Бокс для начинающих
Валерий Щитов
Это учебно-методическое пособие написано для тех, кто хочет серьезно заниматься боксом. Все положения своей книги автор проверил на собственном опыте не только как боксер, но и как тренер: он более 20 лет тренирует молодых боксеров. В книге вы найдете все необходимое - от оборудования и снаряжения боксера до подробного описания технических приемов. Многочисленные рисунки, сопровождающие описание приемов, помогут самостоятельно освоить технику бокса и развить ее при работе с тренером и партнером. Для широкого круга читателей эта книга может стать трамплином в мир спорта настоящих мужчин.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС, Серия: Спорт, 2001 г.
ISBN 5-8183-0279-2
Количество страниц: 448.
Содержание книги «Бокс для начинающих»:
- 3 От автора
- 9 Оборудование для занятий боксом
- 18 Техника бокса (Основные понятия)
- 21 Некоторые правила и рекомендации, которые следует знать начинающему боксеру
- 23 Боевая стойка. Техника ударов и передвижений
- 179 Защита боксера
- 248 Встречные удары и контрудары, развитие контратаки
Инструкция как скачать книгу Валерий Щитов: Бокс для начинающих в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Рейтинг книги:
1 голос
2683