника
- 108 Манипуляции, производимая на пояснично-крестцовом отделе позвоночники
- 109 Косметический массаж
- 111 Разновидности косметического массажа
- 112 Точечный массаж
- 113 Гигиенический массаж
- 113 Профилактический массаж
- 114 Лечебный косметический массаж
- 115 Пластический массаж
- 116 Показания и противопоказания
- 117 Средства, применяемые в косметическом массаже
- 119 Выполнение косметического массажа в домашних условиях
- 121 Ежедневный профилактический самомассаж против морщин
- 111 Разновидности косметического массажа
- 128 Банный массаж
- 128 Массаж в финской бане
- 133 Спина
- 134 Задняя поверхность ноги
- 134 Ступня
- 134 Передняя поверхность ноги
- 135 Рука
- 135 Запястье и кисть руки
- 135 Плечевой пояс и грудная клетка
- 136 Шея
- 136 Лицо
- 136 Массаж в русской бане
- 137 Спина
- 139 Шея
- 140 Массаж рук
- 140 Массаж области таза
- 140 Массаж бедер
- 141 Коленный сустав
- 141 Икроножная мышца
- 142 Массаж груди
- 142 Передняя часть бедра
- 142 Коленный Сустав (передняя поверхность)
- 142 Массаж живота
- 143 Парный массаж
- 144 Самомассаж
- 128 Массаж в финской бане
- 148 Энергетический массаж
- 148 Японский массаж Шиацу
- 151 Шиацу для воздействия на некоторые органы и избавления, от недугов
- 157 Стоун-терапия (массаж камнями)
- 157 Виды стоун-массажа
- 103 Китайский традиционный массаж
- 175 Акупрессура
- 186 Тайский массаж
- 187 Основные приемы в тайском массаже
- 190 Манипуляции
- 191 Комплекс приемов
- 194 Описание используемых приемов
- 197 Рефлекторный массаж
- 198 Методика и техника рефлекторного массажа
- 199 Расположение и назначение точек ушной раковины
- 202 Массаж стопы
- 204 Массаж рук и кистей
- 207 Шары здоровья
- 207 Применение шаров
- 208 Общие рекомендации
- 208 Упражнения
- 148 Японский массаж Шиацу
- 211 Детский массаж
- 211 Особенности детского массажа
- 213 Общеукрепляющий массаж для здоровых детей
- 215 Общие принципы построения комплекса упражнений
- 215 Детский массаж для здорового ребенка от 1 до 3 месяцев
- 218 Детский массаж для здорового ребенка от 3 до 4 месяцев
- 220 Детский массаж для здорового ребенка от 4 до 6 месяцев
- 223 Детский массаж для здорового ребенка от 6 до 9 месяцев
- 225 Массаж для здорового ребенка от 9 до 12 месяцев
- 226 Массаж для детей, страдающих рахитом
- 227 Гипотрофия, и ее лечение массажем
- 227 Пупочная грыжа и ее лечение
- 228 Врожденный вывих бедра
- 228 Плоскостопие и его лечение
- 229 Мышечная кривошея, и ее лечение
- 229 Врожденная косолапость
- 230 Запор и его лечение
- 230 Логопедический массаж (массаж мимической и жевательной мускулатуры)
- 232 Релаксация мышц языка
- 232 Комплекс логопедического массажа от заикания
Инструкция как скачать книгу Пескарева Н.А.: 500 техник массажа. От простых до самых сложных в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.