Физическая культура. 8-9 классы

Владимир Лях, Александр Зданевич

Учебник содержит Обязательный минимум учебного материала по курсу "Физическая культура" и написан в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся 1-11 классов. Учебник содержит теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, легкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, плаванию и лыжной подготовке. Описаны также самостоятельные занятия хоккеем, бадминтоном, коньками и скейтбордом.

Издательство: Просвещение, 2012 г.

ISBN 5-09-010317-8, 5-09-014838-4, 5-09-015676-Х, 978-5-09-016730-7, 978-5-09-019789-2, 978-5-09-020922-9, 978-5-09-023999-8, 978-5-09-024183-0, 978-5-0902-6732-8, 978-5-09-032034-4

Количество страниц: 207.

Содержание книги «Физическая культура. 8-9 классы»:

5 Введение
10 Раздел 1. Что вам надо знать
- 10 § 1. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность
- 12 § 2. Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений
- 14 § 3. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем организма
- 17 § 4. Психические процессы в обучении двигательным действиям
- 18 § 5. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями
- 25 § 6. Основы обучения и самообучения двигательным действиям
- 26 § 7. Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями
- 28 § 8. Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах
- 31 § 9. Совершенствование физических способностей
- 33 § 10. История возникновения и формирования физической культуры
- 34 § 11. Физическая культура и олимпийское движение в России
- 36 § 12. Олимпиады современности: странички истории
44 Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы
- 44 § 13. Баскетбол
- 55 § 14. Гандбол
- 64 § 15. Футбол
- 75 § 16. Волейбол
- 84 § 17. Гимнастика
- 100 § 18. Легкая атлетика
- 122 § 19. Лыжная подготовка
- 134 § 20. Элементы единоборств
- 140 § 21. Плавание
148 Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
- 148 § 22. Утренняя гимнастика
- 157 § 23. Выбирайте виды спорта
- 160 § 24. Тренировку начинаем с разминки
- 162 § 25. Повышайте физическую подготовленность
- 171 § 26. Коньки
- 177 § 27. Хоккей
- 185 § 28. Бадминтон
- 190 § 29. Скейтборд
- 194 § 30. Атлетическая гимнастика
- 203 § 31. После тренировки
- 204 § 32. Ваш домашний стадион
206 Основные понятия, применяемые в теории физической культуры и спорта

Инструкция как скачать книгу Владимир Лях, Александр Зданевич: Физическая культура. 8-9 классы в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.